- คำถาม:
- เครื่องดื่มใดที่เป็นส่วนสำคัญในรูปแบบอาหารเมดิเตอร์เรเนียน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- เครื่องดื่มที่สำคัญคือไวน์แดง (red wine) ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เช่น resveratrol ที่ช่วยกระตุ้นยีนอายุยืนและส่งเสริมสุขภาพทั่วไป โดยควรดื่มในปริมาณพอเหมาะหรือจิบเบาๆ ไม่ใช่ดื่มมาก
#กินแบบนี้สุขภาพดีสมองดีน้ำหนักดีหัวใจก็ดีด้วย ! 👨⚕️🎙️🚩 #nutrition #healthydiet #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:55จะต้องจิบ rest ใช่แล้วนะเราต้องจิบ rest
00:04:58อ่ะอย่างเช่นอันนี้เป็นแบบว่าแก้ว y ใช่
00:05:01มยอ่า
00:05:03เราต้องจิบ y นิดนึงนะฮะในที่นี้ไม่ได้
00:05:06เชียร์ up ให้ทุกคนดื่มเครื่องดื่ม
00:05:07แอลกอฮอล์ beverage เยอะนะแต่เราสามารถ
00:05:10จิบได้พอประมาณนะครับนะใน Rest Y จะมี
00:05:14สารต้านอนุมูลอิสระแล้วก็สารต้านอักเสบ
00:05:16ตัวนึงชื่อชื่ออะไรครับชื่อ R อะไร R ver
00:05:21อ่าซึ่ง R veratal เนี่ยต้องบอกว่าเ้า
00:05:24เป็นอีกหนึ่งตัวที่ที่มีการพูดถึงกันเนาะ
00:05:27ในช่วงหลายๆปีที่ผ่านมาว่าเ้าเป็นสารต้าน
00:05:30อักเสบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีบทบาท
00:05:34สำคัญนะครับที่เขาจะไปปลุกยีนเuินก็คือ
00:05:37ยีนอายุยืนของเราเนี่ยให้ตื่นขึ้นมานะ
00:05:40ครับแล้วก็ให้เรามีสุขภาพที่ดีสุขภาพที่
00:05:43แข็งแรงนะครับขอบคุณคุณพิณนะครับคุณพิตอบ
00:05:46ว่าวายแดงนั่นเองอ่าเยี่ยมครับอ่าแสดงว่า