- คำถาม:
- สภาพแวดล้อมใดที่อาจทำให้คนที่ออกกำลังกายมีอาการไอได้บ่อยขึ้น?
- คำตอบ:
- สภาพแวดล้อมที่อาจกระตุ้นให้ไอได้แก่ อากาศเย็นในฤดูหนาว ซึ่งทำให้หลอดลมไวต่อการกระตุ้น การปั่นจักรยานในพื้นที่มีมลพิษ PM2.5 หรือควันรถ การว่ายน้ำในน้ำเค็มหรือสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนสูง รวมถึงการอยู่ในสถานที่ปิดที่มีฝุ่นหรือพรมเยอะ เช่น ฟิตเนสที่ไม่ดูแลความสะอาดดี
ออกกำลังกายเเล้วไอ มีเสมหะ | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:11ครับงั้นกลุ่มที่ 2 คือปุ่มสิ่งแวดล้อม
00:07:14และอะมีอะไรที่เราต้องรู้เกี่ยวกับสิ่ง
00:07:16แวดล้อมบ้างสิ่งแวดล้อมในที่นี่เราจะแบบ
00:07:19ง่ายคือ Outdoor หรืออินดอร์นะครับอยาก
00:07:22ให้รู้ว่าว่าสภาพหรือสิ่งแวดล้อมที่เรา
00:07:25ออกกำลังกายก็มีผลต่อโลกนะฮะเรามาดูตัว
00:07:28อย่างที่ 1 อย่างเช่นพวกที่เล่น Outdoor
00:07:31หน้าหนาวใช่มะพวกนักวิ่งหน้าหนาวพวกทำ 7c
00:07:36ได้ไหมครับหรือขึ้นภูเขาสู่ใช่ไหมครับพวก
00:07:39ไก่พวกเขาเลยนะ tracking เลยทั้งหลายเรา
00:07:42จะสังเกตว่ามันสัมพันธ์กับอากาศเย็นซึ่ง
00:07:45สำหรับใครที่ไม่รู้อากาศเย็นเนี่ยอ่ะถ้า
00:07:48เราหายใจเข้าไปเนี่ยอากาศเย็นมันจะแห้ง
00:07:50มันจะเป็นตัวกระตุ้นปลายประสาทในหลอดลมผม
00:07:54ได้ดีมากเลยคนไข้ก็จะไอคนไข้ที่เป็นหอบ
00:07:59หืดจะมีภาวะขอบคือกำเริบได้ง่ายงั้นสภาพ
00:08:03แวดล้อมอากาศเย็นก็เป็นตัวกระตุ้นให้เขา
00:08:06ไอได้นะเคยสังเกตนะครับเวลาลงวิ่งแข็ง
00:08:09เนี้ยเราวิ่งนะฮะเราวิ่งเยอะแล้วอ้าปาก
00:08:11หายใจและยิ่งถ้าเราวิ่งในช่วงอากาศเย็น
00:08:14ยังไงอากาศเย็นโดนกระแทกที่คอเราแล้วจะ
00:08:17เกิดยังไงอ่ะคอแห้งทันทีอยากตายอยากจิบ
00:08:20น้ำทันทีได้ไหมครับงั้นนี่ก็เป็นอีก
00:08:23สาเหตุนึงคือสภาพแวดล้อมสภาพแวดล้อมอัน
00:08:27ที่สองคืออะไรหนีไม่พ้นคือ Outdoor
00:08:29บุ๊กไซกลิ้งพวกปั่นจักรยานเราจะสังเกตว่า
00:08:32พรุ่งนี้เวลาปั่นจักรยานเป็นไงฮะก็สัมผัส
00:08:35PM 2.5 เขาปั่นนั้นแต่เช้าให้มาปั่นไม่
00:08:38ถึงบ่ายเลยปั่นกันยาวเลยเงินผมพูดไปแล้ว
00:08:41เปีย 2.5 มีอะไรบ้างอ้นคาร์บอนมอนอกไซด์
00:08:44Superman สามีหมดอ่ะโอโซนมีอะไรเงี้ย
00:08:46ซึ่งพวกนี้มันกระตุ้นให้หลอดแต่ผมมันไวคน
00:08:49ใครพูดนี้ก็จะ I Outdoor อีกกลุ่มหนึ่ง
00:08:51ก็คือกลุ่มที่พวกเกี่ยวกับว่ายน้ำพายเรือ
00:08:54คายัคแฟร์ท่อนป่ะเนี่ยก็จะสัมผัสน้ำมันฮะ
00:08:57โอกาสเจอน้ำเค็มน้ำทะเลก็มีวันนี้ก็จะมี
00:09:01สำลักได้อยู่บ่อยๆโดยที่ตัวเองไม่รู้นะ
00:09:04ครับก็ทำให้ไอได้อาทิกลุ่มนึงกลุ่ม in
00:09:08Door in Door อย่างเช่นเนี่ยอย่างที่
00:09:10บอกสระว่ายน้ำอากาศชื้นใช่ไหมครับพวก
00:09:14ฟิตเนสที่เล่นในห้องปิดยิ้มทั้งหลายซึ่ง
00:09:18พวกนี้ก็จะมีความเสี่ยงของฝุ่นนะถ้าเราไป
00:09:21อยู่ในยิมที่มันมีการดูแลไม่ค่อยดีมีฝุ่น
00:09:24เยอะมีพรมเยอะมะก็โอกาสที่สัมผัสกับฝุ่น
00:09:27นำให้ไอทำให้แพ้ได้กลุ่มสุดท้ายก็คือ
00:09:31กลุ่มที่ที่สูงนะปุเขายังไม่ครับผมที่
00:09:36ต้องเดิน tracking บ้านเราอาจจะไม่เยอะ
00:09:39แต่ว่าถ้าอยู่แถวเชียงใหม่เลยเนี้ยก็อาจ
00:09:41จะเจอมลพิษได้พวก PM 2.5 ได้นะฮะเผ่ายา
00:09:46อะไรเงี้ยนะก็อาจจะขอให้เขาไอได้จริงๆ
00:09:49แล้วที่คุณไอจริงคุณอาจจะไม่มีลูกเลยก็
00:09:52เลยก็ได้แต่จริงๆมันเป็นจากสิ่งแวดล้อม
00:09:54ที่เราไปอยู่นะฮะอ่ะกลุ่มสุดท้ายคืออะไร
00:09:57ฮะก็บอกให้หมอสิ่งแวดล้อมหนูก็ทำมานาน