00:00:00 → 00:00:01 ปัจจุบันนะคะมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ

00:00:02 → 00:00:05 สุขภาพของดวงตามากมายแลจากที่ฟังคนอื่นมา

00:00:05 → 00:00:07 จากที่แชร์ต่อๆกันในโลกโซเชียลวันนี้หมอ

00:00:07 → 00:00:10 จะขออนุญาตรวบรวมโรคของสุขภาพตาที่มักจะ

00:00:10 → 00:00:13 เข้าใจผิดกันเดี๋ยเรามาดูกันนะคะว่ามีโรค

00:00:13 → 00:00:14 อะไรกัน

00:00:14 → 00:00:25 [เพลง]

00:00:25 → 00:00:29 บ้างต้องบอกก่อนว่าโรคต้อหินเนี่ยเป็นโรค

00:00:29 → 00:00:32 ที่เกิดจากการทำลายของเส้นประสาทตานะคะ

00:00:32 → 00:00:34 ซึ่งปัจจุบันเนี่ยเขาเชื่อว่าเกิดจากความ

00:00:34 → 00:00:36 ดันตาที่เพิ่มขึ้นนอกจากนี้ก็คือเกิดจาก

00:00:36 → 00:00:39 พันธุกรรมได้ด้วยทีนี้การที่เราจะรักษา

00:00:39 → 00:00:43 โรคต้อหินเนี่ยก็คือพยายามลดความดันตาให้

00:00:43 → 00:00:46 มากที่สุดก่อนนะคะตอนนี้ก็เป็นหลักฐานข้อ

00:00:46 → 00:00:48 เดียวที่เชื่อว่าช่วยรักษาโรคต้อหินได้

00:00:48 → 00:00:51 การนวดตาเนี่ยระหว่างที่เรานวดเนี่ยมัน

00:00:51 → 00:00:54 เป็นการเพิ่มความดันในลูกตาแม้ว่าจะเป็น

00:00:54 → 00:00:56 เพียงชั่วคราวแต่การที่เราเพิ่มและลดความ

00:00:56 → 00:00:59 ดันลูกตาเนี่ยเป็นการกระตุ้นให้การทำลาย

00:00:59 → 00:01:02 เส้นประสาทตามากขึ้นดังนั้นการอวดอ้างว่า

00:01:02 → 00:01:05 การนวดตาสามารถรักษาต้อหินได้หมอคิดว่า

00:01:05 → 00:01:08 ยังไม่ถูกต้องค่ะเพราะว่าทางราชวิทยาลัย

00:01:08 → 00:01:11 จักสุของประเทศไทยยังไม่รับรองวิธีการนี้

00:01:11 → 00:01:11 นะ

00:01:11 → 00:01:17 [เพลง]

00:01:17 → 00:01:21 คะยังมีอีกความเชื่อนึงนะคะที่ยังเข้าใจ

00:01:21 → 00:01:25 กันไม่ถูกก็คือว่าตอนเด็กๆมีสายตาสั้นและ

00:01:25 → 00:01:28 โตขึ้นมีสายตายาวและจะทำให้มันสมดุลกันพอ

00:01:28 → 00:01:31 ดีทำให้เกิดเป็นายตาตามปกติอันนี้ไม่ใช่

00:01:31 → 00:01:33 เรื่องจริงนะคะเพราะการที่มีสายตาสั้นคือ

00:01:33 → 00:01:37 การมองไกลไม่ชัดแต่เวลามองใกล้เราจะมอง

00:01:37 → 00:01:39 เห็นชัดเพราะเราอายุมากขึ้นเวลาที่เรามอง

00:01:39 → 00:01:42 ไกลเราก็ยังมองภาพไม่ชัดอยู่แต่ถ้าเรา

00:01:42 → 00:01:45 เป็นสายตาสั้นเราสามารถที่จะมองใกล้โดย

00:01:45 → 00:01:48 ไม่ต้องใช้แว่นได้ดังนั้นเนี่ยถ้าสมมุติ

00:01:48 → 00:01:50 เรามีสายตาสั้นอยู่ถ้าเราจะต้องมองไกลเรา

00:01:50 → 00:01:53 ควรจะต้องใส่แว่นเพื่อที่จะให้มองไกลชัด

00:01:53 → 00:01:56 ข้อดีของการใส่วัดคือทำให้สายตาเราทำงาน

00:01:56 → 00:01:59 น้อยลงไม่ต้องเพ่งทำให้ไม่ปวดศีรษะและปวด

00:01:59 → 00:02:03 เ้าตาค่ะ

00:02:03 → 00:02:06 ตอนนี้ก็มีหลักฐานที่แน่ชัดแล้วนะคะว่า

00:02:06 → 00:02:08 จริงๆแล้วเนี่ยนะคะการที่เราทานอาหารได้

00:02:08 → 00:02:11 ครบ 5 หมู่เนี่ยเราจะได้รับวิตามินเพียง

00:02:11 → 00:02:14 พออยู่แล้วค่ะที่จะทำให้จอประสาทตามีความ

00:02:14 → 00:02:18 แข็งแรงปัจจุบันนะคะก็มีการขายสารอาหารมา

00:02:18 → 00:02:21 ในรูปแบบของอาหารเสริมอย่างเช่นน้ำพรุน

00:02:21 → 00:02:23 สกัดเข้มข้นซึ่งในลูกพรุนเนี่ยก็จะมีพวก

00:02:23 → 00:02:27 วิตามิน a วิตามินซีวิตามินออยู่จริงค่ะ

00:02:27 → 00:02:29 เพียงแต่ว่าสารอาหารพวกเนี้ยเราสามารถรับ

00:02:29 → 00:02:32 ได้จากผักผลไม้ก็เพียงพอแล้วแต่การที่เรา

00:02:32 → 00:02:36 ทานน้ำพูนสกัดเข้มข้นถ้าผสมน้ำตาลก็อาจจะ

00:02:36 → 00:02:38 ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ดังนั้น

00:02:38 → 00:02:41 เนี่ยถ้าเกิดคิดว่าจะทานวิตามินเพื่อที่

00:02:41 → 00:02:44 จะเสริมให้จอประสาทตาแข็งแรงเนี่ยแนะนำ

00:02:44 → 00:02:47 ให้ทานผักผลไม้ก็เพียงพอแล้วค่ะในรายที่

00:02:47 → 00:02:49 แพทย์เห็นว่าจำเป็นต้องทานวิตามินเสริม

00:02:49 → 00:02:51 อย่างเช่นในรายที่มีจอประสาตาเสื่อมแพทย์

00:02:51 → 00:03:00 จะแนะนำเองว่าต้องทำยังไงค่ะ

00:03:00 → 00:03:03 Contact เลน์รายเดือนแปลว่าอายุการใช้

00:03:03 → 00:03:06 งาน 1 เดือนเราต้องทิ้งหมายถึงว่าเราใส่

00:03:06 → 00:03:08 เฉพาะตอนกลางวันนะคะกลางคืนตอนนอนเราต้อง

00:03:08 → 00:03:11 ถอดแล้วก็ล้างจากนั้นตอนเช้าขึ้นมาเรา

00:03:11 → 00:03:13 ค่อยใส่ใหม่ค่ะไม่ใช่ว่าใส่ทั้งวันทั้ง

00:03:13 → 00:03:17 คืนตลอด 1 เดือน

00:03:17 → 00:03:20 ค่ะวิธีการดูแลคอคเลนสที่ถูกต้องนะคะหลัง

00:03:20 → 00:03:23 จากที่ใส่เสร็จเรียบร้อยแล้วให้ถอคอคเลน์

00:03:23 → 00:03:27 ออกทันทีและใช้น้ำยาแช่ต้องใช้นิ้วถูทั้ง

00:03:27 → 00:03:29 ด้านหน้าและด้านหลังเนื่องจากว่าแบบ

00:03:29 → 00:03:31 แบคทีเรียเนี่ยสามารถที่จะสร้างไบโอฟิล์ม

00:03:31 → 00:03:34 เพื่อที่จะมาเคลือบคอนแทคเลนส์โดยที่น้ำ

00:03:34 → 00:03:36 ยาแช่อย่างเดียวเนี่ยไม่สามารถกำจัด

00:03:36 → 00:03:39 แบคทีเรียออกไปได้ทำให้มีโอกาสติดเชื้อใน

00:03:39 → 00:03:42 ที่กระจกตามากขึ้นค่ะเมื่อใส่คอนแทกเลนไป

00:03:42 → 00:03:45 นานๆนะคะจะมีภาวะที่เรียกว่ากระจกตาค่ะ

00:03:45 → 00:03:47 ออกซิเจนเกิดขึ้นได้ค่ะเนื่องจากออกซิเจน

00:03:47 → 00:03:49 ไม่สามารถที่จะทะลุผ่านคอนแทคเลนเข้าไป

00:03:49 → 00:03:52 เลี้ยงกระจกตาได้ภาวะนี้จะทำให้เกิดอาการ

00:03:52 → 00:03:55 ระคายเคืองแล้วมีแผลเล็กๆเกิดที่ผิวกระจก

00:03:55 → 00:03:59 ตาซึ่งถ้าหากไม่มาพบแพร่แล้วไม่รักษามี

00:03:59 → 00:04:01 โอกาสเกิดเอ่อการติดเชื้อที่จอประสาทตา

00:04:01 → 00:04:04 ได้ค่ะหมอแนะนำนะคะว่าก่อนที่จะใส่คอนแทค

00:04:04 → 00:04:06 เลนส์ถ้าจะให้ปลอดภัยควรจะปรึกษาจักษุ

00:04:06 → 00:04:08 แพทย์ก่อนเพื่อจะได้รู้ขนาดและความโค้ง

00:04:08 → 00:04:10 ของกระจกตาของตัวเองการที่ไปหา Contact

00:04:10 → 00:04:13 เลนใส่ a บางทีเราคิดว่าเรามีความรู้แล้ว

00:04:13 → 00:04:16 แต่จริงๆความรู้ของเราอาจจะไม่ถูกต้องข้อ

00:04:16 → 00:04:18 นี้ของการปรึกษาจสุแพทย์ก่อนใส่คอคเลนก็

00:04:18 → 00:04:20 คือเราสามารถรู้ความคบของกระจกตาของเรา

00:04:20 → 00:04:22 ได้ขนาดที่ถูก

00:04:22 → 00:04:26 [เพลง]

00:04:26 → 00:04:30 ต้องถ้ามีปัญหาสุขภาพตาอย่าลืมมาพบจัก

00:04:30 → 00:04:34 สุแพทย์นะคะ

00:04:34 → 00:04:41 [เพลง]