- คำถาม:
- ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรเมื่ออยู่ในภาวะเครียด?
- คำตอบ:
- เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่น หัวใจเต้นแรงและเร็วขึ้น การหายใจเร็วขึ้นและเป็นการหายใจตื้นๆ ม่านตาขยายเพื่อให้ได้รับแสงมากขึ้น กล้ามเนื้อหดเกร็งเพื่อเตรียมการเคลื่อนไหว เส้นเลือดบริเวณอวัยวะย่อยอาหารหดตัว เหงื่อออก เพราะมีการเผาผลาญอาหารมากขึ้น ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น
กินอะไรดีช่วยคลายเครียด เปิดอาหารกินแล้วคลายเครียดได้ l TNN HEALTH l 23 09 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07ร่างกายก็จะเกิดความเตรียมพร้อมที่จะสู้
00:01:10หรือจะหนีโดยที่ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
00:01:14ต่างๆเช่นหัวใจเต้นแรงและเร็วขึ้นการหาย
00:01:17ใจเร็วขึ้นและเป็นการหายใจตื้นๆมีการขับ
00:01:21อะดรีนาลีนและฮอร์โมนอื่นๆเข้าสู่กระแส
00:01:23เลือดม่านตาขยายเพื่อให้ได้รับแซงมากขึ้น
00:01:27กล้ามเนื้อหดเกร็งเพื่อเตรียมการเคื่อน
00:01:30ไหวเตรียมสู้หรือหนีเส้นเลือดบริเวณ
00:01:33อวัยวะย่อยอาหารหดตัวเหงื่อออกเพราะมีการ
00:01:36เผาผลาญอาหารมากขึ้นทำให้อุณหภูมิของร่าง
00:01:39กายเพิ่มขึ้นเมื่อวิกฤตผ่านพ้นไปร่างกาย
00:01:43จะกลับสู่ภาวะปกติแต่ความเครียดที่เป็น