- คำถาม:
- อะไรบ้างที่ทำให้ผิวเสียได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเสียได้แก่ แสงแดดและรังสี UV ซึ่งทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินใต้ผิวหนัง แสง Blue Light จากมือถือ คอมพิวเตอร์ และหลอดไฟ รวมถึงมลภาวะในอากาศอย่าง PM2.5 ที่ระคายเคืองผิวและทำให้ภูมิต้านทานลดลง นอกจากนี้ยังมีบุหรี่ แอลกอฮอล์ คาเฟอีนที่มากเกินไป และความเครียดที่ส่งผลให้เกิดการอักเสบของผิวและทำให้ผิวขาดน้ำ
"เปลี่ยนผิวเสีย ให้สวยปัง" : หมอชวนคุย :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:27แล้วล่ะค่ะงั้นต้องมาดูกันก่อนเลยว่าตัว
00:02:30การที่ทำให้ผิวของเราเสียมันเกิดจากอะไร
00:02:32ได้บ้างคะคุณหมอคะปัจจัยที่ทำให้เกิด
00:02:35ปัญหาเรื่องของผิวเสียเนี่ยมันเยอะมากโดย
00:02:37เฉพาะอย่างยิ่งบ้านเราทั้งแสงแดดแสง UV
00:02:40ทั้งฝุ่นทั้งมลภาวะคือถ้าสมมุติว่าเราไม่
00:02:45ได้สนใจหรือไม่ได้ใส่ใจโดนแดดทำงานหนัก
00:02:49สายปาร์ตี้หรือกลุ่มพวกที่เป็นนัก
00:02:52สังสรรค์ทั้งหลายนะโดยที่ลืมดูไปเลยว่า
00:02:55มันจะส่งผลอะไรต่อคิวของเราหรือว่ารูป
00:02:59ลักษณ์ภายนอกของเราบ้างแล้วก็ผิวหนัง
00:03:01เนี่ยมันเป็นตัวที่บ่งบอกถึงสุขภาพของ
00:03:05เซลล์เพราะฉะนั้นถ้าสมมุติว่าเราไม่ดูแล
00:03:08มันเนี่ยรับรองอืมบอกลาผิวสวยได้เลยคุณก็
00:03:12จะแก่แน่นอน
00:03:14ตัวการที่สำคัญอันหนึ่งที่เราพูดกันอยู่
00:03:16ทุกตอนเลยก็คือเรื่องของแสงแดด UV เรารู้
00:03:20อยู่แล้วว่ามันเป็นตัวที่ทำร้ายผิวเป็น
00:03:22ตัวกระตุ้นสารอนุมูลอิสระแล้วมันก็ยัง
00:03:25ทำลายพวกคอลลาเจนใต้ผิวการเปลี่ยนแปลงของ
00:03:28ผิวหนังที่ถูกแสงแดดที่ต้องส่องกล้อง
00:03:31จุลทรรศน์มองว่าถ้าใครเห็นทุกคนจะกลัวตก
00:03:35ใจเพราะว่าคอลลาเจนหรือว่าเส้นใหญ่
00:03:38อิลาสตินที่มันสวยงามมันจะกลายเป็นก้อนไป
00:03:42หมดแล้วก้อนแข็งๆเพราะฉะนั้นความนุ่มนิ่ม
00:03:45หรือความยืดหยุ่นของผิวที่ดีๆมันจะหายไป
00:03:48หมดเพราะแสงแดดเพราะว่าแสงแดดให้ปริมาณ
00:03:51คอลลาเจนที่มันจับตัวหรือบางทีก็แตกออกไป
00:03:54เนี่ยมันก็ทำให้เกิดความเปล่งปลั่งของผิว
00:03:56หายกลายเป็นความกล้าของผิวแล้วมันไม่ได้
00:04:00มีเฉพาะ UV อย่างเดียวไม่ว่าจะเป็น Blue
00:04:03Light ก็คือแสงที่อยู่รอบตัวเราแสงจาก
00:04:06มือถือแสงจากคอมพิวเตอร์แสงจากหลอดไฟซึ่ง
00:04:09ปัจจุบันเนี่ยเขามีการศึกษาแล้วก็พบว่า
00:04:12แสง Blue Light พวกเนี้ยมันทำลายผิวลึก
00:04:15ลงไปแล้วมันก็ยังส่งผลทำให้เกิดได้ทั้ง
00:04:19ริ้วรอยได้ทั้งฝ้าจุดด่างดำทั้งหลายใน
00:04:22บ้านคุณก็เจอเหมือนกัน
00:04:24แต่ถ้าออกไปข้างนอกบ้านเปิดประตูเปิด
00:04:27หน้าต่างออกไปคุณเจอแน่ๆแล้วมลภาวะใน
00:04:30อากาศค่ะ
00:04:34พวกนี้มันทำลายมันระคายเคืองผิวทะลุทะลวง
00:04:38เข้าไปในรูขุมขนทำให้ภูมิต้านทานของผิว
00:04:41เราลดลงทำให้เกิดการอักเสบของผิวแตกเป็น
00:04:45ขุยถ้าไม่ได้ดูแลก็อาจจะทำให้เกิดมีอาการ
00:04:48ผื่นแดงคันการใช้ชีวิตของเรามันทำให้ทำ
00:04:52ให้มีความเครียดร่างกายเราแทนที่จะได้นอน
00:04:55ก็ไม่ได้นอนค่ะมันก็เป็น stress ของร่าง
00:04:58กายแบบหนึ่ง Street ทางด้านจิตใจในเรื่อง
00:05:01ของการแข่งขันในเรื่องของอาชีพทั้งหลาย
00:05:04แหล่เหล่านี้มันก็เป็นตัวหนึ่งที่สร้าง
00:05:06การอักเสบให้กับร่างกายร่างกายอักเสบให้
00:05:09กับผิวหนังและคนอาจจะไม่ได้สนใจเรื่องของ
00:05:13ความเครียดมากแล้วบางคนพอเครียดปุ๊บต้อง
00:05:16พยายามกระตุ้นร่างกายปุ๊บก็อาจจะดื่ม
00:05:19แอลกอฮอล์ทั้งดื่มแอลกอฮอล์เองทั้งดื่ม
00:05:22กาแฟคาเฟอีนก็ใช่จริงๆแล้วต้องบอกว่าถ้า
00:05:26ในปริมาณที่น้อยเพื่อการกระตุ้นร่างกาย
00:05:29โอเคบางคนน่ะ 4-5 แก้วต่อวันอันนี้คือมัน
00:05:34เยอะไปพอเยอะไปเนี่ยมันกระตุ้นร่างกาย
00:05:37เพื่อจะทำให้ร่างกายเรายังสามารถที่จะ
00:05:39Active แต่การกระตุ้นแบบนั้นมันสร้าง
00:05:42ความเครียดให้กับการทำงานของร่างกายแล้ว
00:05:45ก็พวกชากาแฟเครื่องดื่มเหล่านี้มันทำให้
00:05:48เกิดการขับน้ำออกไปจากร่างกายเพราะฉะนั้น
00:05:51ก็ผิวก็จะขาดน้ำก็จะส่งผลทำให้เกิดมีความ
00:05:55ยืดหยุ่นของผิวและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น
00:05:57ได้มากขึ้นค่ะบางคนเครียดมากๆก็บุหรี่ผู้
00:06:01หญิงหลายๆคนนะก็สูบบุหรี่และตัวนี้เขาติน
00:06:04เนี่ยมันเป็นตัวที่ไปทำลายพวกเส้นใยผิวพอ
00:06:08เส้นใยผิวมันไม่แข็งแรงผิวมันก็เหี่ยวมัน
00:06:11ก็เป็นสัญญาณความแก่แล้วก็ในกลุ่มของคน
00:06:15ที่สูบบุหรี่เนี่ยก็จะเป็นข้อระมัดระวัง
00:06:18มากในการทำเลเซอร์เพราะว่าการกระตุ้นการ
00:06:22หายของแผลจะหายช้ากว่าการกระตุ้นการสร้าง
00:06:26คอลลาเจนจะทำได้ไม่ดีอ้าวนี่แหละหลักๆเลย
00:06:30ก็แสงแดดและแสงต่างๆใช่มลภาวะบุหรี่
00:06:34แอลกอฮอล์คาเฟอีนที่มากเกินอ่าความเครียด
00:06:38ทุกสิ่งอย่างเงี้ยทำร้ายผิวเราทั้งนั้น
00:06:40เลยทีนี้เราจะมองอีกด้านนึงคุณหมอพอจะบอก