00:00:00 → 00:00:04อายุ 40 ปีเป็นวัยทองได้ไหม 90 ปีแข็งแรง
00:00:04 → 00:00:08วันนี้มีคำตอบครับอย่าลืมกดติดตามกดดวงใจ
00:00:08 → 00:00:11ให้ผมด้วยนะครับคุณผู้หญิงเมื่ออายุเข้า
00:00:11 → 00:00:1540 ปีบางท่านก็จะเริ่มมีอาการวัยทองร้อน
00:00:15 → 00:00:18วูบวาบตามตัวเหงื่อออกง่ายหงุดหงิดง่าย
00:00:18 → 00:00:22นอนไม่หลับเป็นฝ้าหน้าเหี่ยวช่องคลอดแห้ง
00:00:22 → 00:00:25และปวดตามข้อได้ครับซึ่งสามารถแก้ไขได้
00:00:25 → 00:00:30โดย 1 ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 2 ออกกำลัง
00:00:30 → 00:00:33กายหลังอาหารเย็น 1 ชั่วโมง 3 นอนให้
00:00:33 → 00:00:37เพียงพอ 7 ชั่วโมง 4 ทานไฟโตเอสโตรเจนลด
00:00:37 → 00:00:41อาการวัยทอง 5 ทานแคลเซียมข้าวโพดเสริม
00:00:41 → 00:00:45สร้างกระดูกในคุณผู้หญิงอาการวัยทองนี้
00:00:45 → 00:00:49อาจจะมาเร็วกว่าปกติได้ดังนั้นอายุ 40 ปี
00:00:49 → 00:00:53เป็นวัยทองได้ครับศึกษาไฟโตเอสโตรเจน
00:00:53 → 00:00:57แคลเซียมข้าวโพดและปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ
00:00:57 → 00:01:00ผมหมอพิเชษฐ์ได้ที่หน้าโปรไฟล์ tiktok
00:01:00 → 00:01:03นี้นะครับ
00:01:03 → 00:01:11[เพลง]