- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนไทยอ้วนขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินและไลฟ์สไตล์ เช่น การกินอาหารแปรรูปจากร้านสะดวกซื้อ ขนมหวาน ไส้กรอก กาแฟใส่น้ำตาล และการไม่ได้ออกกำลังกาย เนื่องจากการทำงานในเมืองที่ต้องเดินทางไกล ใช้เวลาในรถติด และอยู่คอนโดที่ทำอาหารยาก
อยากลดนํ้าหนัก | ภาวะโรคอ้วน | ปัญหาเเละแนวทางการแก้ไขปัญหา | #หมอชวนคุย EP.57
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:36อาหารที่แปรรูประหว่างทางบ้างแต่มันน้อย
00:02:38แต่ทันทีที่คนๆนึงจบมาใช้ชีวิตทำงานใน
00:02:40เมืองแล้ววิธีของแต่ละคนมันเปลี่ยนไปเรา
00:02:43ไปอยู่ชีวิตระผึ้งบนอาหารแปรรูปเยอะมากๆ
00:02:46ตอนเช้าเรากินอะไรครับข้าวเหนียวหมูปิ้ง
00:02:48แซนวิชชาเย็นใส่น้ำตาล 4 ช้อนชาตอนเย็นก็
00:02:52ซัดกาแฟใส่น้ำตาลอีก 4 อีกอีก 1 แก้วถูก
00:02:55มั้ครับก่อนกลับบ้านเอชานมไข่มุกไม่มี
00:02:58เวลาออกกำลังกายแล้วเพราะว่ารถติดอืวิถี
00:03:00ชีวิตคนมันเปลี่ยนไปผมว่าประเด็นใหญ่สุด
00:03:03ใหญ่มากๆเลยคือเรื่องของพฤติกรรมแล้วคน
00:03:05กลุ่มนี้ยังไม่ได้ตระหนักอะไรเยอะครับ