- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและง่วงตลอดเวลา นอกเหนือจากเรื่องการนอนหลับ?
- คำตอบ:
- นอกจากการนอนหลับไม่เพียงพอ สาเหตุสำคัญอีกประการหนึ่งคือภาวะต่อมหมวกไตล้า ซึ่งเกิดจากความเครียดเรื้อรังที่ทำให้ต่อมหมวกไตต้องผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ต่อมหมวกไตทำงานหนักจนหมดแรง ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น และอาจมีอาการอยากกินของหวานหรือคาเฟอีนเพิ่มเติม
Phyathai PODCAST EP.1 | นอนเยอะ ทำไมยังง่วง?
จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:21กำลังกายแล้วเนี่ยคือภาวะที่เรียกว่าภาวะ
00:03:24ต่อมหมวกไตล้าค่ะภาวะนี้นะคะพบได้มากเลย
00:03:27นะคะในยุคของการทำงานในศตวรรษที่ 11 หนี
00:03:31สาเหตุหลักๆเลยนะคะเกิดจากเรื่องของความ
00:03:33เครียดค่ะเวลาร่างกายของเรามีความเครียด
00:03:36นะคะต่อมหมวกไตเนี่ยจะสร้างฮอร์โมนที่
00:03:38ชื่อว่าคอร์ติเศร้าออกมาเพื่อต่อสู้กับ
00:03:40ความเครียดเมื่อเรามีความเครียดเรื้อรัง
00:03:42ฮอร์โมนนี้นะคะจะถูกหลังออกมาจากต่อมหมวก
00:03:45ไตอยู่ตลอดเวลาจึงทำให้ต่อหมวกไตเนี่ย
00:03:49อยู่ในสภาวะที่ทำงานหนักและเกิดภาวะที่
00:03:52รายได้ในที่สุดค่ะมาถึงตรงนี้หลายๆคนอาจ
00:03:55จะอยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าอาการของภาวะ
00:03:57ต่อมหมวกไตร้านเนี่ยมีอะไรบ้างหลักๆเนื้อ
00:04:00หาก็คือเรื่องของความรู้สึกอ่อนพญานะคะ
00:04:02รู้สึกไม่สดชื่นง่วงนอนอยู่ทั้งวันแถมบาง
00:04:05คนอาจจะมีอาการอยากของหวานอยากคาเฟอีน
00:04:08เพิ่มด้วยนะคะสำหรับคนที่มีอาการแบบนี้
00:04:11เค้าขายนะคะหมอแนะนำเราสามารถตรวจเช็คได้
00:04:14ค่ะว่าร่างกายของเราเนี่ยมีภาวะฮอร์โมน
00:04:17เป็นยังไงบ้างนะคะสำหรับใครที่ฟังมาถึง