00:00:00 → 00:00:04 อายุ 40 ปีเป็นวัยทองได้ไหม 90 ปีแข็งแรง

00:00:04 → 00:00:08 วันนี้มีคำตอบครับอย่าลืมกดติดตามกดดวงใจ

00:00:08 → 00:00:11 ให้ผมด้วยนะครับคุณผู้หญิงเมื่ออายุเข้า

00:00:11 → 00:00:15 40 ปีบางท่านก็จะเริ่มมีอาการวัยทองร้อน

00:00:15 → 00:00:18 วูบวาบตามตัวเหงื่อออกง่ายหงุดหงิดง่าย

00:00:18 → 00:00:22 นอนไม่หลับเป็นฝ้าหน้าเหี่ยวช่องคลอดแห้ง

00:00:22 → 00:00:25 และปวดตามข้อได้ครับซึ่งสามารถแก้ไขได้

00:00:25 → 00:00:30 โดย 1 ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 2 ออกกำลัง

00:00:30 → 00:00:33 กายหลังอาหารเย็น 1 ชั่วโมง 3 นอนให้

00:00:33 → 00:00:37 เพียงพอ 7 ชั่วโมง 4 ทานไฟโตเอสโตรเจนลด

00:00:37 → 00:00:41 อาการวัยทอง 5 ทานแคลเซียมข้าวโพดเสริม

00:00:41 → 00:00:45 สร้างกระดูกในคุณผู้หญิงอาการวัยทองนี้

00:00:45 → 00:00:49 อาจจะมาเร็วกว่าปกติได้ดังนั้นอายุ 40 ปี

00:00:49 → 00:00:53 เป็นวัยทองได้ครับศึกษาไฟโตเอสโตรเจน

00:00:53 → 00:00:57 แคลเซียมข้าวโพดและปรึกษาปัญหาสุขภาพกับ

00:00:57 → 00:01:00 ผมหมอพิเชษฐ์ได้ที่หน้าโปรไฟล์ tiktok

00:01:00 → 00:01:03 นี้นะครับ

00:01:03 → 00:01:11 [เพลง]