- คำถาม:
- สารต้านมะเร็งชนิดใดที่พบในผักผลไม้สีแดง และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สารต้านมะเร็งที่พบในผักผลไม้สีแดงคือ ไลโคปีน ซึ่งมีอยู่ในมะเขือเทศ แตงโม องุ่นแดง และสตรอเบอรี่ โดยไลโคปีนช่วยลดอัตราเสี่ยงการเป็นมะเร็งได้เมื่อกินเป็นประจำในระยะยาว ไม่ใช่รักษาโรคมะเร็งทันที รวมถึงยังช่วยให้ผิวสวยขึ้น ลดฝ้ากระ และป้องกันรังสี UV จากแสงแดด
สุดยอดสารอาหาร 4 สีต้านมะเร็ง
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:59นี้มีอะไรบ้างครับวันนี้จะมาเล่าให้ฟังครับมาดูกันที่ศาลสีแรกก่อนนะครับนั่นก็คือสารสี
00:01:43พ่อแม่นั่นเองครับการสีแดงเนี่ยก็มักจะมีสารเป็นชื่อว่านะครับชื่อว่าไลโคปีนนะครับตัวสารเนี่ยมักจะอยู่ในพืชผักผลไม้ต่างๆที่มีสีแดงนะครับเช่นมะเขือเทศนี่โหตัวโดดเด่นเลยนะมีไลโคปีนเยอะมากนะครับแตงโมองุ่นแดงสตรอเบอรี่พวกนี้มีไลโคปีนสูงและไลโคปีนทำอะไรได้บ้างครับต้านมะเร็งได้นะครับต้องบอกคำว่าต้านมะเร็งเนี่ยคือมันต้องกินมาหรือยาวนานนะแล้วก็สามารถที่จะช่วยป้องกันนะครับไม่ใช่ว่าเป็นมะเร็งแล้วพี่กินมะเขือเทศเพื่อให้หายมะเร็งอย่างนี้ไม่ใช่นะครับคำว่าสารต้านมะเร็งคือเราได้กินของดีๆมายาวนานแล้วมีภูมิคุ้มกันอัตราเสี่ยงการเป็นมะเร็งลดลงไม่ใช่ว่าไม่เป็นไรตลอดชีวิตนะครับอัตราเสี่ยงลดลงเช่นปกติเราเสียง
00:01:4410 ส่วนอาจจะเหลือเสี่ยงซัก 5
00:01:52[เพลง]
00:01:58ส่วนอะไรอย่างนี้นะครับก็นี้เนี่ยตัวไลโคปีนเนี่ยก็ถือว่ามีผลอย่างอื่นด้วยไม่ใช่แค่ลดมะเร็งนะมีผิวสวยนะครับฝ้ากระลดลงนะครับป้องกันเขาเรียกว่ารังสี
00:02:08มีสีได้นะครับทำให้ผิวแล้วเนี่ยอ่าไม่ไม่ค่อยมีปัญหาเวลาโดนแดดนะครับเพราะว่าพิมพ์แล้วก็จำนวนแดกดังนั้นต้องถามที่จะดึงดีใช่ไหมต้องไปโดนแดกดังนั้นตอนเช้าซัก
00:02:0910-15 นาทีตอนบ่ายๆตอนเย็นๆ 45
00:02:58นาทีก็จะดีมากนะครับสายแล้วก็มีตัวนี้มีประโยชน์มากๆนะครับและในหลายๆอย่างนะครับก็ลองทานกันดูสำหรับมะเขือเทศเขานี่มีคลิปนึงสำหรับการทานมะเขือเทศถ้าท่านอยากได้หลายคนปีสูงต้องเอามะเขือเทศไปต้มสุกและของพี่จะเพิ่มขึ้นหลายเท่าเลยนะครับก็ลองดูกันก็วันนึงต้องกินสักรูปสองรูปนะถึงจะได้ผลนะครับก็ลองดูว่าเอ่ออะไรเป็นยังไงโอเคถ้าเบื่อมะเขือเทศก็อาจจะเสริมแตงโมเข้าไปหน่อยนะครับอันนี้ก็เป็นคลิปเทคนิคนะครับก็พยายามร้องทางดูนะครับสำหรับกลุ่มสารสีแดงครับมีประโยชน์จริงๆนะครับต่อมาครับมาดูกลุ่มสารสีส้มสีเหลืองบ้างที่ป้องกันมะเร็งได้นะครับช่วงนี้จะมีสารที่ชื่อว่าเบต้าแคโรทีนนะครับตัวเบต้าแคโรทีนนะครับจะอยู่ในพวกทรัพย์ทองแครอทมะละกอมะม่วงสุกนะครับมันเป็นสารตั้งต้นของตัววิตามินเองด้วยนะครับสำหรับตัว