00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีค่ะมาแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้
00:00:02 → 00:00:04อยากจะพูดถึงโรคหนึ่งนะคะที่ทั้งว่าคน
00:00:04 → 00:00:07ปัจจุบันหรือบล็อกคนอายุ 40 up เนี่ย
00:00:07 → 00:00:09เป็นกันเยอะเหมือนกันนะคะบางคนนี้คือมี
00:00:09 → 00:00:12อาการเตือนแล้วก็ไปโรงพยาบาลรักษาทันการ
00:00:12 → 00:00:16อะไรคนคือมีอาการแล้วไปเลยก็มีนะคะน๊อคไป
00:00:16 → 00:00:18เลยบางคนถึงเรียกโรคนี้ว่าเพชฌฆาตเงียบไป
00:00:19 → 00:00:23คะโรคนี้คือโรคหัวใจค่ะโรคหัวใจทางแผนไทย
00:00:23 → 00:00:26เรามองโลกนี้ยังไงแต่อยากให้เราลองสังเกต
00:00:26 → 00:00:28อาการตัวเองค่ะเพราะถ้าสังเกตดีๆมันมี
00:00:28 → 00:00:31อาการเตือนอยู่เป็นอาการทางลมอย่างนึงนะ
00:00:31 → 00:00:33คะแต่ว่าไม่มีที่มาที่ไปในวันนี้จะมาเล่า
00:00:33 → 00:00:36ให้ฟังเราจะได้สังเกตการณ์ตัวเองได้มี
00:00:36 → 00:00:39ปัจจัยอะไรที่กระตุ้นให้เป็นโรคหัวใจได้
00:00:39 → 00:00:42ง่ายเราจะได้เลี่ยงได้แล้วก็คำแนะนำเพื่อ
00:00:42 → 00:00:45เราห่างไกลจากโรคหัวใจวันนี้จะมาเล่า 3
00:00:45 → 00:00:47เดือนมีให้ฟังนะคะอย่างแรกมาดูอาการกัน
00:00:47 → 00:00:50ก่อนเลยคนที่มีนมเป็นโรคหัวใจนะคะคือถ้า
00:00:50 → 00:00:52คนปกติเราแข็งแรงดีหัวใจแข็งแรงเรียนเรา
00:00:52 → 00:00:56ก็จะหายใจปกติทำงานได้ตามปกติเนาะแต่ละคน
00:00:56 → 00:00:58ที่เป็นโรคหัวใจค่ะจะมีอาการเจ็บค่ะเจ็บ
00:00:58 → 00:01:01บริเวณหัวใจก็คือตรงถ้ามันตาย 1 เจ็บ
00:01:01 → 00:01:03เหมือนมีใครเอาอะไรมากดทับนะคะแล้วก็จะ
00:01:03 → 00:01:06เริ่มหายใจลำบากมันจะมาพร้อมกับอาการแน่น
00:01:06 → 00:01:09หน้าอกค่ะแล้วมันจะเจ็บเป็นช่วงสั้นๆเจ็บ
00:01:09 → 00:01:12แล้วสักพักแล้วก็จะหายแบบนี้อาการของระบบ
00:01:12 → 00:01:15จัดการฐานชัดเจนแต่ก็มีบางคนค่ะที่ไม่ได้
00:01:15 → 00:01:17มีอาการเด่นชัดตรงนี้นะคะแต่เนี่ยการอื่น
00:01:17 → 00:01:20เช่นอะไรอ่าในทางผ่านจึงขออนุญาตผนวกรวมๆ
00:01:20 → 00:01:23เลยเนาะจะมีอาการหน้าซีดค่ะคืนหน้าหน้า
00:01:23 → 00:01:26เป็นราศีของเปิดใจนะฮะคนที่ใบหน้าไม่มี
00:01:26 → 00:01:30เลือดฝาดเลยเริ่มหน้าที่ซี่อ่อนเพลีย 4
00:01:30 → 00:01:32ของหัวใจในทางภาพเป็นสิ่งคือสีแดงนะคะ
00:01:32 → 00:01:34เพราะฉะนั้นถ้าเกิด 4 มากๆไม่มีเลือด
00:01:34 → 00:01:37อันเนี้ยควรจะไปตรวจหัวใจและว่าการบีบการ
00:01:37 → 00:01:39เต้นของหัวใจเป็นยังไงบ้างทำไมถึงสุทธิ
00:01:39 → 00:01:42เลือดมาถึงบริเวณใบหน้าได้ดีกว่าใบหน้า
00:01:42 → 00:01:44ส่วนบนนะคะมันจะมีหลอดเลือดนี้เส้นเลือด
00:01:44 → 00:01:47ฝอยเนี้ยเยอะที่สุดแล้วถ้าเกิดว่าหน้าเรา
00:01:47 → 00:01:49โคซี่เหมือนคนแบบนี้ไม่มีรถเลยแบบนี้
00:01:49 → 00:01:52สงสัยหัวใจไว้ก่อนกับ 2 ขาดลิ้นงานลิ้ง
00:01:52 → 00:01:56เป็นประตูของหัวใจนะคะคนที่ลินซีดลินอ้วน
00:01:56 → 00:02:00นะคะลินเริ่มคล้ำคุณต้องปกติดินสอเสื้อสี
00:02:00 → 00:02:03ชมพูเรื่อๆค่ะอ้ามีเลือดมาเลี้ยงเพียงพอ
00:02:03 → 00:02:06นะคะการออกเสียงการพูดลิงค์นิ่มๆนะ
00:02:06 → 00:02:10เคลื่อนไหวคล่องแคล่วพูดโอเคแบบนี้คือหัว
00:02:10 → 00:02:12ใจโอเคแต่ถ้าเกิดลิ้นเริ่มกระด้างคางแข็ง
00:02:12 → 00:02:16นะคะการพูดการกินเริ่มเบื่ออาหารในแบบ
00:02:16 → 00:02:19เนี้ยเราดูได้จากลิงค์เหมือนกันอันนี้ก็
00:02:19 → 00:02:21สื่อแล้วหัวใจเราอาจจะอ่อนแอกับอีกอันนึง
00:02:21 → 00:02:24อาจจะเจ็บปริเวณยอดออกตรงนี้คันแล้วก็
00:02:24 → 00:02:27แน่นมาที่ลิงค์ปีกอันนี้แหละคนจะพอที่จะ
00:02:27 → 00:02:29เข้าใจว่าฉันเป็นกดไลค์ on คือกินไปแล้ว
00:02:29 → 00:02:32ก็แน่นแล้วก็ไม่ย่อยจบมาตรงนี้หรือว่ามัน
00:02:32 → 00:02:35คนในการเป็นตะคริวในอกค่ะประจุขึ้นมาทัน
00:02:35 → 00:02:37ใดและเนี่ยแล้วก็เข้าใจว่าเป็นกรดไหลย้อน
00:02:37 → 00:02:40เป็นแพนิคแต่อันนี้เป็นอาการประชวรอย่าง
00:02:40 → 00:02:43หนึ่งที่ลองสังเกตดูว่าถ้าเราก็กินอะไร
00:02:43 → 00:02:46ปกติแล้วแต่ยังคงมีกันอยู่เรื่อยๆลองไป
00:02:46 → 00:02:48ตรวจหัวใจดูวันนี้มันอยากที่จะให้เราลอง
00:02:48 → 00:02:51สังเกตตัวเองด้วยนะคะเพราะว่าอะไรๆคนน่ะ
00:02:51 → 00:02:54มีอาการนะแต่ไปตรวจที่โรงพยาบาลเนี่ยก็
00:02:54 → 00:02:57ไม่เจอให้กับไปตรวจแล้วไม่เจอแต่ยังคงมี
00:02:57 → 00:02:59อาการแบบนี้อันนี้เราต้องเป็นหมอให้ตัว
00:02:59 → 00:03:02เองนะคะจะสั่งตัวเองให้ดีเลยเพราะว่าอัน
00:03:02 → 00:03:04นี้อย่างที่บอกไปว่าเพชฌฆาตเงียบจริงๆถ้า
00:03:04 → 00:03:07เราละเลยยังคงใช้ชุดแบบด้วยนะจะรอให้ฟัง
00:03:07 → 00:03:09นะมีไปแต่ขึ้นอะไรบ้างแต่เราไม่ปรับอะนี้
00:03:09 → 00:03:12แนวโน้มค่อนข้างอันตรายนะคะเมื่อกี้รู้
00:03:12 → 00:03:13ว่าการได้สังเกตเป็นกันไปแล้วคราวนี้มาดู
00:03:13 → 00:03:16ที่สาเหตุกันบ้างได้ข้อแบ่งเป็น 3 ข้อ
00:03:16 → 00:03:18ง่ายสำหรับสาเหตุที่ทำให้หัวใจเราเริ่ม
00:03:19 → 00:03:21อ่อนแอและมีแนวโน้มหรือมีโอกาสที่จะเป็น
00:03:21 → 00:03:24โรคหัวใจขาดเลือดหัวใจวายเฉียบพลันเกี่ยว
00:03:24 → 00:03:26กับก็ให้หัวใจต่างๆนะคะมันมาจาก 3 เหตุ
00:03:26 → 00:03:29นี้ท่านหนึ่งแล้วคือของเสียอ่ะ 2 ความ
00:03:29 → 00:03:33เสื่อมแล้วก็ 3 เรื่องของลงค่ะอันแรกกัน
00:03:33 → 00:03:35ก่อนเลยของเสียคือหัวใจมันเหมือนกัน
00:03:35 → 00:03:37แบตเตอรี่ที่คอยปั๊มสูบฉีดเลือดไปเลี้ยง
00:03:37 → 00:03:40ทั่วร่างกายน้องอยู่หัวใจปันจะลำเลียง
00:03:40 → 00:03:42เลือดเป็น path รถเลือกถูกมั้ยฮะถ้าหลอด
00:03:42 → 00:03:45เลือดของเรามันเป็นไปด้วยของเสียของเสีย
00:03:45 → 00:03:49มีอะไรบ้างไข่มันนะคะไขมันเร็วใจกิจสราย
00:03:49 → 00:03:52คอลเลสเตอรอลนะคะแล้วก็น้ำตาลพวกเนี้ยมัน
00:03:52 → 00:03:55ไปคอยเกาะตามผนังหลอดเลือดมันขัดขวางทาง
00:03:55 → 00:03:58เดินของเลือดหลบหัวใจซึ่งเป็นแบตเตอรี่
00:03:58 → 00:04:01หลักเนี่ยมันก็ต้องคอยปั๊มก็ใช้ Lan น่ะ
00:04:01 → 00:04:04ขึ้นพัฒนาของเสียในระบบนี้ควรจะไปตรวจทุก
00:04:04 → 00:04:07ปีแล้วก็เฝ้าระวังว่าเรามีดังโน้ตในการ
00:04:07 → 00:04:11รับเข้าของเสียเหล่านี้มากมายแค่ไหนสองก็
00:04:11 → 00:04:13คือความเสื่อมค่ะนี่มันบอกไปตอนต้นคลิป
00:04:13 → 00:04:16กับเขาว่าคนที่อายุ 41 เนี่ยนกเป็นโรคหัว
00:04:16 → 00:04:18ใจสูงเพราะอะไรเพราะไม่เป็นไรของความ
00:04:18 → 00:04:21เสื่อมค่ะฮอร์โมนเองก็เถอะนะคะขออายุ 40
00:04:21 → 00:04:24พวกมันลดลงพวกเลยครึ่งนึงเลยนะคะแล้วก็
00:04:24 → 00:04:26ผู้หญิงนะคะวัยหมดประจำเดือนแล้วก็ข้อมูล
00:04:26 → 00:04:28ยิ่งลดลงตอนแรกๆเนี่ยเรายังมีความโมนเพศ
00:04:29 → 00:04:31หญิงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด
00:04:31 → 00:04:34ผิวเรายังคงชุ่มฉ่ำชุ่มชื้นแต่ก็ฮอร์โมน
00:04:34 → 00:04:37เพศอีกมันลดลงไปเนี่ยตอนอายุไปปลายแล้ว
00:04:37 → 00:04:39เนี่ยหลอดเลือดเราไม่ได้ยืนเหมือนเมื่อ
00:04:39 → 00:04:40ก่อนแล้วไปนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเป็นก็
00:04:40 → 00:04:43เปิดใจได้ง่ายผู้ชายก็เช่นเดียวกันนะคะ
00:04:43 → 00:04:45ความเสื่อมเริ่มมาหัวใจทำงานเหนื่อยล้า
00:04:45 → 00:04:48แล้วผู้ชายบางทีทำงานหนักอ่ะเป็นหัวหน้า
00:04:48 → 00:04:50ครอบครัวเรามีภาระมีความเครียดความกดดัน
00:04:50 → 00:04:54การกินอะไรมีสังสรรค์ปัจจัยเหล่านี้ทำการ
00:04:54 → 00:04:57ชำระหัวใจเริ่มหนักขึ้นเริ่มละคือสุดท้าย
00:04:57 → 00:05:00ก็คือเรื่องลมค่ะในทางผ่านไทยจะรบกวน
00:05:00 → 00:05:04เชื่อใจมาจากลมนะคะกลไกการทำงานของโรมใน
00:05:04 → 00:05:07ทำให้ประธานมีอยู่ 3 อันก็คือสุมนาวาตะ
00:05:07 → 00:05:11ผัดไทยะวัฒน์อะแล้วก็สัตทาค่ะวาตนะคะแต่
00:05:11 → 00:05:13อธิบายกลไกของการทำงานของลงแบบนี้ค่ะ
00:05:13 → 00:05:16หัทยาวะตะเนี่ยคือดมที่ทำให้หัวใจเกิดการ
00:05:16 → 00:05:19บีบตัวนะคะด่านให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ
00:05:19 → 00:05:22เป็นจุดเริ่มต้นของลมอังคมังคานุสารีวาตา
00:05:22 → 00:05:24หรือว่าลงที่ไหนเป็นหัวกายส่วนศรัทธากับ
00:05:24 → 00:05:27วัดอ่าเนี่ยเป็นลมที่ไหลตามช่องว่างเล็กๆ
00:05:27 → 00:05:30ค่ะลมในหลอดเลือดฝอยลมที่แทรกตามเนื้อ
00:05:30 → 00:05:32เยื่อต่างๆส่วนสุมนาวาตะเนี่ยก็คือลงใน
00:05:32 → 00:05:35ช่องท้องซึ่งสุมนาวาตะได้แหละเป็นตัวคุม
00:05:35 → 00:05:38ที่สำคัญส่งมานาวะตะจะเป็นต้นของข้าไทยยะ
00:05:38 → 00:05:41วัดอะค่ะเพราะฉะนั้นค่ะถ้าดูแลลมในท้อง
00:05:41 → 00:05:44ไม่ดีอ่ะให้มันแน่นมันเกิดเป็นลมโครง
00:05:44 → 00:05:47ครั้งแล้วมันดันขึ้นมาเรื่อยๆเมื่อไหร่มี
00:05:47 → 00:05:49โอกาสเขตกว่าใจสูงมากนะคะลมเขาย้อยไม่ดี
00:05:49 → 00:05:52ปุ๊บมันจะขึ้นมาเสียบตรงลิ้นปี่ก่อนบางคน
00:05:52 → 00:05:55จะเสียไปที่หลังบางคนเสียไปที่ชายโครงบาง
00:05:55 → 00:05:58คนเสียบขึ้นลิ้นปี่และเฉียงซ้ายค่ะไป
00:05:58 → 00:06:01เสียบหัวใจตรงเนี้ยเกิดค่ะนกเกิดการช็อค
00:06:01 → 00:06:04ลมหายใจขัดไปเลยก็มีเยอะส่วนสุดท้ายก็คือ
00:06:04 → 00:06:06คำแนะนำเพื่อที่จะให้เราห่างไกลจากโรคหัว
00:06:06 → 00:06:09ใจนะคะจังอยู่ 5 ข้อเลย 1 และค่ะเราตรวจ
00:06:09 → 00:06:12ข้างดินบ้างค่ะไม่มีอะไรเสียหายอ่ะปีนึง
00:06:12 → 00:06:14ไปตรวจการทำงานของหัวใจไปตรวจเลือดนะคะ
00:06:14 → 00:06:18เพื่อที่จะดูกรีสั่งในระบบเสมหะของเราไข่
00:06:18 → 00:06:20มันเราเป็นยังไงนั้นตาเราเป็นยังไงความ
00:06:20 → 00:06:22ดันเราเป็นยังไงจะทำให้แผนไทยเนี่ยตัว
00:06:22 → 00:06:25ส่วนตัวดังนั้นจากที่ประจรค่ะที่ประกรก็
00:06:25 → 00:06:29เป็นร่างของหัวใจหนอเราสามารถดูการติดตัว
00:06:29 → 00:06:31อยู่ที่ประจรมันสะท้อนซึ่งกันและกันนะคะ
00:06:31 → 00:06:35กับ 2 ค่ะดูแลลมในช่องท้องกับสุมนาวัดอ่า
00:06:36 → 00:06:39การป้องกันโรคหัวใจที่ดีก็คือการดูแลไฟ
00:06:39 → 00:06:42ย่อยลงในช่องท้องถ้าถ้าเกิดดูแลดีมันจะ
00:06:42 → 00:06:45ไม่กำเริบให้เป็นเสี่ยกดไปดูแลการกิจอยาก
00:06:45 → 00:06:48ให้ตึงเกินไปอยากให้ยอดเปิดไฟบาลานซ์นะคะ
00:06:48 → 00:06:51เอาคนกินอิ่มเกินก็เป็นโรคมังคลจำกัดการ
00:06:51 → 00:06:53กินเกินก็ย่อยไม่ดีเพื่อนเดินทางสายกลาง
00:06:53 → 00:06:57นะคะข้อ 3 ค่ะดูแลลมในหัวใจค่ะกลัวใจนะคะ
00:06:57 → 00:07:01ทำงานคู่กับอ่อนค่ะหักมีกระเป๋าภาษาตัว
00:07:01 → 00:07:03นึงเป็นตัวโครงตัวนึงเป็นตัวขายนะเพราะ
00:07:03 → 00:07:06ฉะนั้นสองระบบนี้ต้องทำนายก็คนไปดูแล
00:07:07 → 00:07:09อย่างไรล่ะดูแลด้วยการทำให้เกอร์เนื้อหัว
00:07:09 → 00:07:12ใจแข็งแรงค่ะออกกำลังกายบ้างนะคะออกไปสูด
00:07:12 → 00:07:14อากาศบริสุทธิ์หัวใจทำงานได้ดีนะออกกำลัง
00:07:14 → 00:07:18กายก็จะทำไงดีแล้วปอดก็ได้รับลมที่เป็น
00:07:18 → 00:07:21ธรรมชาติเข้ามาด้วยนั้นตัวคุ้มกับตัวผาย
00:07:21 → 00:07:24เราได้ลงที่ดีนั่นแหละเป็นการรู้และก็ใน
00:07:24 → 00:07:26หัวใจที่ดีการออกกำลังกายนะคะเน้นความ
00:07:26 → 00:07:29สม่ำเสมอค่ะไม่ชอบกำลังกายหนักเกินไปหรือ
00:07:29 → 00:07:31ว่านานๆทีมาออกแล้วออกมาถักโค้ดนะคะแบบ
00:07:31 → 00:07:34นี้ก็ไม่ดีกว่าใจเช่นกันพยายามใช้ชีวิต
00:07:34 → 00:07:37ตามนาฬิกาชีวภาพค่ะกลางวันทำงานให้หัวใจ
00:07:37 → 00:07:40เต้นแต่กลางคืนเราต้องพักบ้างอะไรที่มัน
00:07:40 → 00:07:43เว่อร์วังเกินไปนะทำงานหนักเกินไปใช้สมอง
00:07:43 → 00:07:45เยอะเกินไปทำเครื่องคุณที่อยู่ตลอดเวลานะ
00:07:45 → 00:07:48เกินไปแบบนี้ไม่ดีกับตัวใจคันซึ่งค่ะข้อ 4
00:07:48 → 00:07:51ค่ะดูแลลมในดวงใจค่ะเมื่อกี้ดูแลลงในหัว
00:07:51 → 00:07:55ใจทางรูปเนาะลงในดวงใจคือทั้งน้ำค่ะคือ
00:07:55 → 00:07:58ความเบิกบานความแช่มชื่นรอยยิ้มอารมณ์
00:07:58 → 00:08:01เหล่านี้เป็นอารมณ์ของว่าไงนะคะอารมณ์ไหน
00:08:01 → 00:08:03ว่าเรามีความเบิกบานความแช่มชื่นมีชีวิต
00:08:03 → 00:08:06ชีวาในการใช้ชีวิตอะมันจะออกทางหน้าเลยนะ
00:08:06 → 00:08:09คะหน้าเราจะมีออร่ามีพลังมีความสุขแบบนี้
00:08:09 → 00:08:11สะท้อนเป็นอย่างเดียวเปิดใจเราจะแข็งแรง
00:08:11 → 00:08:15สุดท้ายแล้วก็หาดูแลลมหายใจค่ะขาดใจกลับ
00:08:15 → 00:08:18บ้านกลับมาอยู่กับปัจจุบันขณะนะคะวิธีการ
00:08:18 → 00:08:21หายใจที่ถูกต้องเนี่ยก็คือการหายใจลงไป
00:08:21 → 00:08:25ให้ลึกถึงสุวณาค่ะจดสุมนาคือจุดที่อยู่
00:08:25 → 00:08:28เหนือสะดือ 2 นิ้วมือนะคะหายใจให้ลึกแล้ว
00:08:28 → 00:08:32ก็ขายใจออกให้คลายนะคะการผ่อนคลายตรงนี้
00:08:32 → 00:08:34จะเป็นการปรับให้พลังงานของหัวใจของเรา
00:08:34 → 00:08:36เนี่ยมันอยู่ในจุดที่สมดุลนะคะอย่างที่
00:08:36 → 00:08:39บอกว่าหัวใจมันก็เป็นอะไรไว้ต้องทำงาน
00:08:39 → 00:08:41ตลอดเวลาถ้ามันทำงานหลักคิดจังหวะอะ
00:08:41 → 00:08:43เดี๋ยวแล้วก็แบบมีเรื่องอะไรแบบตื่นเต้น
00:08:43 → 00:08:47ความตึงเครียดคุณคิดแบบ Power วันตลอด
00:08:47 → 00:08:50เวลาก็ไม่ดีหรือดาวแบบโค้ชชีวิตกดหู่ซึม
00:08:50 → 00:08:53เศร้าไม่มีอะไรที่มันจรรโลงจิตใจเลยมันก็
00:08:53 → 00:08:55ดิ่งเกินไปแล้วจะส่งอยู่ตรงไหนไม่มีเลย
00:08:55 → 00:08:58ค่ะมันจะทำให้เราขึ้นลงๆแบบนี้เรามันจะ
00:08:58 → 00:09:01ไม่ดีกับหัวใจก็จะเสื่อมคะอันนี้ก็เป็น 5
00:09:01 → 00:09:03ข้อแดงคนขี้เนาะ 1 ตรวจถ้าถึงบ้านค่ะดู
00:09:04 → 00:09:06ความเสื่อมของหัวใจดูของเสียในระบบเสมหะ
00:09:06 → 00:09:09ดูความเสื่อมของหลอดเลือดด้วย 2 ดูแลลงใน
00:09:09 → 00:09:12ช่องท้อง 3 โดรานมในหัวใจ 4 ดูลาลงในดวง
00:09:12 → 00:09:15ใจแล้วก็สุดท้ายดูแลลมหายใจให้เป็นปกติ
00:09:15 → 00:09:17กว่าว่าเคยมีจะเป็นประโยชน์ค่ะอยากให้ทุก
00:09:17 → 00:09:20คนดูแลตัวเองให้ดีนะคะชื่อนาคนข้างหน้า
00:09:20 → 00:09:22ไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นทำวันนี้ดีที่สุด
00:09:22 → 00:09:25และติดที่สุดและกีฬาคนที่เรารักให้ดีที่
00:09:25 → 00:09:27สุดนะคะหวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์คะ
00:09:27 → 00:09:30เดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับกับแดงๆไหมค่ะวัน
00:09:30 → 00:09:39นั้นแผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะอ่ะ
00:09:39 → 00:09:45[เพลง]