- คำถาม:
- วิธีใดที่ช่วยกระตุ้นโกรทฮอร์โมนได้ดีที่สุดโดยไม่ต้องใช้ยา?
- คำตอบ:
- การทำ intermittent fasting โดยเฉพาะการพักอาหาร 16 ชั่วโมงและกินในช่วง 8 ชั่วโมง (16/8) หรือการทำ omat 1 วัน สามารถเพิ่มโกรทฮอร์โมนได้ถึง 500% ถึง 2,000% ตามการวิจัย และยังช่วยลดไขมัน ชะลอวัย และป้องกันมะเร็งได้อีกด้วย
5 เทคนิค กระตุ้น Growth hormone ย้อนวัย ลดไขมัน กันมะเร็ง | หมอท๊อป คลิปสรุป EP445
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05ลืมกด like กด Share กด Subscribe และกด
00:01:07กระดิ่งนะครับอันดับแรกครับที่ผมแนะนำเลย
00:01:09ก็คือการทำ intermittent fasting ครับมี
00:01:13การวิจัยครับว่าการทำ intermittent
00:01:14fasting โดยเฉพาะการทำ omat One
00:01:17Million
00:01:19ได้สูงสุดถึงเปอร์เซ็นต์เลยนะครับวิจัย
00:01:23หลายอันอาจจะมี 500% 700% 1,000%
00:01:262,000% แต่โดยรวมคือมันเยอะจริงๆดังนั้น
00:01:29การทำ intermittent fasting นะครับตั้ง
00:01:31แต่ 16/8 ขึ้นไปนะช่วยเร่งโค๊ดฮอร์โมน
00:01:35ท่านดีมากๆนะครับไม่ว่าจะเป็น 16/8 นะ
00:01:37ครับ 20/4 นะครับ omat 1 หรือนานกว่า
00:01:41นั้นก็ได้แต่ถ้านานกว่านั้นผมแนะนำว่า
00:01:43ท่านต้องศึกษาให้ดีๆนะครับส่วน omat One
00:01:46me or Day ถ้าจะทำก็อยากให้ระวัง
00:01:48เรื่องของสารอาหารต้องทานสารอาหารให้พอนะ