- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนอ้วนตามที่แพทย์อธิบายในคลิป?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งมากเกินไป ซึ่งร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลทั้งหมดได้ จึงสะสมเป็นไขมันแทน ส่งผลให้อ้วน และยังอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน ไตเสื่อม และสมองเสื่อมได้
ลดน้ำหนัก IF 16/8 แต่ไม่ผอม เพราะพลาดสิ่งนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:13ด่านแรกแต่เราอ้วนเพราะว่าร่างกายของเรา
00:06:15มันมีน้ำตาลมากเกินกว่าที่ต้องการจะใช้พอ
00:06:18น้ำตาลในเลือดมันเหลือก็ไม่รู้จะไปเก็บ
00:06:20ที่ไหนเพราะถ้าร่างกายไม่เอาน้ำตาลใน
00:06:21เลือดที่มีอยู่ไปเก็บคุณเจาะเลือดมาน้ำ
00:06:23ตาลได้ 400 เพราะร่างกายไม่ยอมเอาน้ำตาล
00:06:25ไปเก็บคุณจะเป็นอะไรคุณจะเป็นเบาหวานแล้ว
00:06:28เลือดที่มีน้ำตาลอยู่เยอะวิ่งไปที่สมองก็
00:06:30เหมือนเอาสมองไปแช่ในน้ำเชื่อมสมองเสื่อม
00:06:32มั้ครับเสื่อมเอาเลือดที่น้ำตาลเยอะๆไป
00:06:34แช่ที่ไตไตเสื่อมมั้ยไตเสื่อมฟอกไตอีก
00:06:36ต่างหากเพราะฉะนั้นร่างกายเราฉลาดเฮ้ยน้ำ
00:06:39ตาลใช้ไม่หมดหรอกินน้ำตาลเยอะกินหวานเยอะ
00:06:42งั้นเอาน้ำตาลที่ใช้ไม่หมดไปสะสมในรูปไข
00:06:44มันแล้วกันเพราะฉะนั้นเราอ้วนน่ะหลักๆมา
00:06:46จากอาหารที่น้ำตาลเยอะเพราะฉะนั้นถ้าคุณ
00:06:49อยากจะให้ร่างกายคุณปล่อยไขมันออกมาได้ดี
00:06:51ๆคุณต้องหยุดกินเครื่องดื่มและขนมที่มี