- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อกระดูก?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น และชะลอการเสื่อมของมวลกระดูก ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพุน
ระวัง! 7 พฤติกรรมทำให้ "กระดูกพรุน หลังค่อม เตี้ยลงไวเกินวัย"
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:53วิตามินดีเพราะอะไรเพราะเค้าพบว่าร่างกาย
00:13:58ที่ขาดวิตามินดีเนี่ยมีส่วนไปเพิ่มความ
00:14:01เสี่ยงที่คุณจะเป็นโรคกระดูกพรุนหรือว่า
00:14:05มีภาวะกระดูกนิ่มมากกว่าคนที่ไม่ขาดเนาะ
00:14:09เนื่องจากวิตามินดีเนี่ยพอคุณกินเข้าไปละ
00:14:13ไม่ว่าจะจากอาหารหรืออาหารเสริมเนี่ยมัน
00:14:15จะไปช่วยเพิ่มการดูดซึมเอาแคลเซียมไปใช้
00:14:19ได้ดี
00:14:21ขึ้นแล้วก็ไปชะลอการเสื่อมสลายของมวล
00:14:24กระดูกทำให้คุณเนี่ยลดโอกาสที่จะเป็นโรค
00:14:28กระดูกคุณได้มีกระดูกที่แข็งแรงอ่า