- คำถาม:
- วิตามินดีและวิตามิน K2 มีบทบาทอย่างไรในการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม?
- คำตอบ:
- วิตามินดีมีหน้าที่เป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้เซลล์ไขมันปล่อยไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้น ช่วยให้เผาผลาญดีขึ้น ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น พร้อมเสริมภูมิคุ้มกัน กระดูกแข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง ส่วนวิตามิน K2 ช่วยนำวิตามินดีไปใช้ในกระดูกและหลอดเลือด จึงควรรับประทานคู่กันเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
เร่งระบบเผาผลาญ 5 โล 1 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:27อาหารนะครับคุณอาจจะต้องไปเสริมวิตามินดี
00:06:30นะแล้วผมมองว่าคนที่คิดว่าตัวเองผอมยาก
00:06:33คุณลองเสริมวิตามิน D3 และวิตามิน K2 ดู
00:06:37นะครับอาจจะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
00:06:40นะครับเพราะวิตามินดีเขามีหน้าที่เป็น
00:06:43ฮอร์โมนและเขาช่วยให้เซลล์ไขมันของคุณ
00:06:47ปล่อยไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานให้มากขึ้น
00:06:50ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันช่วยทำให้คุณป่วย
00:06:52ยากภูมิแพ้เป็นน้อยลงทำให้คุณกระดูกแข็ง
00:06:55แรงถ้าใครกินนะกินคู่กับวิตามิน K2 นิด
00:06:58นึงนะครับครับขอดูสุตของหมอได้พิมพ์ว่า DK
00:07:01นะครับระดับอยู่ที่ 50-80 นาโนกรัม per
00:07:04ML นะครับข้อที่ 7 คนที่อ้วนง่ายผอมยาก