- คำถาม:
- วิธีที่ช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้นคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้โดยการกินโปรตีนเพียงพอ, ทาครีมกันแดดและมอยเจอร์ไรเซอร์, ฉีดคอลลาเจน, และทำเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นให้เซลล์ไฟโบลัสสร้างคอลลาเจนใหม่
รวมทุกคำตอบ คอลลาเจน บนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์ | Top to Toe EP.61
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:40แล้วกันเนาะศัตรูตัวต่อมาของคอลลาเจนก็
00:15:43คือสุขภาพของลำไส้ที่ไม่ดีนะครับเมื่อ
00:15:45ไหร่ก็ตามที่กับ Health ไม่ดีเนี่ยมัน
00:15:47สามารถที่จะเกิดท็อกซินหรือว่าสารพิษต่าง
00:15:50ๆเกิดขึ้นได้เยอะอย่างที่บอกไปสารพิษนี่
00:15:52แหละทำให้เกิดฟรีแลนติคอลต่างๆแล้วทำลาย
00:15:54คอลลาเจนได้นะครับและสุดท้ายศัตรูของ
00:15:57คอลลาเจนก็คือการกินอาหารที่ไม่มีคุณภาพ
00:15:59นะครับเพราะว่าการจะสร้างคอลลาเจนต้องการ
00:16:01amino Acid ที่จำเป็นหลายตัวแล้วก็
00:16:04ปริมาณที่เยอะด้วยเพราะฉะนั้นจำเป็นต้อง
00:16:06กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเยอะๆนะครับ
00:16:08ก็จะทำให้มีวัตถุดิบในการสร้างคอลลาเจน
00:16:11นั่นเองครับนอกจากเราจะป้องกันตัวเองไม่
00:16:13ให้คอลลาเจนโดนทำลายแล้วเราต้องพยายามหา
00:16:15วิธีในการบูสการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาด้วย
00:16:18นะครับถามว่ามีวิธีอะไรบ้างผมรวมไปหมด
00:16:21แล้ว 4 อย่างนะครับก็คือการกินการทาการ
00:16:24ฉีดแล้วก็การทำเลเซอร์นะครับไล่ไปทีละอัน
00:16:27แล้วกันนะครับการกินอย่างที่บอกนะครับว่า
00:16:29กินโปรตีนการจะสร้างคอลลาเจนกินโปรตีน
00:16:31เถอะกินเนื้อนมไข่เนี่ยยังไงก็เพียงพอนะ
00:16:34ครับแต่ถ้าใครต้องการจะเสริมแล้วก็อยากจะ
00:16:36กินคอลลาเจนเพื่อความมั่นใจนะครับก็กิน
00:16:38ได้ครับแต่ก็เลือกคอลลาเจนให้ถูกชนิดถ้า
00:16:41เกิดสำหรับผิวหน้าคอลลาเจนไทป์ 1 กับ type
00:16:443 นะครับอย่างที่ 2 คือการทาครับปกติ
00:16:47แล้วในพวกเครื่องสำอางต่างๆที่เคลมว่ามี
00:16:50คอลลาเจนอยู่นะครับส่วนคอลลาเจนมันเป็น
00:16:52โปรตีนที่มีขนาดใหญ่เนาะจริงๆทาไปแล้ว
00:16:54เนี่ยโมเลกุลมันใหญ่มันไม่สามารถจะแทรก
00:16:56ซึมเข้าไปได้หรอกเพราะฉะนั้นถามว่ามี
00:16:58ประสิทธิภาพสูงไหมไม่เยอะมากครับแต่สิ่ง
00:17:00ที่มันอาจจะช่วยได้คือเพิ่มความชุ่มชื้น
00:17:02ให้กับผิวนะครับอย่างที่ 3 คือเรื่องของ
00:17:04การฉีดคอลลาเจนนะครับใครอยากจะแบบอ่ามา
00:17:08เร็วเลยนึกถึงฉีดๆมันเข้าไปแล้วกันถามว่า
00:17:10การฉีดคอลลาเจนช่วยได้ไหมช่วยได้ครับการ
00:17:13ฉีดคอลลาเจนมันคือการฉีดสารเติมเต็มเข้า
00:17:15ไปในผิวหน้าไม่ต่างกับการฉีดฟิลเลอร์นะ
00:17:17ครับนะครับซึ่งคอลลาเจนเนี่ยมันก็คือเป็น
00:17:19ฟิลเลอร์ชนิดหนึ่งนั่นเองเป็นสารเติมเต็ม
00:17:21ที่ฉีดเข้าไปแล้วเนี่ยมันไปทำให้ผิวของ
00:17:24เราเนี่ยมันเต็มขึ้นมันก็จะดันออกมามาก
00:17:26ขึ้นผิวก็จะดูเต่งมากยิ่งขึ้นนะครับแต่
00:17:29การฉีดคอลลาเจนมีสิ่งที่ต้องระวังนิดนึง
00:17:32นะครับก็คือว่าคอลลาเจนเนี่ยมันมาจากไหน
00:17:34แล้วเราจะแพ้ไหมนะครับโดยปกติแล้วนะครับ
00:17:36คอลลาเจนที่นิยมนำมาฉีดหน้ามากที่สุดนะ
00:17:39ครับเป็นคอลลาเจนที่มาจากวัวซึ่งมีการรับ
00:17:42รองความปลอดภัยจากองค์การที่ดูแลเรื่อง
00:17:44ความปลอดภัยทางด้านอาหารและยาเนี่ยเยอะ
00:17:47แยะมากมายเลยครับแต่ละคนต้องไปดูแล้วกัน
00:17:49เนาะเวลาที่ไปคลินิกเนี่ยก็ต้องดูว่าเอ้ย
00:17:51เป็นยี่ห้อที่โอเคหรือเปล่ามีมาตรฐานไหม
00:17:54นะครับและที่สำคัญควรจะมีการทดลองสกินเทส
00:17:58ก่อนนะครับว่าเอ้ยเราแพ้คอลลาเจนตัวนี้
00:18:00ไหมครับซึ่งคุณหมอเนี่ยจะมีวิธีในการเทส
00:18:03เป็นรูทีนเนาะเพราะฉะนั้นเราต้องมั่นใจ
00:18:05ก่อนว่าเฮ้ยเราไม่แพ้คอลลาเจนที่เราจะฉีด
00:18:07ถึงจะทำการฉีดได้นะครับแต่คอลลาเจนที่ฉีด
00:18:10เข้าไปเนี่ยอย่างที่บอกว่ามันมาจากสัตว์
00:18:12ชนิดอื่นนะครับพอฉีดเข้าไปแล้วเนี่ยมันมี
00:18:15อายุขัยของมันที่ค่อนข้างสั้นแล้วเราอาจ
00:18:17จะต้องเติมทุกๆ 1 ปีนะครับแล้วแต่ว่าระบบ
00:18:20ภูมิคุ้มกันของเราเนี่ยมันจะกำจัดไอ้เจ้า
00:18:23คอลลาเจนที่ฉีดเข้าไปช้าเร็วแตกต่างกันไป
00:18:25ขึ้นอยู่กับบุคคลครับวิธีสุดท้ายที่จะ
00:18:28กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้คือการทำให้
00:18:30เกิดแผลนั่นเองนะครับซึ่งการทำให้เกิดแผล
00:18:33ที่เป็นเทคนิคทางคลินิกเสริมความงามอยู่
00:18:36ก็คือการใช้เลเซอร์นั่นเองครับเอาเลเซอร์
00:18:39หรือว่าความร้อนต่างๆนะครับมายิงเข้าไป
00:18:42บริเวณที่ผิวหน้าของเรานะครับความร้อน
00:18:44เนี่ยมันก็จะวิ่งเข้าไปแล้วก็ทำลายส่วน
00:18:47ต่างๆที่อยู่ใต้ผิวของเราทำให้เกิดแผลภาย
00:18:49ในนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวหนังเกิดแผล
00:18:53เนี่ยครับมันก็เหมือนเป็นการไปปลุกเจ้าไฟ
00:18:56โบราสให้ตื่นขึ้นมาแล้วก็ทำหน้าที่ในการ
00:18:59สร้างคอลลาเจนออกมาเพื่อที่จะซ่อมแซมแผล
00:19:01นะครับวิธีการนี้ครับจะทำให้คอลลาเจนถูก
00:19:05สร้างขึ้นมาได้รวดเร็วแล้วก็มี
00:19:07ประสิทธิภาพค่อนข้างสูงเลยทีเดียวนะครับ
00:19:09เพราะฉะนั้นจะเห็นว่าการคลินิกเนี่ยมี
00:19:11โฆษณาเยอะแยะเลยไม่ว่าการทำให้ฟู่อัลติรา
00:19:14เติมมาร์ชพิโคเลเซอร์ต่างๆพวกนี้ครับหลัก
00:19:17การเดียวกันทำให้เกิดแผลนั่นเองนะครับ
00:19:20แล้วก็ทำให้มีการสร้างใหม่ของคอลลาเจนนะ
00:19:22ครับซึ่งหลักการนี้ก็ใช้ในการรักษาหลุม
00:19:24สิวเช่นกันเนาะดังนั้น
00:19:27ก็มีการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาดันหลุมสิวที่
00:19:30มันลึกๆให้มันตื่นคืนนั้นเองนะครับเพราะ
00:19:32ฉะนั้นใครที่อยากจะดูเด็กดูอ่อนกว่าวัย
00:19:34ผิวหน้าดูดีเต่งตึงอ่อนยาวด้วยครับจำเป็น
00:19:38ที่จะต้องดูแลคอลลาเจนของเราให้ดีนะครับ
00:19:40และยิ่งใครดูแลเร็วเนี่ยยิ่งได้เปรียบนะ
00:19:43ครับผมบอกเลยว่าตั้งแต่อายุ 20 เนี่ยควร
00:19:45จะเริ่มดูได้แล้วนะครับเพราะถ้าปล่อยไว้
00:19:4725-30 เนี่ยมันจะดิ่งเร็วมากเลยครับทุก