- คำถาม:
- วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ คือ การหายใจลึกๆ ให้เต็มปอด และการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างอิสระ ทั้งสองอย่างนี้สามารถทำได้ทุกที่ เช่น บนรถ หรือที่บ้าน โดยไม่จำเป็นต้องไปสถานที่พิเศษ
Happy DIY : โยคะ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:47[เพลง]
00:04:57เปอร์เซ็นต์ฉะนั้นสิ่งที่จำเป็นมากกว่าการออกอาการคือการเคลื่อนที่ได้อิสระถ้าเราเคลื่อนที่ได้อิสระพิมพ์นะครับชีวิตมีสละมีความสุขไหมมีแต่ถ้าเราไม่มีนะครับผมอิสระในการเคลื่อนที่ออกกำลังกายจะหนักมากมันก็จะปวดเมื่อยน้องจะได้ความสุขง่ายเคลื่อนที่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์หายใจนะครับเติมออกซิเจนเยอะๆง่ายมั๊ยง่ายนะครับใช่นะอ้าวต่อเลยนะครับแค่รับสาวอย่างนี้เคลื่อนที่ให้ได้
00:04:58100%
00:05:02[เพลง]
00:05:09อย่างอิสระและชัยไข้ลื่นเต็มปอดกันนี้ก็เป็นความสุขง่ายที่ทำได้เองไม่มีใครทำไม่ได้ใช่มั้ยใครๆก็ทำได้ครับ
00:05:10Concept
00:05:11ใครๆก็ถ้าขยับได้แน่ใครๆก็ขยับได้นะคะกิจกรรมหน้าเนาะแฮปปี้เรียบร้อยความสูงๆที่ทำให้เองทำอะไรเนี่ยติดตามกันส่วนใคร