- คำถาม:
- วิตามิน B7 หรือไบโอตินมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพผม?
- คำตอบ:
- วิตามิน B7 หรือไบโอติน มีอยู่ในอัลมอนและอาหารอื่น ๆ ช่วยในการสร้างโปรตีนที่สำคัญสำหรับเส้นผม โดยเฉพาะกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของผม ทำให้ผมแข็งแรง หนา และลดการหลุดร่วง
ไม่อยากหัวล้าน ต้องกิน 7 อย่างนี้ ด่วนก่อนสาย!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:42สังกสีและไบโอตีนหรือที่เรียกว่าวิตามิน
00:04:45B7 อยู่ในนั้นเยอะนั่นเองและที่สำคัญ
00:04:47แอลมอนเป็นธัญพืชที่อยู่ในกลุ่มอะไร
00:04:50โปรตีนค่ะซึ่งแน่นอนเวลาที่เราได้รับ
00:04:53โปรตีนเพียงพอมันจะเปลี่ยนไปเป็นกดอะมิโน
00:04:57พอเข้าไปสู่ร่างกายมันก็จะไปซึมอยู่ตาม
00:04:59โคนผมโคนเล็บตามผิวหนังทำให้เราหน้าเด็ก
00:05:02ไม่พอผมหนาผมสวยด้วยดังนั้นอัลมอนนี้ก็
00:05:05เป็นสิ่งที่ต้องกินถ้าคุณอยากผมสวยแล้ว
00:05:09มันก็อร่อยด้วยแล้วเดี๋ยวเนี้ยเห็นตาม
00:05:11ร้านค้ามีนมแอลมอนด้วยอ้าอเฟิร์นก็เคยกิน