00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 เคล็ด

00:00:09 → 00:00:12 ลับเลือกนมเปรี้ยวให้ดีต่อสุขภาพนะครับ

00:00:12 → 00:00:15 เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับนม

00:00:15 → 00:00:17 เปรี้ยวเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบ

00:00:17 → 00:00:21 นะครับมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานซึ่งหลายคน

00:00:21 → 00:00:23 ที่ดื่มนมเปรี้ยวอาจจะดื่มเพราะความเคย

00:00:23 → 00:00:25 ชินหรือว่าดื่มเพื่อความอร่อยเท่านั้นนะ

00:00:25 → 00:00:28 ครับจริงๆแล้วนมเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อร่าง

00:00:28 → 00:00:30 กายประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเนี่ยหลากหลาย

00:00:30 → 00:00:33 ได้เลยครับทั้งระบบภูมิคุ้มกันและก็ระบบ

00:00:33 → 00:00:36 ทางเดินอาหารนะครับแต่เราต้องเลือกให้

00:00:36 → 00:00:38 เป็นครับดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมา

00:00:38 → 00:00:41 แนะนำเคล็ดลับดีๆนะครับในการเลือกนม

00:00:41 → 00:00:43 เปรี้ยวให้ดีต่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้าง

00:00:43 → 00:00:46 ร่างกายของเราให้แข็งแรงครับถ้าพร้อมกัน

00:00:46 → 00:00:55 แล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ

00:00:55 → 00:00:58 ข้อที่ 1 เรื่องนมเปรี้ยวที่มีโพรไบโอติก

00:00:58 → 00:00:59 นะครับ

00:00:59 → 00:01:02 เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ได้รับการคัด

00:01:02 → 00:01:04 เลือกแล้วว่าเป็นสายพันธุ์ที่ดีมี

00:01:04 → 00:01:07 ประโยชน์ต่อร่างกายนะครับการรับประทาน

00:01:07 → 00:01:10 โปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสมครับจะช่วย

00:01:10 → 00:01:12 เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายของเราให้แข็งแรง

00:01:12 → 00:01:15 ครับและก็ยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ช่วยแก้

00:01:15 → 00:01:18 ปัญหาเรื่องท้องผูกแล้วก็ลำไส้แปรปรวนได้

00:01:18 → 00:01:20 เป็นอย่างดีครับโผลไบโอติกไม่ได้อยู่ในนม

00:01:20 → 00:01:23 เปรี้ยวทุกชนิดนะครับดังนั้นก่อนซื้อควร

00:01:23 → 00:01:26 ดูฉลากข้างผลิตภัณฑ์ครับว่ามีโพลไบโอติก

00:01:26 → 00:01:28 หรือเปล่าแนะนำเลยครับคนดื่มนมเปรี้ยวที่

00:01:28 → 00:01:30 มีโพลไบโอติกก็จะช่วยเสริมร่างกายให้แข็ง

00:01:30 → 00:01:33 แรงครับข้อที่ 2 เลือกนมเปรี้ยวที่มีน้ำ

00:01:33 → 00:01:35 ตาลน้อยนะครับใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือ

00:01:36 → 00:01:38 ว่าเป็นโรคเบาหวานอยู่ข้อนี้ต้องระวังเลย

00:01:38 → 00:01:41 นะครับหากดื่มนมเปรี้ยวที่มีปริมาณน้ำตาล

00:01:41 → 00:01:43 สูงๆเนี่ยนะครับก็อาจจะทำให้อ้วนแล้วก็

00:01:43 → 00:01:46 น้ำตาลในเลือดสูงได้เลยทีเดียวครับดัง

00:01:46 → 00:01:48 นั้นเวลาดื่มนมเปรี้ยวควรดูปริมาณน้ำตาล

00:01:48 → 00:01:51 ในนมเปรี้ยวนั้นด้วยนะครับว่ามีปริมาณน้ำ

00:01:51 → 00:01:54 ตาลน้อยหรือว่ามีปริมาณน้ำตาลมากครับแนะ

00:01:54 → 00:01:56 นำครับให้เลือกนมเปรี้ยวที่มีปริมาณน้ำ

00:01:56 → 00:01:59 ตาลน้อยๆนะครับก็จะดีต่อสุขภาพครับข้อที่

00:01:59 → 00:02:59

00:02:59 → 00:03:02 น้ำตาลน้อย 0.1% มี imurast เป็น

00:03:02 → 00:03:05 probiotic ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็ง

00:03:05 → 00:03:07 แรงและช่วยปรับสมดุลลำไส้ทำให้ทางเดิน

00:03:07 → 00:03:10 อาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพครับและ

00:03:10 → 00:03:13 มีน้ำตาลน้อยมากแทบไม่เติมน้ำตาลเลยครับ

00:03:13 → 00:03:16 มีเพียงน้ำตาลในน้ำนมโคสดเท่านั้นหวานจาก

00:03:16 → 00:03:19 หญ้าหวานธรรมชาติจึงดีต่อสุขภาพครับเป็น

00:03:19 → 00:03:22 อีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักครับที่

00:03:22 → 00:03:25 สำคัญมีไขมัน 0% ไม่มีคอเลสเตอรอลนะครับ

00:03:25 → 00:03:28 จึงช่วยลดการสะสมไขมันในเส้นเลือดได้ครับ

00:03:28 → 00:03:31 นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 2 ช่วยเรื่องการ

00:03:31 → 00:03:33 เจริญเติบโตและแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก

00:03:33 → 00:03:36 ให้แข็งแรงครับปกติหมอหมีก็จะดื่มเป็น

00:03:36 → 00:03:39 ประจำนะครับเพราะว่าน้ำตาลน้อยมากๆดื่ม

00:03:39 → 00:03:43 แล้วไม่อ้วนครับที่สำคัญคือรสชาติดีครับ

00:03:43 → 00:03:47 อื้อเปรี้ยวหวานกำลังดีอร่อยเลยครับและ

00:03:47 → 00:03:49 อีกอย่างครับนมเปรี้ยวดีไลท์โผล่ไบโอติก

00:03:49 → 00:03:52 สูตรน้ำตาลน้อย 0.1% ได้รับเครื่องหมาย

00:03:52 → 00:03:55 ทางเลือกสุขภาพครับซึ่งเป็นสัญลักษณ์นะ

00:03:55 → 00:03:57 ครับที่เป็นตัวบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์นั้น

00:03:57 → 00:04:00 ผ่านเกณฑ์การพิจารณาของอยแล้วว่ามีปริมาณ

00:04:00 → 00:04:03 สารอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกายนะครับดัง

00:04:03 → 00:04:06 นั้นมั่นใจได้ว่าดีต่อสุขภาพแน่นอนครับ

00:04:06 → 00:04:09 นอกจากนี้นมเปรี้ยวดีไลท์ยังมีอีก 3 สูตร

00:04:09 → 00:04:12 ครับคือสูตร Original อร่อยกลมกล่อมสูตร

00:04:12 → 00:04:16 น้ำตาลน้อยลดน้ำตาลลง 40% จากสูตรปกติและ

00:04:16 → 00:04:19 สูตร kci Plus Fiber เติมไฟเบอร์ที่

00:04:19 → 00:04:21 เป็นพรีไบโอติกอาหารของจุลินทรีย์

00:04:21 → 00:04:25 โพรไบโอติกส่งผลดีต่อร่างกายโดยทุกสูตรมี

00:04:25 → 00:04:28 อิมูลัส probiotic ที่ดีต่อสุขภาพครับหา

00:04:28 → 00:04:30 ซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อซุปเปอร์มาร์เก็ต

00:04:30 → 00:04:33 หรือสั่งจากหนุ่มสาวดีไลท์ใกล้บ้านคุณ

00:04:33 → 00:04:35 ครับแต่อย่างไรก็ตามนะครับนอกจากการดื่ม

00:04:35 → 00:04:38 นมเปรี้ยวแล้วเราควรรับประทานอาหารให้ครบ

00:04:38 → 00:04:40 5 หมู่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็

00:04:40 → 00:04:43 พักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะครับก็จะช่วย

00:04:43 → 00:04:45 เสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงครับ

00:04:45 → 00:04:48 ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด

00:04:48 → 00:04:50 แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม

00:04:50 → 00:04:52 ช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถ

00:04:52 → 00:04:55 ติดตามผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube

00:04:55 → 00:04:57 Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วยกด

00:04:57 → 00:05:00 ไลค์กดแชร์กันได้ครับแล้วเข้ามาเจอกัน

00:05:00 → 00:05:02 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและก็

00:05:03 → 00:05:05 เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอย

00:05:05 → 00:05:07 ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็

00:05:07 → 00:05:09 คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:05:09 → 00:05:11 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน

00:05:11 → 00:05:14 ครับบ๊ายบาย