- คำถาม:
- อะไรคือสัญญาณที่บ่งบอกว่าเราหมดไฟหรือเผาผลาญเกินไป?
- คำตอบ:
- สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราหมดไฟหรือเผาผลาญเกินไป ได้แก่ การรู้สึกขี้เกียจโดยไม่มีเหตุผล คิดไม่ออก ไม่มีแรง ไม่มีแรงบันดาลใจ และไม่สามารถคิดสร้างสรรค์ได้ ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่ควรพักผ่อนก่อนที่จะเกิดภาวะหมดไฟจริงๆ
บาลานซ์ชีวิต WORK LIFE BALANCE มุมมองการทำงาน พักผ่อน รักษาสุขภาพ | เกลา รวมคลิปสัมภาษณ์ Podcast
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:05สัญญาณที่บ่งบอกได้ดีมากๆเลยว่าเราทำเกิน
00:14:08ไปแล้วอ่ะก็คือการหมดไฟนี่แหละเพราะว่า
00:14:10ถ้าเราหมดไฟแปลว่าเราทำมันมากเกินไปหรือ
00:14:13ว่าทำไปในทางที่เราไม่ชอบบางทีมิ้นชอบติด
00:14:16อยู่ในวังวนของความโปรดักทีฟมากเกินไปคือ
00:14:19ถ้าวันไหนที่ไม่ค่อยได้ทำอะไรก็จะรู้สึก
00:14:21แบบวันนี้ไม่มีค่าเลยทำไมวันนี้เราขี้
00:14:23เกียจขนาดนี้อะไรแบบเนี้ยทั้งๆที่จริงๆ
00:14:25บางทีการพักก็คือสิ่งที่โปรดักทีฟที่สุด
00:14:28ที่เราจะทำได้เลยนะมิ้นก็เลยฟังเสียงตัว