- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการแพนิค และการรักษาเป็นอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากมีอาการแพนิค ควรเริ่มจากการรู้เท่าทันอารมณ์ตนเอง และหากจัดการไม่ได้ ควรปรึกษาจิตแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างเหมาะสม โรคแพนิคไม่อันตรายต่อชีวิต แต่สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตได้ การรักษาอาจรวมถึงการบำบัดทางจิตใจ การใช้ยาภายใต้คำแนะนำของแพทย์ และการปรับพฤติกรรม เช่น ลดความเครียด ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นอย่างคาเฟอีนหรือสารเสพติด
โรคแพนิก เช็กความเสี่ยง ตื่นตระหนก กลัวตาย ทำลายสุขภาพจิต l TNN HEALTH l 21 10 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:24ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวทในกรณีโรคแพนิคคือ
00:04:27การรู้เท่าทันอารมณ์ของตนและหากไม่สามารถ
00:04:30จัดการภาวะที่เกิดขึ้นได้ข้อแนะนำอีกข้อ
00:04:33ที่สำคัญคือการปรึกษาจิตแพทย์เพื่อค้นหา
00:04:36สาเหตุของอาการและดำเนินการรักษาต่อไปค่ะ
00:04:41ขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN