- คำถาม:
- อะไรบ้างที่อาจทำให้ไมเกรนกำเริบได้?
- คำตอบ:
- ปัจจัยกระตุ้นที่อาจทำให้ไมเกรนกำเริบได้แก่ สภาพแวดล้อม เช่น อากาศร้อนจัด แสงแดดจ้า หรือการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว กลิ่นฉุน เช่น น้ำหอม ควันบุหรี่ อาหารบางชนิด เช่น ช็อกโกแลต แอลกอฮอล์ และกาแฟ การขาดน้ำ ความเครียด การอดนอน ใช้สายตาหนักเกินไป เช่น ดูหน้าจอเป็นเวลานาน หรือการโค้งคอลงนาน ๆ รวมถึงในผู้หญิงที่มีประจำเดือนหรือภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงด้วย
ไมเกรนกำเริบ ต้องทำยังไง
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07คะอันดับแรกนะคะสำหรับคนเป็นไมเกรนได้มัก
00:00:10จะมีปัจจัยกระตุ้นนะคะซึ่งปัจจัยกระตุ้น
00:00:13เนี่ยก็มีมากมายตั้งแต่เรื่องของสภาพแวด
00:00:15ล้อมต่างๆนะคะไม่ว่าจะเป็นอากาศนะคะอากาศ
00:00:18ที่ร้อนจัดแสงแดดที่จ้าจนเกินไปนะคะรวม
00:00:21ถึงบางทีอากาศที่สลับไปมาเช่นบางทีเย็น
00:00:24จัดบางทีร้อนจากนะคะก็จะกระตุ้นอาการได้
00:00:27นะคะอันที่สองนะคะจะเป็นเรื่องของ Green
00:00:29นะคะเช่นกลิ่นฉุนกลิ่นน้ำหอมกลิ่นความ
00:00:32กลิ่นบุหรี่นะคะนี่ก็เป็นปัจจัยกระตุ้น
00:00:35ที่เจอได้บ่อยการนะคะแล้วก็ปัจจัยอื่นๆคะ
00:00:38ก็จะเป็นเรื่องของอาหารนะคะเช่นทีท
00:00:41ช็อคโกแลตนะคะหนึ่งเลยหรือว่าบางทีก็จะมี
00:00:44เรื่องของแอลกอฮอล์นะคะรวมไปถึงกาแฟเองนะ
00:00:46คะแฟนๆบางคนก็ทาเราอาจจะดีขึ้นหรือบางคน
00:00:49ทานแล้วก็อาจจะเป็นตัวกระตุ้นอาการปวดหัว
00:00:52ได้เหมือนกันนะคะเราก็นอกจากนี้นะคะก็ก็
00:00:55ยังรวมถึงความเครียดนะคะการอดนอนนะคะนอน
00:00:58ดึกนะคะหรือบางทีเราใช้สายตาเยอะจนเกินไป
00:01:02เช่นเราดูหน้าจอเยอะเกินไปเราได้เอาแสง
00:01:05จ้ามากเกินไปนะคะเราดูมือถือมือถือหรือ
00:01:07ว่าก้มคอหน้าหรือว่าอามีเรื่องของเจ้า
00:01:11เยอะคอบ่าไหล่นะคะที่ตึงตัวมากขึ้นนะคะ
00:01:13อันนี้ก็จะเป็นอาการที่ทำให้กระตุ้นอาการ
00:01:16ไมเกรนกำเริบได้รวมไปถึงอ่ะผู้หญิงบาง
00:01:19ท่านอาจจะมีปัจจัยเรื่องของทอมโอนหรือการ
00:01:22มีประจำเดือนที่เป็นตัวกระตุ้นในแก่นะคะ
00:01:24เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญอันดับแรกที่สุดนะคะ