- คำถาม:
- สุขภาวะทางจิตคืออะไร และมีผลต่อชีวิตอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สุขภาวะทางจิตคือสภาวะที่บุคคลรู้สึกดีต่อตนเองและสามารถรับมือกับแรงกดดันในชีวิตประจำวันได้ดี การมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญต่อคุณภาพชีวิต เพราะส่งผลต่อวิธีคิด ทัศนะ ความรู้สึก และพฤติกรรมของเรามีผลต่อการจัดการกับความเครียด ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และการตัดสินใจในบางเรื่อง
7 วิธีดูแลสุขภาพจิตทำอย่างไรให้มีความสุขผ่อนคลายหายเครียด : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08เรียกว่าสุขภาวะทางจิตไปดูกันว่าเป็นยัง
00:00:11ไงบ้างสุขภาวะทางจิตคือสภาวะที่บุคคลรู้
00:00:16สึกดีต่อตนเองและสามารถรับมือกับแรงกดดัน
00:00:20ในชีวิตประจำวันได้ดีการมีสุขภาพจิตที่ดี
00:00:23เป็นสิ่งสำคัญไปถึงคุณภาพชีวิตด้วยค่ะ
00:00:26เพราะสามารถส่งผลต่อวิธีคิดทัศนะ
00:00:30ความรู้สึกและพฤติกรรมของเรานอกจากนี้ยัง
00:00:33ช่วยในการจัดการกับความเครียดความ
00:00:35สัมพันธ์กับผู้อื่นรวมไปถึงการตัดสินใจใน
00:00:38การทำบางสิ่งบางอย่างมีหลายสาเหตุที่อาจ
00:00:42ส่งผลต่อสุขภาพจิตให้ทั้งดีและไม่ดีไม่