- คำถาม:
- กินแคลเซียมมากเกินไปจะเกิดผลเสียอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากกินแคลเซียมมากเกินไปโดยไม่มีวิตามิน K2 แคลเซียมอาจตกตะกอนที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด จึงต้องกินแคลเซียมพร้อมกับวิตามิน D3 และ K2 เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างเหมาะสม
กินดี กินถูก กระดูกไม่พรุน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:07แคลเซียมจะตกเป็นตะกันที่ผนังหลอดเลือดออ
00:25:11เหมือนที่เราไปตรวจแคลเซียมสกออ่ะว่าถ้า
00:25:13สูงๆแล้วเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจอ่ะอือ
00:25:16เพราะมันเป็นตะกันของหินปูนอ่ามันแข็ง
00:25:18ด้วยนะที่ผนักรอดเลือดก็มันเกิดจากบางที
00:25:21เรากินแคลเซียมเสริมไปบ้างอะไรบ้างแล้ว
00:25:22วิตามิน K2 เราได้รับน้อยซึ่ง K2 เนี่ย
00:25:26ร่างกายสร้างขึ้นโดยจุลินทีย์ที่ลำไส้พวก
00:25:29โปรไบโอติกสร้างเห็นมั้ยครับแล้ว
00:25:31โปรไบโอติกอ่ะมีประโยชน์เยอะมากค่ะไม่ใช่
00:25:34แค่แบบเรื่องภูมิคุ้มกันขับถ่ายอย่าง
00:25:36เดียวแต่มันยังสร้างวิตามิน K2 ที่ช่วยใน
00:25:39การนำแคลเซียมจากกระแสเลือดเอาเข้าไปสู่
00:25:42กระดูกทำให้มวลกระดูกแข็งแรงเราก็ลดความ
00:25:45เสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรนได้อ่าเห็น