- คำถาม:
- สารอาหารในอะโวคาโดช่วยดูแลผิวพรรณอย่างไร?
- คำตอบ:
- อะโวคาโดมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (มูฟ่า) และวิตามินอีในปริมาณพอสมควร ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่มและมีสุขภาพดี
ตามรอยวัตถุดิบจาก "ไร่ของพ่อ" อาโวคาโด และ ปลา Rainbow Trout Healthy Fine day [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:10อะโวคาโดนี่เป็นอาหารเรียกว่าเป็นอาหารใน
00:18:14ในดวงใจหมอเลยนะคะเพราะว่ามันมีประโยชน์
00:18:16ค่อนข้างเยอะแล้วก็พูดได้ว่าการรับประทาน
00:18:19อะโวคาโดเนี่ยมีผลดีต่อสุขภาพผิวพรรณนะคะ
00:18:22เพราะว่าองค์ประกอบหลักๆของเขาก็คือเป็น
00:18:25เรื่องของไขมันนะคะแต่เป็นไขมันที่ดีก็
00:18:28คือเป็นตัวไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่
00:18:31เราเรียกกันว่ามูฟ่านะคะแล้วก็มันจะมี
00:18:34แป้งค่อนข้างน้อยนะคะแล้วก็มีวิตามินอีพอ
00:18:38สมควรเลยทำให้จะช่วยในเรื่องของในการ
00:18:41บำรุงผิวพรรณนอกจากนั้นนะคะสำหรับคนที่
00:18:44เป็นเบาหวานเนี่ยก็เรียกว่าเป็นอาหารที่