- คำถาม:
- สิ่งที่แตกต่างระหว่าง Flexitarian Diet กับการกินมังสวิรัติคืออะไร?
- คำตอบ:
- Flexitarian Diet ไม่ต้องตัดเนื้อสัตว์ออกทั้งหมด แต่ให้กินอาหารจากพืชเป็นหลักแล้วค่อยเพิ่มอาหารที่ชอบภายหลัง ส่งผลให้ทำได้อย่างยั่งยืนกว่าการกินมังสวิรัติที่ต้องหักเลิกอาหารบางอย่างตลอดเวลา
ลดน้ำหนัก 10 กิโล สูตรลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดในโลก ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:49จะทำได้อย่างยั่งยืนครับซึ่งแนวทางนี้แตก
00:02:52ต่างจากการกินมังสวิรัติหรือกินเจนะครับ
00:02:54เพราะว่าการกินมังสวิรัติหรือกินเจเนี่ย
00:02:57คุณจำเป็นจะต้องตัดเนื้อสัตว์กับชีวิต
00:03:00จริงไหมคุณจะรู้สึกยากครับแต่ด้วยวิธีนี้
00:03:03ครับให้โฟกัสสิ่งที่ควรทำก่อนครับและถ้า
00:03:07ยังอยากกินของที่คุณชอบค่อยใส่เข้ามาครับ
00:03:09คุณก็จะทำได้อย่างยั่งยืนแล้วก็ทั้งชีวิต