- คำถาม:
- ทำไมการทานเครื่องดื่มหวานในตอนเช้าถึงทำให้ร่างกายสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะเครื่องดื่มหวานมีน้ำตาลสูง ซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะใช้น้ำตาลเป็นพลังงานหลักแทนที่จะใช้ไขมันที่สะสมไว้ จึงทำให้ไขมันเก่าไม่ถูกเผาผลาญและกลายเป็นการสะสมไขมันใหม่
ลดน้ำหนัก ต้องระวัง อาหารเช้า 5 อย่างนี้ I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34ครับอันที่ 1 นะครับก็คือเครื่องดื่มต่าง
00:01:37ๆที่หวานๆนะครับเพราะคุณตื่นมาตอนเช้าคุณ
00:01:41อ่ะรู้สึกว่าไม่อยากได้พลังงานอยากทำให้
00:01:43สดชื่นเลยเลือกที่จะทานเครื่องดื่มที่มี
00:01:46รสหวานนะครับไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลมหรือ
00:01:48กาแฟที่ใส่น้ำตาลนะครับคุณควรจะเปลี่ยน
00:01:51พวกเครื่องดื่มพวกนี้นะครับไปเป็นเครื่อง
00:01:53ดื่มที่มีน้ำตาลเช่นเป็นน้ำเปล่าเป็นชา
00:01:56ที่ไม่หวานเลยนะครับหรือว่าเป็นพวกกาแฟดำ
00:02:00ก็ได้นะครับนะแค่คุณเปลี่ยนแค่ข้อที่ 1
00:02:03ตรงนี้นะครับก็จะสามารถที่จะทำให้คุณ
00:02:05เนี่ยเริ่มนำไขมันเก่ามาใช้ได้แล้วก็ไม่
00:02:07สะสมไขมันในตอนเช้านะครับส่วนอาหารชนิด