- คำถาม:
- วิตามินดีควรกินร่วมกับสารอาหารใดเพื่อให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัย?
- คำตอบ:
- วิตามินดีควรกินร่วมกับแมกนีเซียม วิตามิน K2 และโอเมก้า 3 เพราะช่วยเสริมฤทธิ์กันในการดูดซึม ป้องกันโรคกระดูกพรุน และลดการอักเสบในร่างกาย ไม่ควรกินวิตามินดีเพียงอย่างเดียว เพราะอาจทำให้ระดับในเลือดสูงเกินไปและเกิดผลข้างเคียงได้
ขับถ่ายดี พุงยุบ ⬇️14 โลใน 4 เดือน เพียงทำตามสูตรนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:52สวิงไม่เหมือนกันถ้าจะกินให้ปลอดภัยนะ
00:04:55ครับคือวิตามินดีต้องกินกับแมกนีเซียม
00:04:57วิตามิน K2 โอเมก้า 3 และสังกสีไม่ใช่กิน
00:05:00D3 เดี่ยวๆกินคู่กัน D3K2 กับแมกนีเซียม
00:05:02มันจะช่วยเสริมฤทธิ์กันแล้วท่านจะป่วยยาก
00:05:04กระดูกแข็งแรง
00:05:05>> รับสูตรความรู้วิตามินดีพิมพ์ DK