วิธีดูแลตนเองเบื้องต้นสำหรับอาการปวดบ่าจากกล้ามเนื้อตึง มีอะไรบ้าง

สะพายเป้หนัก ปวดบ่าและไหล่ ชาลงที่แขน รักษาอย่างไร? [หาหมอ by Mahidol Channel]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล