- คำถาม:
- สกิลสำคัญที่ช่วยให้มีความสุขคืออะไร?
- คำตอบ:
- สกิลสำคัญ 4 ประการ ได้แก่ 1) การมองเห็นตัวเองตามความเป็นจริง 2) การมีเอ็มพาที (Empathy) และเอมเบสซี (Embassy) คือการเข้าใจและเคารพจักรวาลของคนอื่น 3) การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ และ 4) การสร้างทางเชื่อมระหว่างกันด้วยการฟังและพูดอย่างมีสติ
มุมมองจิตแพทย์ กับชีวิตที่ออกแบบได้ด้วยตัวเอง | เกลา × คุณหมอเอิ้น พิยะดา @goodmindacademy
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:34:58เห็นจุดอ่อนจุดแข็งอะไรอย่างนี้ Self
00:35:02improvement sale Development ทุก
00:35:05อย่างต้องเริ่มต้นจากการที่เรามองเห็นตัว
00:35:08เองตามความเป็นจริงก่อนเดี๋ยวต้องเข้าใจ
00:35:10ว่าคือคนแบบเรามันมีคนเดียวในจักรวาล
00:35:14นะโมเลกุลแบบเราเนี่ยมันมีคนเดียวใน
00:35:17จักรวาลนี้การที่มันเราไม่ใช่จำเป็นว่าจะ
00:35:20ต้องเหมือนใครเราแค่ไม่ได้ทำให้ใครเดือด
00:35:22ร้อนไม่เบียดเบียนคนอื่นเนี่ยมันก็โอเค
00:35:25การที่เราต้องมองเห็นตัวเองตามความเป็น
00:35:29จริงปราศจากการเปรียบเทียบเนี่ยอันนี้
00:35:31เป็นสิ่งที่สำคัญหลังจากที่เรารู้จักตัว
00:35:34เองดีพอแล้วเนาะไม่เบียดเบียนตัวเองไม่
00:35:38เบียดเบียนคนอื่นแล้วอันที่ 2 ก็คือ
00:35:40เรื่องของ empati และ Embassy คือการที่
00:35:43เรามองเห็นคนอื่นด้วยเห็นจักรวาลที่ต่าง
00:35:46จากเราและเคารพกันและกันนะคะไม่พยายามที่
00:35:51จะให้เขามาอยู่ในวงโคจรเราหรือเอาตัวเอง
00:35:54ไปยัดเยียดในวงโคจรเขาอันที่ 3 ก็คือเรา
00:35:56มีวิธีการสร้างทางเชื่อมของจักรวาล
00:35:59ระหว่างเรากับคนอื่นนั่นก็คือการรู้จัก
00:36:02ฟังแล้วก็การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์งั้น
00:36:05ฟังอย่างเดียวไม่สื่อสารเลยใครจะไปรู้ล่ะ
00:36:07ถูกไหมฉันเข้าใจฉันเข้าใจถ้าต้องการอะไร
00:36:10แต่ไม่สื่อสารอะไรเลยนะคะคนก็อาจจะไม่รู้
00:36:14คิดว่า 4 เสาหลักนี้คือ 4 เสาหลักที่
00:36:16สำคัญ
00:36:17ได้เจอคนมาเยอะมากเลยไม่ว่าจะผ่านทางวง
00:36:21การบันเทิงหรือว่าการทำการแพร่แบบนี้ค่ะ