- คำถาม:
- สมองของมนุษย์มีกระบวนการรับรู้ข้อมูลอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สมองของมนุษย์มีกระบวนการรับรู้ข้อมูล 3 ขั้นตอน คือ 1) การรับรู้การสัมผัส ซึ่งเป็นการรับข้อมูลจากประสาทสัมผัสต่าง ๆ เช่น เห็น ได้ยิน กลิ่น แต่ถ้าไม่มีความตั้งใจจะจดจำ สมองจะคัดข้อมูลที่ไม่จำเป็นออก 2) ความทรงจำระยะสั้น (Short term memory) ซึ่งเก็บข้อมูลได้เพียงไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่วัน และ 3) ความทรงจำระยะยาว (Long term memory) ซึ่งเกิดจากการทำซ้ำ การมีอารมณ์ร่วม และการคิดวิเคราะห์ข้อมูลอย่างลึกซึ้ง
อ่านหนังสือยังไงให้จำได้ l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ก็สวัสดีครับผมหมอต้องจาก Channel 10
00:00:55นาทีกับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงเทคนิคการอ่านหนังสือเพื่อนๆหรือว่าน้องๆนักเรียนนักศึกษานะครับอาจกำลังประสบปัญหาอ่านหนังสือและจำไม่ได้อ่านหนังสือแล้วทำข้อสอบไม่ได้บางคนสำหรับกว่านั้นอ่านแค่ชั่วโมงที่แล้วเนี่ยชั่วโมงนี้ก็ลืมแล้ววันนี้ผมเลยจะมาอธิบายเทคนิคต่างๆในการอ่านหนังสือการทำงานของสมองและความลับของความทรงจำๆถ้าเกิดเราสามารถเข้าใจกระบวนการเหล่านี้ได้อย่างถ่องแท้นะครับเราก็สามารถเอาไปประยุกต์ใช้กับชีวิตประจำวันได้อ่านหนังสือก็ทำข้อสอบได้คะแนนผลการเรียนต่างๆก็จะดีขึ้นตามลำดับก่อนจะเริ่มเนื้อหาในคลิปนะครับถ้าเป็นเพื่อนๆคิดว่าคลิปนี้มีประโยชน์รบกวนกดไลค์กดแชร์กดติดตามในช่องสิบนาทีกะหมอต่อเพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปถัดไปให้กับผมด้วยนะครับการรับรู้ความทรงจำของมนุษย์นะครับจะแบ่งเป็น
00:00:56
00:00:56กระบวนการนะครับกระบวนการแรกนะครับคือการ
00:01:08ก็รู้การสัมผัสแม้แต่ละวันในชีวิตของมนุษย์นะครับมันมีข้อมูลจำนวนมากเหลือเกินที่เข้ามาในความทรงจำของเรายกตัวอย่างง่ายๆนะครับตะวันทั้ง
00:01:09
00:01:09เลยก็ได้แก่หูเพื่อนๆยินเสียงรถเสียงแตกตลอดเวลาเสียงคนคุยกันตาเพื่อนๆเห็นภาพต่างๆตลอดเวลาจมูกได้กลิ่นตลอดเวลามือจะตลอดเวลาเขียนตลอดเวลาปากเพื่อนๆก็พูดตลอดเวลาแต่ถ้าเกิดเพื่อนๆไม่มีความตั้งใจที่จะจดจำข้อมูลเหล่านั้นนะครับไอ้ข้อมูลที่มันไม่จำเป็นเนี่ยร่างกายมันก็จะคัดทิ้งไปซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติของสมองของเรานั่นเองฉะนั้นถ้าเกิดเราอยากจะรับรู้หรือว่าจะจำถึงได้นะครับแรกเริ่มเนี่ยเราต้องมีความตั้งใจเกาะในการจดจำมันถ้าเกิดเราไม่ได้อยากอ่านหนังสือเวลานี้เรามีแค่ว่าอ่านหนังสือไปผ่านๆตายังไงมันก็ไม่สามารถเข้าสู่สมองของเราได้นั่นเองครับต่อมานะครับหลังจากที่ผ่านกระบวนการรับรู้การสัมผัสมาแล้วก็จะมาตู่
00:01:45[เพลง]
00:02:01อารยะความทรงจำระยะสั้นหรือ Short term
00:02:03Memory
00:02:19ความทรงจำระยะสั้นนะครับมันจะมีหน่วยอยู่แค่เพียงหลักวินาทีจนถึงหลักไม่กี่วันเท่านั้นยกตัวอย่างง่ายๆนะครับสามกับดาก่อนนะวันนี้นับจากวันนี้เพื่อนๆจำได้ไหมว่าตัวเองใส่ชุดสีอะไรหรือว่าตอนนั้นเราทำอะไรอยู่อาบแล้วเมื่อเทียบกับ
00:02:20
00:02:39[เพลง]
00:02:54ชั่วโมงก่อนเพื่อนๆทำอะไรอยู่เทียบกับเมื่อวานก่อนเพื่อนๆใส่ชุดสีอะไรนี่ครับคือความทรงจำระยะสั้นเป็นความทรงจำที่โอ้มันผ่านเข้ามาแล้วเรารับรู้ได้เราผ่านกระบวนการคิดไปตรงว่าเราจะใส่ชุดสีนี้เราจะทำกิจกรรมนั้นต่อไปแต่เราไม่ได้มีกระบวนการที่จะทำให้มันเป็นกระบวนการความจำระยะยาวเช่นเดียวกันครับเหมือนกับการอ่านหนังสือหรือถ้าเกิดเราอ่านเพียงผ่านตาไม่ได้ตั้งใจจะอ่านมันก็จะจบอยู่แค่กระบวนการการรับรู้การสัมผัสแต่ถ้าเกิดเราตั้งใจมานิดนึงแล้วเนี่ยมันก็จะเริ่มมาอยู่ในระยะ
00:02:55Short term Memory
00:02:55หรือความทรงจำระยะสั้นแล้วจะทำยังไงล่ะที่เราจะเปลี่ยนความทรงจำใน
00:03:19หมอทำเนี่ยจะอยู่ความทรงจำระยะยาวให้มันติดสมองเราไปเลยไม่ต้องมานั่งอ่านซ้ำความทรงจำระยะสั้นครับมันจะมีกระบวนการที่จะเปลี่ยนถ่ายไปสู่ความทรงจำระยะยาวภาษาอังกฤษเขาเรียกว่าคอนโดดีเดย์ชั่นคอนโทรลเดชั่นนะครับแปลว่าการรวบรวมกระบวนการคนจนเดชั่นนะครับมันจะประกอบไปด้วย
00:03:20
00:03:45กระบวนการหลักๆกระบวนการแรกนะครับก็คือการทำซ้ำยกตัวอย่างง่ายๆครับถ้าเราอ่านหนังสือนะครับอ่าเพียงรอบเดียวเนี่ยมันก็ไม่สามารถจำตู้กับคนที่อ่านมาแล้วติดรอบได้กระบวนการที่สองขอนคอนโดลิเดย์ชั่นนะครับก็คือการมีอารมณ์ร่วมไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ที่มีความสุขอารมณ์ตื่นเต้นอารมณ์อยากรู้หรือแม้กระทั่งอารมณ์ที่มีความเศร้าเสียใจเนี่ยก็สามารถกระตุ้นให้
00:03:46Short term Memory นะครับเปลี่ยนเป็น
00:03:48long term Memory