- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่ทำให้กระดูกพรุนและข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่มีน้ำตาลสูง น้ำปลา อาหารดอง เนื้อแดงแปรรูป ของทอด แป้งทอด น้ำอัดลม และน้ำตาลในน้ำหวาน ซึ่งทำให้เกิดความอักเสบในร่างกายและลดการดูดซึมแคลเซียม ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอและเสื่อมเร็ว โดยเฉพาะน้ำมันพืชที่ใช้ทอดซ้ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมของข้อต่อ
ปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกพรุน อาการวัยทอง ดีขึ้นได้ใน 1 เดือน กินตามสูตรนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:151 อาหารเค็มเนื้อแดงแปรรูปบะหมี่กึ่ง
00:06:20สำเร็จรูปโจ๊กสำเร็จรูปน้ำปลาอาหารดองมาก
00:06:24ๆตรงนี้กระดูกคุณจะแบบไม่ค่อยดี 2 ของทอด
00:06:27แป้งทอดน้ำตาลทอดโดนัทบิสกิตเบเกอรี่นะ
00:06:32ครับพวกนี้กระดูกคุณพังเร็วแล้วคุณแก่
00:06:34เร็วคุณตายเร็ว 3 น้ำมันพืชสีเหลือง
00:06:37โอเมก้า 6 ไม่ดีเพราะคุณกินมันเยอะเกิน