- คำถาม:
- วิธีไหนที่ใช้บ้านเพื่อวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันได้ง่ายที่สุด?
- คำตอบ:
- สามารถใช้เว็บไซต์คำนวณออนไลน์โดยกรอกข้อมูลเพศ อายุ น้ำหนัก รอบเอว รอบแขน และรอบสะโพก ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง
ทำไมเราต้องรู้ว่า ไขมันในร่างกายมีเท่าไหร่ จากการวัด Body Fat | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:14ถ้าวันนี้พูด 3 วิธีค่ะที่ง่ายที่สุดเลย
00:11:18นะคือวัดพันเครื่องมือในหน้าเว็บไซต์ถ้า
00:11:21ไปเลยทำมาฝากหลายไปมาว่าวัดเปอร์เซ็นต์ไข
00:11:25มันในร่างกายค่ะน้ำมันก็จะเข้าเข้าไปเลย
00:11:29มันก็ให้กรอกนะข้อมูลเพศอายุน้ำหนักรอบ
00:11:34เอวค่ะหนูฝากเค้าเองหาไอ้สายวันไหนนะรอบ a
00:11:39Bell รอบแขนรอบข้อมือในผู้หญิงนะจะน้อย
00:11:43มากกว่าของเกาะของผู้ชายนะเราข้อมือรอบ
00:11:47ต้นแขนรอบสะโพกเขาก็จะคำนวณกดถ้าคุณฟัง
00:11:53กรอกครบนะกดถึงสมามันออกมาเลยเปอร์เซ็นต์
00:11:56ไขมันของร่างกายพอเปอร์เซ็นต์ใครมานั่ง
00:12:00ผู้ชายเสร็จมันก็ข้างฟังก็เอาไปฆ่ามัน