00:00:00 → 00:00:04 ท่ารับฝึกเดินกระตุ้นลงน้ำหนักขาข้างอ่อน

00:00:04 → 00:00:14 [เพลง]

00:00:14 → 00:00:17 แรงสวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้รีบนเราก็

00:00:17 → 00:00:20 จะมาสอนท่าฝึกเดิน 1 ท่าเพื่อที่จะได้

00:00:20 → 00:00:23 กระตุ้นให้คนไข้เนี่ยลงน้ำหนักขาข้างออ

00:00:23 → 00:00:26 แรงให้เยอะยิ่งขึ้นเผื่อคนไข้บางคนนะครับ

00:00:26 → 00:00:29 ไม่ชอบฝึกอยู่กับที่ชอบฝึกในการเดินเราก็

00:00:29 → 00:00:32 จะสอนให้เดินท่านี้แหละคนไข้จะได้ฝึกหรือ

00:00:32 → 00:00:34 ว่าได้ทบทวนการลงน้ำหนักขาข้างออนแรงบ่อย

00:00:34 → 00:00:37 ๆกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเหยียดยืนยืดตัวก็

00:00:37 → 00:00:40 จะได้ทำงานเยอะขึ้นในขาข้างอ่อนแรงจะเป็น

00:00:40 → 00:00:42 ท่าไหนไปดูกันเลยครับสำหรับท่าที่จะแนะนำ

00:00:42 → 00:00:45 นะครับใช้สำหรับคนไข้ที่ลงน้ำหนักขาข้าง

00:00:45 → 00:00:47 อ่อนแรงน้อยนะครับหรือว่าไม่ค่อยยอมลงน้ำ

00:00:47 → 00:00:50 หนักลำดับการเดินเนี่ยเราจะสอนในชั่วโมง

00:00:50 → 00:00:53 ของการฝึกเดินให้คนไข้เดินเอาขาข้างแข็ง

00:00:53 → 00:00:56 แรงนำลำดับการเดินจะเป็นแบบนี้ครับไม้

00:00:56 → 00:00:59 เท้าไปก่อนตามด้วยขาข้างแข็งแรงนำแล้วก็

00:00:59 → 00:01:02 ตามด้วยขาข้างอ่อนแรงตามไปเท่ากันสลับแบบ

00:01:02 → 00:01:05 นี้ต่อไปไม้เท้าไปก่อนขาข้างแข็งแรงนำขา

00:01:05 → 00:01:10 ข้างอ่อนแรงเดิน

00:01:10 → 00:01:13 ตามผมขอเพิ่มเติมรายละเอียดนิดนึงนะครับ

00:01:13 → 00:01:16 สำหรับการเคลื่อนไหวที่ต้องเกิดขึ้นใน

00:01:16 → 00:01:18 จังหวะการเดินลำดับก่อนที่จะขาข้างแข็ง

00:01:18 → 00:01:21 แดงไปเนี่ยจำเป็นมากๆเลยที่คนไข้ต้อง

00:01:21 → 00:01:23 เคลื่อนย้ายตัวหรือถ่ายน้ำหนักไปยืนบนขา

00:01:24 → 00:01:26 ข้างอ่อนแรงก่อนสิ่งที่เราจะเห็นคือเรา

00:01:26 → 00:01:29 ต้องเห็นว่าช่วงสะโพกมีการขายน้ำหนักหรือ

00:01:29 → 00:01:32 เคลื่อนไปไปหาข้างอ่อนแรงก่อนที่จะก้าวขา

00:01:32 → 00:01:34 ข้างแข็งแรงถ้าเราเห็นแบบเนี้ยถือว่าถูก

00:01:34 → 00:01:37 ต้องแต่คนไข้บางท่านนะครับที่เขาลงน้ำ

00:01:37 → 00:01:39 หนักไม่เก่งหรือไม่ค่อยลงน้ำหนักลงน้ำ

00:01:39 → 00:01:42 หนักไม่เป็นคนไข้จะไม่เคลื่อนสะโพกเขาจะ

00:01:42 → 00:01:45 ใช้การกดไม้เท้าหนักแล้วก็ก้าวขาข้างแข็ง

00:01:45 → 00:01:47 แรงไปอย่างรวด

00:01:47 → 00:01:50 เร็วเพราะฉะนั้นถ้าฝึกท่านี้ต้องดูจังหวะ

00:01:51 → 00:01:52 นี้ให้ดีนะครับแล้วก็ต้องทำให้ถูกต้อง

00:01:52 → 00:01:55 ด้วยนะก่อนไปรับชมเนื้อหาถัดไปไปรู้จัก

00:01:55 → 00:01:58 กับทีมรีบนกายภาพบำบัดกันก่อนนะครับ

00:01:58 → 00:02:01 สำหรับผมและทีมรีบนกายภาพบำบัดพวกเราเป็น

00:02:01 → 00:02:03 ทีมนักกายภาพที่มีความชำนาญในการฟื้นฟูคน

00:02:03 → 00:02:06 ไข้โรคหลอดด้วยสมองมีบริการไปฟื้นฟูถึง

00:02:06 → 00:02:09 ที่บ้านเลยนะครับปัจจุบันให้บริการในพื้น

00:02:09 → 00:02:13 ที่กรุงเทพนนทบุรีปทุมธานี

00:02:13 → 00:02:15 สมุทรปราการนอกจากนี้ครับรีบนเรายังมี

00:02:15 → 00:02:17 ศูนย์ฟื้นฟูโกเด้น Time ตั้งอยู่ที่

00:02:17 → 00:02:21 เมืองทองธานีมีทีมสหวิชาชีพนักไกภาพบำบัด

00:02:21 → 00:02:25 นักกิจกรรมบำบัดนักจิตวิทยาคุณหมอฝังเข็ม

00:02:25 → 00:02:27 รวมไปถึงทีมแพทย์พยาบาลที่อยู่ตลอด 24

00:02:27 → 00:02:31 ชมงพี่ๆสามารถมาค้าทั้งคืนและทำกายภาพ

00:02:31 → 00:02:33 บำบัดกับรีบนทุกวันที่ศูนย์ฟื้นฟูโกเด้น

00:02:33 → 00:02:34 Time ได้เลยนะ

00:02:34 → 00:02:38 ครับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้

00:02:38 → 00:02:40 ที่เบอร์นี้เลยนะครับใครที่กำลังมองหา

00:02:40 → 00:02:43 คลินิกกายภาพศูนย์ฟื้นฟูดูแลหรือนัก

00:02:43 → 00:02:46 กายภาพบัตที่บ้านยังไงฝากแนะนำทีมรีบนให้

00:02:46 → 00:02:48 หน่อยนะ

00:02:48 → 00:02:50 ครับต้องบอกว่าลำดับการเดินที่แนะนำ

00:02:51 → 00:02:53 อันเนี้ยคือท่าฝึกนะครับไม่ใช่ท่าเดิน

00:02:53 → 00:02:56 มาตรฐานนะเราจะใช้เฉพาะชั่วโมงของการฝึก

00:02:56 → 00:02:59 หรือชั่วโมงที่มีนักไกผ้าบำบัดมีคนดูแลมี

00:02:59 → 00:03:02 ญาติอยู่ข้างๆการกระตุ้นการลงน้ำหนักจะทำ

00:03:02 → 00:03:03 ให้กล้ามเนื้อในการเหยียดตัวเหยียดเข่า

00:03:04 → 00:03:06 เหยียดสะโพกแข็งแรงขึ้นมีแรงมากขึ้นแต่

00:03:07 → 00:03:09 ถ้าคนไข้ยังแรงไม่ดีก็ต้องบอกว่ามีความ

00:03:09 → 00:03:11 เสี่ยงที่จะเซที่จะล้มสูงเพราะฉะนั้นท่า

00:03:12 → 00:03:14 เดินนี้นะครับใช้สำหรับชั่วโมงการฝึกไม่

00:03:15 → 00:03:17 ใช้สำหรับชีวิตประจำวันที่พาคนไข้เข้า

00:03:17 → 00:03:20 ห้องน้ำพาไปกินข้าวต้องระมัดระวังให้ดี

00:03:20 → 00:03:23 ถ้าคนไข้คนไหนที่ลงน้ำหนักน้อยหรือชอบ

00:03:23 → 00:03:26 เดินเอาขาอ่อนแรงไปก่อนลองเปลี่ยนท่าเดิน

00:03:26 → 00:03:28 ในชั่วโมงการฝึกเลยครับยังไงนะครับฝากพี่

00:03:28 → 00:03:31 ๆที่กำลังกำลังฝึกลงน้ำหนักกันอยู่ลองเอา

00:03:31 → 00:03:33 ท่านี้ไปฝึกนะครับก็จะเป็นอีก 1 ท่า

00:03:33 → 00:03:35 กระตุ้นการลงน้ำหนักไม่เบื่อไม่จำเจกับ

00:03:35 → 00:03:37 การยืนอยู่กับที่ี่เราสามารถฝึกในการเดิน

00:03:38 → 00:03:40 ไปไหนต่อไหนได้เหมือนกันแต่อย่าลืมนะ

00:03:40 → 00:03:43 ระวังความเสี่ยงที่จะล้มหาคนประกบข้างๆ

00:03:43 → 00:03:45 ก่อนในช่วงแรกสำหรับวันนี้รีบนลาไปก่อน

00:03:45 → 00:03:48 สวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้างคะกับคลิป

00:03:48 → 00:03:51 วีีดีโอของรีบนถ้าพี่ๆมีคำถามสามารถไปถาม

00:03:51 → 00:03:54 ได้ในรายการคุยกับหมอโจ้ในเพจ Facebook

00:03:54 → 00:03:57 Live รีบนกายภาพบำบัดนะคะเราจะมีไลฟ์กัน

00:03:57 → 00:04:00 แบบนี้ทุกๆวันพุธตอน 11 70 นค่ะสำหรับ

00:04:00 → 00:04:03 คลิปวดีโอความรู้ดีๆแบบนี้นะคะสามารถติด

00:04:03 → 00:04:06 ตามได้ที่ช่อง YouTube รีบนกายภาพบำบัด

00:04:06 → 00:04:10 เราจะลงคลิปทุกๆวันเสาร์ตอน 10:00 นถ้า

00:04:10 → 00:04:13 คลิปนี้ดีและมีประโยชน์นะคะฝากพี่ๆกดไลค

00:04:13 → 00:04:15 กดติดตามและกดส่งต่อให้เพื่อนๆกันด้วยนะ

00:04:15 → 00:04:20 คะสำหรับวันนี้รีบลาไปก่อนแล้วสวัสดีค่ะ

00:04:20 → 00:04:27 [เพลง]