- คำถาม:
- อาการของภาวะขาดวิตามินดีมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของภาวะขาดวิตามินดีได้แก่ ป่วยง่ายหรือเป็นภูมิแพ้บ่อย กระดูกเจ็บหรือกระดูกพุ่น กระดูกหักง่าย นอนหลับไม่ดี และอาจมีความดันสูงหรือโรคเบาหวาน ซึ่งสามารถตรวจวัดระดับวิตามินดีได้โดยการเจาะเลือดเพื่อตรวจสอบว่าอยู่ต่ำกว่า 30 ng/mL หรือไม่
นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ตื่นนอนไม่สดชื่น เพราะอะไร? อยากหลับดี ใช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค DocotorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:22แดดเลยอาจจะมีภาวะขาดวิตามินดีก็ได้ภาว่า
00:01:25ขาดวิตามินดีเราจะรู้ได้ยังไงทำได้ 2
00:01:27วิธีนะ 1 เราไปตรวจ 2 เรามีอาการซึ่ง
00:01:30อาการเนี่ยหลากหลายมากเลยอันท็อปๆเลยคือ
00:01:32ป่วยง่ายหรือเป็นภูมิแพ้ใครที่ไม่รับแสง
00:01:35แดดไม่โดนแดดเลยนะวิตามินดีขาดจะป่วยง่าย
00:01:39ป่วยบ่อยหรือเป็นรองโควิดหรือเป็นหวัด
00:01:41บ่อยหรือถ้าคุณขาดวิตามินดีเลยนะจะกระดูก
00:01:45บากระดูกจับแล้วเจ็บนะกระดูกพุ่นแล้วก็
00:01:48กระดูกอาจจะหักง่ายออกกำลังกายกับโอ๊ค
00:01:50เดิน 30 นาทีพอมโอ๊คเดินเสร็จแล้วใครที่