00:00:00 → 00:00:00ตัว
00:00:00 → 00:00:07[เพลง]
00:00:07 → 00:00:13
00:00:13 → 00:00:13[เพลง]
00:00:13 → 00:00:16อย่างแรกเลยนะคะปัจจัยที่ทำให้เด็กสายตา
00:00:16 → 00:00:19สั้นเนี่ยก็ประกอบด้วยพันธุกรรมนะคะก็คือ
00:00:19 → 00:00:23ถ้าเกิดเด็กคนนั้นมีพ่อแม่คนใดคนหนึ่งนะ
00:00:23 → 00:00:26คะหรือทั้งสองคนสายตาสั้นเนี่ยก็จะมี
00:00:26 → 00:00:28โอกาสสายตาสั้นเพิ่มขึ้นกว่าเด็กปกติทั่ว
00:00:28 → 00:00:32ไปค่ะปัจจัยอื่นๆที่ทำให้สายตาสั้นเพิ่ม
00:00:32 → 00:00:34ขึ้นนะคะก็คือปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมค่ะ
00:00:34 → 00:00:38อันนี้เนี่ยประกอบด้วยการมองใกล้ใช้สายตา
00:00:38 → 00:00:41ในระยะใกล้เป็นเวลานานๆติดต่อกันนะคะก็จะ
00:00:41 → 00:00:44ทำให้เด็กกลุ่มนี้มีสายตาสั้นเพิ่มขึ้น
00:00:44 → 00:00:48มากกว่าเด็กทั่วๆไปด้วยค่ะอีกปัจจัยหนึ่ง
00:00:48 → 00:00:51ที่สำคัญมากๆนะคะซึ่งมีการศึกษารองรับ
00:00:51 → 00:00:55เช่นเดียวกันค่ะก็คือการที่เด็กอยู่แต่ใน
00:00:55 → 00:00:58บ้านตลอดเวลาไม่โดนแสงแดดเลยไม่ทำกิจกรรม
00:00:58 → 00:01:01นอกบ้านเลยนะคะก็ผมอยู่ในกบเนี้ยจะมีสาย
00:01:01 → 00:01:04ตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็วกว่าเด็กทั่วๆไปด้วย
00:01:04 → 00:01:06ค่ะ
00:01:06 → 00:01:09ระยะเวลาประมาณ 2 ปีที่ผ่านมาเนี่ยที่เรา
00:01:09 → 00:01:13เผชิญกับโรคระบาดของเอดส์ในทีนี้นะคะก็ทำ
00:01:13 → 00:01:16ให้การใช้ชีวิตของเด็กเนี่ยในปัจจุบัน
00:01:16 → 00:01:19เปลี่ยนการไปก็คือต้องเรียนออนไลน์ตลอด
00:01:19 → 00:01:22เวลาต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลานะ
00:01:22 → 00:01:25คะเราก็ไม่ได้ออกไปหรอกบ้านเลยด้วยซ้ำนะ
00:01:25 → 00:01:28คะเพราะฉะนั้นทั้งหมดทั้งมวลเนี่ยก็ทำให้
00:01:28 → 00:01:31เด็กชายสายตาในระยะไกลเพิ่มมากขึ้นแล้วก็
00:01:31 → 00:01:33ไม่ได้ทำกิจกรรมนอกบ้านให้โดนแสงแดดด้วย
00:01:33 → 00:01:38ถ้าเกิดการใช้สายตาในระยะใกล้ก็คือประมาณ
00:01:38 → 00:01:4120-30 cm เนี่ยก็จะทำให้สายตาสั้นเพิ่ม
00:01:41 → 00:01:43ขึ้นเร็วเช่นเดียวกันค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:01:43 → 00:01:47กิจกรรมใดๆก็ตามค่ะสายตาสั้นก็มีรายงาน
00:01:47 → 00:01:50ว่าพบมากขึ้นเรื่อยๆนะคะในยุคคำอิฐในที
00:01:50 → 00:01:53นี้ค่ะ
00:01:53 → 00:01:57ใส่ตาสั้นมากเนี่ยค่ะก็สามารถทำให้มีโรค
00:01:57 → 00:02:01ทางตาในอนาคตได้นะคะคะก็อย่างเช่นมี
00:02:01 → 00:02:05ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นจอตาลอกออกเป็นจอ
00:02:05 → 00:02:08ตาเสื่อมมากขึ้นเรื่อยๆนะคะแล้วก็ทำต้อ
00:02:08 → 00:02:11กระจกและต้อหินด้วยค่ะนอกจากนั้นเนี่ยการ
00:02:11 → 00:02:14ที่เด็กสายตาสั้นมองเห็นไม่ชัดก็อาจจะส่ง
00:02:14 → 00:02:17ผลประกันพัฒนาการด้านอื่นๆของเด็กด้วยค่ะ
00:02:17 → 00:02:22แล้วก็อะส่งผลต่อการศึกษาด้วยค่ะ
00:02:22 → 00:02:26อาการที่สังเกตง่ายๆนะคะว่าเด็กเริ่มมี
00:02:26 → 00:02:29สายตาสั้นแล้วรึยังนะคะเด็กจะมองไกลไม่
00:02:29 → 00:02:31ชัดเพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่อาจจะสังเกต
00:02:31 → 00:02:34เห็นว่าอ้าน้องเนี่ยชอบเดินเข้าไปดูใกล้ๆ
00:02:34 → 00:02:37หรือชอบหนีตามองเป็นต้นนะคะถ้าเกิดสงสัย
00:02:37 → 00:02:41มีอาการตามที่ว่าเนี่ยคะก็สามารถเอาไป
00:02:41 → 00:02:43ตรวจกับจักษุแพทย์ได้ค่ะเพื่อประเมินการ
00:02:43 → 00:02:45มองเห็นค่ะ
00:02:45 → 00:02:49การป้องกันไม่ให้สายตาสั้นเพิ่มขึ้นเร็ว
00:02:49 → 00:02:51นะคะจากปัจจัยเสี่ยงที่พูดไปแล้วเมื่อกี้
00:02:51 → 00:02:55ค่ะก็อยากจะให้ลดการมองใกล้ก็เป็นเวลานาน
00:02:55 → 00:03:00ๆติดต่อกันนะคะอาจจะใช้กฎของ 20 20 20
00:03:00 → 00:03:03อย่าใช้สายตาไปประมาณ 20 นาทีแล้วให้พัก
00:03:03 → 00:03:07เป็นเวลา 20 วินาทีโดยที่ให้มองไปไกลเกิน
00:03:07 → 00:03:1020 ฟุตนะคะอย่างที่สองก็คือสนับสนุนให้
00:03:10 → 00:03:13เด็กเนี่ยได้ไปทำกิจกรรมนอกบ้านให้โดนแสง
00:03:13 → 00:03:17แดดนะคะก็มีการศึกษาบอกว่าควรจะจะให้โดน
00:03:17 → 00:03:20แสงแดดเกินวันละ 2 ชั่วโมงต่อวันนะคะที
00:03:20 → 00:03:23นี้ในปัจจุบันเนี่ยเราอาจจะยากหน่อยนะคะ
00:03:23 → 00:03:26คุณแม่ก็อาจจะต้องเฉลี่ยเอาสักเป็นสิบสี่
00:03:26 → 00:03:28ชั่วโมงต่อสัปดาห์แบบนี้ก็ได้ค่ะนอกจาก
00:03:28 → 00:03:32นี้ในปัจจุบันค่ะก็มียาหยอดชะลอใส่ตาสั้น
00:03:32 → 00:03:36นะคะซึ่งใช้ได้ผลดีมากๆเด็กเอเชียนะคะ
00:03:36 → 00:03:39สำหรับเด็กในกลุ่มไหนที่ควรจะเริ่มหยอดยา
00:03:39 → 00:03:41แล้วเนี่ยก็อยากให้คุณพ่อคุณแม่มาปรึกษา
00:03:42 → 00:03:45กับจากสุแพทย์ค่ะเพื่อจะได้ให้คำแนะนำต่อ
00:03:45 → 00:03:46ไปค่ะ
00:03:46 → 00:03:49[เพลง]
00:03:49 → 00:03:53เริ่มแรกเลยก็คือต้องได้แว่นที่เหมาะสม
00:03:53 → 00:03:57กับค่าสายตานะคะแล้วก็ถ้าเกิดเราตัวติด
00:03:57 → 00:04:00ตามกันไปเรื่อยๆแล้วยังพบว่ามีสายตาสั้น
00:04:00 → 00:04:03ดีขึ้นเร็วก็อาจจะพิจารณาหยอดยาชะลอสายตา
00:04:03 → 00:04:07สั้นค่ะยาชะลอสายตาสั้นค่ะก็จะเป็นอาญา
00:04:07 → 00:04:10กลุ่มเดียวกับยาหยอดใครกันเคร่งในเด็กนะ
00:04:10 → 00:04:13คะแต่ว่าเราจะเอามาเผื่อจาง 100 เท่าเลย
00:04:13 → 00:04:16ทีเดียวคะก็เป็นยาหยอดตาค่ะแต่ควรจะต้อง
00:04:16 → 00:04:20ก็อยู่ในความควบคุมของจักษุแพทย์และรับยา
00:04:20 → 00:04:23ที่โรงพยาบาลค่ะ
00:04:23 → 00:04:27ได้ค่ะสามารถตัดแว่นได้ตามร้านแว่นตาแต่
00:04:27 → 00:04:31อย่างไรก็ตามในเด็กเล็กๆเนี่ยขาอ่าอายุ
00:04:31 → 00:04:34สักประมาณน้อยกว่า 12 ถึงจุดห้าปีอ่ะคะ
00:04:34 → 00:04:38ควรได้รับการตรวจค่าสายตาโดยหยอดยาใครกัน
00:04:38 → 00:04:41เพ่งก่อนตรวจด้วยนะคะเพราะว่าว่าเด็ก
00:04:41 → 00:04:43เนี่ยเวลาไปวัดค่าสายตาจะคลาดเคลื่อนได้
00:04:43 → 00:04:47เยอะมากค่ะก็จริงๆแล้วควรจะตรวจสุขภาพตา
00:04:47 → 00:04:50นะคะในเด็กซักทุก 1 ปีค่ะเพราะว่าเราจะ
00:04:50 → 00:04:53ได้ทราบก่อนว่ามีค่าสายตาผิดปกติอะไรหรือ
00:04:53 → 00:04:55เปล่าหรือว่ามีโรคทำตาอย่างอื่นไหมนะคะ
00:04:55 → 00:04:59การที่มาพบจักษุแพทย์เนี่ยเอ่อเด็กก็จะ
00:04:59 → 00:05:02ได้รับมีการตรวจประเมินการมองเห็นแล้วก็
00:05:02 → 00:05:06ตรวจระดับการมองเห็นด้วยค่ะ
00:05:06 → 00:05:10เด็กสายตาสั้นนะคะอย่างแรกเลยก็อยากให้
00:05:10 → 00:05:14ใส่แว่นนะคะเพื่อที่จะทำให้เรามองเห็นชัด
00:05:14 → 00:05:16ขึ้นแล้วก็ใช้ชีวิตได้สบายขึ้นนะคะอย่าง
00:05:16 → 00:05:20ที่สองก็คือให้ลดการมองใกล้เป็นเวลานานๆ
00:05:20 → 00:05:23ติดต่อกันนะคะจากการที่เราจะอยู่ดูใน iPad
00:05:23 → 00:05:26ดูในแท็บเล็ตแล้วก็เปลี่ยนไปดูบนทีวีแทน
00:05:26 → 00:05:29นะคะก็อย่างสุดท้ายเลยก็คืออยากให้ทำ
00:05:29 → 00:05:32กิจกรรมนอกบ้านให้โดยแสงแดดบ่อยๆค่ะก็จะ
00:05:32 → 00:05:35ช่วยชะลอสายตาสั้นได้ค่ะถ้าคุณพ่อคุณแม่
00:05:35 → 00:05:38มีปัญหาเรื่องสายตาหรือไม่แน่ใจว่าลูกมี
00:05:38 → 00:05:41ปัญหาเรื่องสายตาหรือเปล่านะคะสามารถทำ
00:05:41 → 00:05:44นัดมาตรวจที่ฝ่ายจากสูตรวิทยาโรงพยาบาล
00:05:44 → 00:05:49จุฬาลงกรณ์ได้ในทุกวันราชการค่ะอ่ะ
00:05:49 → 00:06:00[เพลง]
00:06:00 → 00:06:03พ.ย