- คำถาม:
- วิธีกินโปรตีนพืชของหมอให้ได้ผลดีที่สุดคืออย่างไร?
- คำตอบ:
- วิธีกินโปรตีนพืชของหมอให้ได้ผลดีที่สุดคือกินระหว่างมื้ออาหาร หรือเมื่อหิว โดยผสมกับน้ำเย็น หรือกินคู่กับผลไม้ เช่น ฝรั่ง กีวี่ มะละกอ หรือเบอร์รี่ เพื่อเพิ่มกากใยและวิตามิน ช่วยให้อิ่มนานและดูแลสุขภาพลำไส้
สุดยอด อาหารเช้า ชะลอวัย ต้านแก่ เผาไขมัน กินแบบนี้ ผอม หน้าเด็ก | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:38ระหว่างมื้อนะครับหรือกินเวลาเราเร่งรีบ
00:17:41แล้วกินคู่กับผลไม้นะกินคู่กับฝรั่งกิน
00:17:44คู่กับมะละกอกินคู่กับกีวี่กินคู่กับ
00:17:47เบอร์รี่นะครับแบบนี้คุณจะอิ่มโอเคมยกิน
00:17:49คู่กับผลไม้นะครับนะโอเคนะแล้วมื้อเช้า
00:17:52กินยังไงลด 5 กลด 10 กลหน้าใสชะลอวต้าน