- คำถาม:
- วิตามินดีและวิตามินเค2 ช่วยกระดูกอย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ในขณะที่วิตามินเค2 ช่วยนำแคลเซียมไปยังกระดูกและป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด ทำให้กระดูกแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการพรุน
มือเท้าชา เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ตะคริว แก้ยังไง ? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:52:14K2 ต้องกินพื้นก่อนเลยอันนี้ผมบอกเลยนะ
00:52:17แต่ไม่ได้ให้กินเป็นบ้าเป็นหลังนะครับกิน
00:52:20ให้เป็นบางคนต้องกินวันเว้นวันบางคนกิน
00:52:23วันเว้นวันแล้ว Maintain ระดับวิตามินดี
00:52:25ไม่ได้นะครับบางคนต้องกินdoubleบิose
00:52:29เพราะว่าวิตามิน D3 ต่ำตั้งแต่แรกวิตามิน
00:52:32D3 เป็นตัวดูดซึมแคลเซียมเข้าในเลือดแต่
00:52:36แคลเซียมในเลือดจะยังไม่ไปกระดูกของท่าน
00:52:40ไม่มีวิตามิน K2 ด้วยนะครับวิตามิน K2
00:52:44เนี่ยมันจะช่วยลดการทำลายล้างของกระดูก
00:52:47ช่วยให้กระดูกสร้างแคลเซียมได้เท่าเดิม
00:52:51ให้มันไม่ลดลงไปกว่าเดิมอ่ะนะครับถามว่า