- คำถาม:
- วิตามินบีช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- วิตามินบีช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้แก่ ภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ โดยเฉพาะวิตามินบี 6, 9 และ 12 ที่ช่วยลดสารโฮโมซิสซีที่เป็นพิษต่อหลอดเลือดและสมอง นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการซึมเศร้า เนื่องจากช่วยลดสารไพโลที่ทำให้เซลล์สมองเสื่อม และยังช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน เช่น อาการปวดปลายประสาท
วิตามินละลายน้ำที่ควรทานทุกวัน โดย นพ. อรรถสิทธิ์ ศักดิ์สุธาพร
จากช่อง:อย่าฝากชีวิต ไว้กับหมอ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:10v12 นะครับแล้วจะตรวจรู้ได้ยังไงล่ะว่า
00:07:13เราห่านนะครับมีสารอยู่ตัวนึงนะครับชื่อ
00:07:15ว่า homocysteine นะครับสารโฮโมซิสซี
00:07:18เนี่ยเป็นตัวที่เป็นพี่ต่อหลอดเลือดแล้ว
00:07:21ก็เป็นพิษต่อระบบประสาทและสมองเพราะ
00:07:24ฉะนั้นเนี่ยการที่เราได้วิตามินบี 6 9
00:07:2712 เพียงพอจะทำให้ตัวโมซิสซีเนี่ยไม่สูง
00:07:30แล้วก็ไม่ก่อให้เกิดพิษต่อหลอดเลือดและ
00:07:32คิดต่อสมองได้นะครับนี่งานวิจัยที่ทำที่
00:07:35มหาลัยอ๊อกฟอร์ดนะครับประเทศอังกฤษเนาะทำ
00:07:37อยู่ 2 ปีเลยพบว่าวิตามินบี 6 9 12
00:07:40เนี่ยช่วยป้องกันสมองเสื่อมหรือ
00:07:43อัลไซเมอร์ได้นะครับผมในเรื่องของทางจิต
00:07:46ใจก็ป้องกันได้ด้วยนะคะพบว่าคนที่เป็นโรค
00:07:48ซึมเศร้าถ้าเกิดได้วิตามินบี 6 ใบจะช่วย
00:07:52นะครับเพราะว่าวิตามินบี 6 เนี่ยมันจะไป
00:07:54ช่วยลดสารไพโลนะครับซึ่งสารไคโรเนี่ยจะทำ
00:07:57ให้เซลล์สมองมันเสื่อมแล้วก็ทำให้เกิด
00:08:00อย่าลืมเศร้าได้ง่ายนะครับผมนี่ก็เป็น
00:08:02ประโยชน์แค่ส่วนหนึ่งของวิตามินบีนะครับ
00:08:05ผมที่นี่มาเข้าวิตามินซีต่อละกันนะครับ
00:08:08วิตามินซีเนี่ยจะมีประโยชน์ในการช่วยป้อง