- คำถาม:
- ลำไส้ส่งผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ลำไส้ไม่ใช่เพียงจุดย่อยอาหารเท่านั้น แต่เป็นศูนย์กลางของสุขภาพทั้งร่างกาย เพราะมีแบคทีเรียมากกว่า 100 ล้านล้านตัวในไมโครไบโอม ซึ่งควบคุมระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน ภูมิคุ้มกัน และสมอง โดย 80% ของภูมิคุ้มกันอยู่ในลำไส้ และลำไส้ถือเป็นสมองที่ 2 ที่เชื่อมต่อกับสมองผ่านเส้นประสาท ดังนั้นหากลำไส้ไม่ดี จะส่งผลให้เกิดปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น ท้องอืด ท้องผูก สิว ผิวแห้ง อารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ และความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน หรือซึมเศร้าสูงขึ้น
Gut Reset! 5 วิธีฟื้นฟูลำไส้ สุขภาพดีขึ้นใน 30 วัน | หมอท๊อป 571
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:34แปรปวนเครียดง่ายนอนก็ไม่ดีทั้งหมดนี้
00:00:37เนี่ยอาจเป็นเพราะลำไส้ของท่านมันกำลังมี
00:00:40ปัญหาลำไส้เนี่ยไม่ได้แค่ย่อยอาหารนะครับ
00:00:42แต่มันคือศูนย์กลางของสุขภาพทั้งร่างกาย
00:00:45ถ้าลำไส้ไม่ดีระบบเผาผลาญฮอร์โมนภูมิคุ้ม
00:00:48กันสมองทุกอย่างของรวนหมดครับวันนี้ผมจะ
00:00:51มาบอก 5 วิธีรีตรำไส้ที่ช่วยให้ร่างกาย
00:00:55ของท่านกลับมาแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกผม
00:00:58บอกงี้ฮะมันเหมือนจะช่วยย้อนไวไปสัก 10
00:01:01ปีแบบสบายๆเลยโอเคมาถึงตรงนี้ครับอย่าลืม
00:01:04กดไลค์กดแชร์กด Subscribe และกดกระดิ่ง
00:01:06ครับลำไส้มีผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายยังไง
00:01:11ท่านรู้มั้ยครับล้ำไส้ของเรามีแบคทีเรีย
00:01:13เนี่ยอยู่กว่า 100 ล้านล้านตัวกับ
00:01:17ไมโครไบโอมควบคุมสุขภาพมากกว่าที่ท่านคิด
00:01:20ลำไส้เท่ากับสมองที่ 2 ครับมีเส้นประสาท
00:01:24เชื่อมตรงกับสมองเลยลำไส้ไม่ดีสมองเสื่อม
00:01:27ฮะบอกเลยตรงนี้ 80% เของภูมิคุ้มกันอยู่
00:01:31ในลำไส้ถ้าลำไส้ไม่แข็งแรงป่วยง่ายผมใช้
00:01:34คำนี้ตายไวโหดมโหดจริงงานวิจัยจาก harvard
00:01:39medical School พบว่าคนที่มีกัด
00:01:41ไมโครไบโอมแข็งแรงมีโอกาสเป็นโรคอ้วนเบา
00:01:44หวานและซึมเศร้าน้อยกว่าคนทั่วไปอย่าง
00:01:47เห็นได้ชัดเห็นมครับบางทีที่เราเป็นโรค
00:01:50อ้วนเป็นเบาหวานเป็นซิมเศร้าเฮ้ยมันเกิด
00:01:53จากลำไส้เราไม่ดีมันมีการวิจัยรองรับมา
00:01:56แล้วชัดเจนคราวนี้เรามารีเซตลำไส้กันใช้