- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพตับ?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยลดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของไขมันพอกตับ โดยช่วยให้ตับฟื้นฟูการทำงานและลดการอักเสบ ดังนั้นคนที่มีไขมันพอกตับควรเสริมวิตามินดีให้เพียงพอ
ล้างไขมันพอกตับ ลดตับอักเสบ ลดพุง 10 กิโลเร่งด่วน ใ้ช้สูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:33กระดูกพุนทำไมห้ามขาดวิตามินดีแล้วทำไมผม
00:37:37แนะนำให้คุณกินไข่ถ้าคุณมีสิ่งเหล่านี้นะ
00:37:42จะเป็นไข่ไก่ก็ได้ไข่ไก่ไข่ปลาแซลมอนได้
00:37:46หมดไข่ปลาไข่นี่แหละถูกๆนะฮะเดี๋ยวคนมา
00:37:51บอกว่าหมอเอาแต่ของฝรั่งมาให้อ่ะผมให้
00:37:53เมนูไทยคุณไปแล้วโอเคครับวิตามินดีมันลด
00:37:58ภาวะดื้ออินซูลินได้ทุกคนต้องต้องเข้าทำ
00:38:02ความเข้าใจกับอันนี้
00:38:04ดื้ออินซูลินเป็นสาเหตุของไขมันพอกตับนะ
00:38:08ครับมาจากคุณติดแป้งน้ำตาลแอลกอฮอล์คะ
00:38:11แป้งน้ำตาลแอลกอฮอลทำให้คุณเป็นไขมันพอก
00:38:14ตับแล้วตับเป็นพิษซึ่งวิตามินดีถ้าเกิด
00:38:18ต่ำจะยิ่งเป็นเบาหวานและไขมันพอกตับได้
00:38:22ง่ายแล้วตับคุณจะยิ่งมีปัญหาตับคุณสร้าง
00:38:26วิตามินดีด้วยนะครับเพื่อนๆลงมาตับสร้าง
00:38:29วิตามินดีขั้นตอนนึงแล้วก็ส่งต่อไปที่ไต
00:38:33นะครับทั้งตับและไตคุณสร้างวิตามินดีนะ
00:38:36ครับเต้าหู้นะครับเต้าหู้ก็เป็นแหล่ง
00:38:40โปรตีนที่ดีแต่วิตามินดีอาจจะไม่มีนะครับ
00:38:43เห็ดมีวิตามินดีไข่ตับนะครับเห็ดตับไข่
00:38:48ปลาแซลมอนไข่ปลามีวิตามินดีแสงแดดมี
00:38:51วิตามินดีนะครับคุณอยากตับดีคุณไปกินสิ่ง
00:38:54เหล่านี้โอเคมยแล้วก็อย่าลืมไปเสริม D3K2
00:38:59เนี่ยกินซะแต่ก็ไม่ต้องกินบ้าละห่ำนะฮะ
00:39:02เพื่อนๆครับกินให้ระดับวิตามินดีในเลือด
00:39:05เราอยู่ในเกณฑ์ที่ดีก็พอแล้วนะครับก็คือ
00:39:07ประมาณสัก 50-80 10 นะครับซึ่งแบรนด์ผม