- คำถาม:
- อะไรคือวิธีที่ช่วยให้เราเห็นภาพรวมของชีวิตและปรับสมดุลในแต่ละด้านได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การใช้แนวคิด 'View of Life' หรือวงล้อของชีวิต โดยการพล็อตเรื่องสำคัญในชีวิต เช่น สุขภาพ การงาน การเติบโตภายใน ความสนุกสนาน การแบ่งปัน และการเลี้ยงชีพ ลงในรูปแบบวงกลม เพื่อประเมินตนเองว่าแต่ละด้านทำได้ดีแค่ไหน ซึ่งจะช่วยให้เห็นจุดที่ขาดสมดุลและสามารถปรับเปลี่ยนได้
🕸️ ชวนสำรวจชีวิตครึ่งปีแรก เพื่อไปต่ออย่างมีสติในครึ่งปีหลัง | EP.280
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ชีวิตเพื่อเราจะไปต่ออย่างมีสติได้ดียิ่ง
00:00:23ขึ้นในช่วงครึ่งปีหลังนะคะอันแรกเลยที่
00:00:25แดงคิดว่าดีมากๆนะคะเคยได้ยินคำว่า View
00:00:28of Life ยคะแดงชอบที่จะทำเหมือนกับวง
00:00:31กลมเนาะแล้วก็จะมีหลายๆด้านที่เราให้ความ
00:00:33สำคัญคือจริงๆ View of Life อ่ะกงล้อ
00:00:36ของชีวิตอ่ะค่ะหรือวงล้อของชีวิตอ่ะนะคะ
00:00:38มันก็จะเป็นหลายๆเรื่องในชีวิตที่เราอ่ะ
00:00:40ให้ความสำคัญเนอะซึ่งแต่ละคน่ะแดงว่าไม่
00:00:43เหมือนกันถ้าเกิดเดี๋ยวแดงขึ้นรูปให้นะคะ
00:00:45จริงๆมันเป็นคอนเซปมาจากเมืองนอกนานมากะ
00:00:48ซึ่งมันก็จะมีเหมือนแพทเทิร์นของมันเนาะ
00:00:50แต่ว่าแดงคิดว่านะคะถ้าจะให้เวิร์คกับตัว
00:00:53เราเองนะเราลองปรับเป็นของตัวเราเองค่ะ
00:00:55เช่นของเราเองก็จะมีเรื่องของสุขภาพการ
00:00:58งานของชีวิตการเติบโตภายในความสนุกสนาน