- คำถาม:
- สารอาหารใดที่ช่วยลดความดันสูงและเสริมสุขภาพหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินดี วิตามินเค2 และโอเมก้า 3 ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด ลดการอักเสบ และควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
ความดันสูง ฆาตรเงียบ เร่งไตวายมอัมพฤกษ์ ติดเตียง ถ้ากิน 4 สิ่งนี้ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:52นี้เกลือแร่นี้คือ
00:14:55แมกนีเซียมนะฮะ
00:14:57แมกนีเซียม magnesium is a
00:15:01relaxation mineral แมกนีเซียมเป็น
00:15:04เกลือแร่ในการผ่อนคลายทำให้หลอดเลือดคุณ
00:15:07ยืดหยุ่นผ่อนคลายตัวได้ดีนะฮะเวลาคุณความ
00:15:11ดันสูงถ้าร่างกายคุณอักเสบร่างกายคุณน้ำ
00:15:15ตาลในเลือดสูงแล้วคุณขาด
00:15:18แมกนีเซียมความดันจะลดยากและจะสูงลอยตลอด
00:15:23นะครับ
00:15:24แมกนีเซียมเป็นอาหารที่ไม่เจอในแป้งขัดสิ
00:15:28เลยสักชนิดเดียวนะครับเป็นอาหารเป็นสาร
00:15:31อาหารที่คนความดันสูงขาดคนนอนไม่หลับขาด
00:15:36คนเป็นกล้ามเนื้อเกร็งตะคิว
00:15:39ขาดเป็นเกลือแร่ช่วยบำรุง
00:15:43ฮอร์โมนเป็นเกลือแร่ที่ช่วยให้คุณมี
00:15:47เรี่ยวมีแรงเป็นเกลือแร่ที่ช่วยคุณลดปวด
00:15:51หัวไมเกรนเพราะมันผ่อนคลายกล้ามเนื้อผ่อน
00:15:54คลายหลอดเลือดผ่อนคลายอวัยะต่างๆของเรา
00:15:58ดังนั้นเพื่อนๆลองเช็คตัวเองเลยในนี้มี
00:16:00ใครบ้างที่ 1 ความดันสูงพิมพ์ว่าความดัน
00:16:03ลงมา 2 นอนหลับยากพิมพ์ว่านอนหลับยากลงมา
00:16:063 ปวดหัวไมเกรนพิมพ์ว่าปวดหัวไมเกรนลงมา
00:16:104 กล้ามเนื้อเกร็งกระตุกเป็นตคิวกล้าม
00:16:13เนื้อเกร็งกระตุกเป็นตะคิวตลอดเลยโดย
00:16:15เฉพาะเวลานอนคุณอาจจะขาดแมกนีเซียมแบบ
00:16:18หนักๆอยู่เลยนะครับแล้วความดันคุณก็จะลด
00:16:21ลงยากนะฮะเรื่องแมกนีเซียมเนี่ยหมอมีความ
00:16:24รู้แล้วก็สูตสารสกัดนะฮะเดี๋ยวอาหาร