- คำถาม:
- วิธีป้องกันโรคกระเพาะอาหารที่ดีที่สุดคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือรับประทานอาหารให้ตรงเวลา ไม่หิวจัดหรืออิ่มเกินไป หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด เผ็ด เค็ม หรืออาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น ผักสดปริมาณมาก น้ำอัดลม นม หมากฝรั่ง พร้อมทั้งลดความเครียดและตรวจสอบยาที่ใช้กับแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงต่อกระเพาะ
เป็นโรคกระเพาะ กินอะไรดี? | ยำข้าวโพดกุ้งสดไข่เค็ม | อ่อมแห้งไก่ย่าง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:24อันนี้นะครับอันนี้เดี๋ยวจะรบกวนให้นานสรุปให้ฟังหน่อยว่าสุดท้ายแล้วการแก้ปัญหาเกี่ยวกับเรื่องการทานแล้วก็กลัวจะเป็นโรคกระเพาะอ่ะนะครับหรือว่าการป้องกันโรคกระเพาะที่ดีนะครับจริงๆก็เป็นละ
00:17:253 กันป้องกันนะคะอันที่ 1
00:17:27เนี่ยถ้าเป็นไปได้ก็รับประทานอาหารให้ตรงเวลาครับก็ประทานมื้อน้อยนะคะอาจจะบ่อยขึ้นนะคะเพราะบางทีเวลาที่เราทานอาหารมากจนเกินไปเนี่ยมันก็จะอิ่มแล้วก็จุกซึ่งอาจจะทำให้เรื่องของกฎมันกันและย้อนได้ด้วยเหมือนกันนะคะครับหลีกเลี่ยงหรือระมัดระวังในส่วนของยาที่รับประทานนะคะเช็คกับคุณหมอที่ดูแลก็ได้ข่าวว่ามีโอกาสที่จะรักใครขึ้นก็พอหาหรือเปล่าลดความเครียดนะคะแล้วถ้าเกิด
00:17:59และก็มีอาการที่น่าสงสัยก็ไปพบแพทย์ครับในลักษณะของอาหารควรจะเป็นอาหารรสไม่จัดมากนะคะครบทั้ง
00:18:00
00:18:00หมู่เหมือนปกติหลีกเลี่ยงพวกอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่นผักสดปริมาณเยอะนะคะอันนี้คือเป็นกะละมังนกที่ทำให้เกิดได้แล้วก็พวกของน้ำอัดลมนมแค่รวมถึงหมากฝรั่งด้วยค่ะสำหรับวันนี้ขอบคุณมากครับสวัสดีครับ
00:18:14[เพลง]