00:00:46 → 00:00:49 คุณหมอค่ะ จริงๆช่วงเนี่ยใส่เฟสชิว ก็ดีอย่างนะคะ
00:00:49 → 00:00:51 มันก็จะได้บังแบบว่าเราปิดบังปัญหาหน้าเน้อ
00:00:51 → 00:00:53 ที่มันอาจจะแบบเห็นชัดไรอย่างเนี่ย
00:00:53 → 00:00:56 จริงด้วยบางทีมีคนที่มีริ้วรอยหรือมีร่องแก้ม
00:00:56 → 00:00:58 แต่คุณแนนมองไม่เห็นคุณแนน
00:00:58 → 00:00:59 แล้วของแนนเห็นมั้ยคะเนี่ย เห็นมั้ยคะ
00:01:00 → 00:01:02 เค้ามีเฟสชิวแบบทึบมั้ยคะ แบบทึบอะค่ะ
00:01:02 → 00:01:03 จะได้ปิดบัง
00:01:03 → 00:01:05 มาแล้ว สวัสดีกันก่อนคุณหมอ สวัสดีค่ะ
00:01:05 → 00:01:07 สวัสดีค่ะ
00:01:07 → 00:01:10 ขอต้อนรับคุณผู้ชมเข้าสู่รายการ คุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:01:10 → 00:01:13 เราก็เม้ามอยกันตามภาษาสาวๆนะคุณหมอ
00:01:13 → 00:01:15 ยิ่งเจอคุณหมอก็จะต้องคุยเรื่องความสวยความงาม
00:01:15 → 00:01:16 สุขภาพไรอย่างงี้
00:01:16 → 00:01:20 ใช่ แล้วเราจะคุยถึงเรื่องของอายุด้วยคุณแนน
00:01:20 → 00:01:23 ดูรายการเราแล้ว อายุแค่ไหนก็ต้องยังดูหนุ่มดูสาว
00:01:23 → 00:01:25 แล้วก็แข็งแรงใช่มั้ยคุณหมอ
00:01:25 → 00:01:28 วันนี้เราจะพูดเรื่องอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะวันนี้
00:01:28 → 00:01:30 เรื่องของร่องแก้ม
00:01:31 → 00:01:33 โห ใครๆก็อยากจะกำจัดนะคะ
00:01:33 → 00:01:35 พอร่องแก้มยาวๆเนี่ยมันทำให้ดู
00:01:35 → 00:01:36 แก่ เนาะคุณแนนเนาะ
00:01:36 → 00:01:36 จริง
00:01:37 → 00:01:38 บางทีอายุเราอาจจะประมาณน้า
00:01:38 → 00:01:40 แต่ถ้าร่องแก้มเรายาวหรือหรือลึก
00:01:40 → 00:01:41 เราอาจจะกลายเป็นป้า
00:01:42 → 00:01:42 ใช่มั้ยคะคุณหมอ
00:01:43 → 00:01:45 แต่มันช่วยดูแลได้ใช่มั้ยคะ
00:01:45 → 00:01:45 ทำได้ค่ะ
00:01:46 → 00:01:48 อะงั้นเดี๋ยวรอติดตามก็แล้วกันคุณผู้ชม
00:02:05 → 00:02:07 มาแล้วค่ะ หมอชวนคุยสัปดาห์นี้ของเรา
00:02:07 → 00:02:08 เรื่องราวน่าสนใจมากๆ
00:02:08 → 00:02:10 แต่ว่าก่อนอื่นต้องขอบคุณผู้สนับสนุน
00:02:10 → 00:02:12 ใจดีของเรากันก่อนนะคะ
00:02:12 → 00:02:15 ช่วงนี้สนับสนุนโดยนวัตกรรมกันแดดใหม่
00:02:15 → 00:02:16 สำหรับเด็กและทารก
00:02:16 → 00:02:17 ในเฮลิโอแคร์ค่ะ
00:02:18 → 00:02:20 ที่ปกป้องได้ทุกรังสีด้วยเฟิร์นบล็อค
00:02:20 → 00:02:23 เทคโนโลยี ตัวนี้ได้งานวิจัยจากฮาเวิร์ดด้วยนะคุณหมอ
00:02:23 → 00:02:25 กำลังจะบอกว่าของดีต้องแนะนำ
00:02:26 → 00:02:28 คือดีแล้วยังอยากบอกต่อ
00:02:28 → 00:02:29 อะมาค่ะ
00:02:29 → 00:02:31 เหมือนกับเรื่องราวที่จะนำมาคุยในวันนี้
00:02:31 → 00:02:33 ก็สกรีนแล้วว่าเป็นปัญหาท็อปฮิต
00:02:34 → 00:02:36 ของคนที่แบบอยากจะดูแลตัวเอง
00:02:36 → 00:02:37 ใช่ค่ะ
00:02:37 → 00:02:39 แล้วก็มักจะมีปัญหาเนี่ยเป็นเรื่องกังวลใจ
00:02:39 → 00:02:40 นั้นคือเรื่องของ
00:02:40 → 00:02:42 ร่องแก้ม
00:02:42 → 00:02:45 เรื่องของร่องแก้มเนี่ยไม่ใช่เรื่องของความสวยงามอย่างเดียวนะ
00:02:46 → 00:02:48 มันคือเรื่องของโหงวเฮ้ง
00:02:48 → 00:02:50 อ๋ออันนี้สำคัญ สำคัญมากนะคุณหมอ
00:02:51 → 00:02:53 ตำราศาสตร์ของจีนกับร่องแก้มเนี่ย
00:02:53 → 00:02:53 เค้าบอกว่า
00:02:54 → 00:02:56 มันเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับเรื่องของบริวาร
00:02:56 → 00:03:00 อะงั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าเราจะแก้ปัญหาร่องแก้มลึก
00:03:00 → 00:03:01 กันได้ยังไงกันบ้าง
00:03:01 → 00:03:03 เริ่มต้นเรามาสำรวจกันก่อนเลยว่าร่องแก้ม
00:03:03 → 00:03:06 มันคืออะไรและมันเกิดขึ้นได้ยังไงค่ะคุณหมอ
00:03:06 → 00:03:07 คือร่องแก้มเนี่ย
00:03:07 → 00:03:09 เป็นจุดที่เป็นร่องที่ต่อระหว่าง
00:03:09 → 00:03:11 ปีกจมูกนะคะ ลงมาบริเวณมุมปาก
00:03:11 → 00:03:13 ในกรณีที่
00:03:13 → 00:03:13 มัน
00:03:14 → 00:03:16 เยอะมากๆแล้วก็จะเห็นเป็นร่องค่อนข้างลึก
00:03:16 → 00:03:17 ค่ะ
00:03:17 → 00:03:19 ลักษณะของร่องแก้มเองมีตั้งแต่
00:03:19 → 00:03:22 เป็นเส้น เป็นขีด เป็นร่องเล็กๆ
00:03:22 → 00:03:25 จนกระทั่งถึงเป็นร่องที่ลึกมากขึ้นเรื่อยๆ
00:03:25 → 00:03:27 แล้วบางทีนึงเนี่ยพอมันเยอะมากๆ
00:03:27 → 00:03:29 นอกจากเป็นร่องแล้วเนี่ยมันทำให้เกิดความ
00:03:30 → 00:03:32 หย่อนคล้อยของแก้มด้านข้าง
00:03:32 → 00:03:34 ทำให้ดูแบบหนามาก
00:03:34 → 00:03:34 ค่ะ
00:03:34 → 00:03:37 เค้าจะมีลักษณะที่เค้าเรียกจริงๆแล้วเหมือน
00:03:37 → 00:03:38 เหมือนหมาบลูด็อก
00:03:40 → 00:03:42 ไอเจ้าร่องเนี่ยมันจะมาสักอายุประมาณเท่าไหร่คะคุณหมอ
00:03:42 → 00:03:43 หรือว่าแล้วแต่คนด้วย
00:03:43 → 00:03:45 จริงๆแล้วต้องบอกว่ามันแล้วแต่คน
00:03:45 → 00:03:48 เพราะว่าสาเหตุของการเกิดร่องแก้มเนี่ย
00:03:48 → 00:03:50 มันมีจากหลายสาเหตุ
00:03:50 → 00:03:52 อายุ20กว่า 30กว่า
00:03:52 → 00:03:53 มาแล้ว
00:03:53 → 00:03:56 เพราะว่ามันเป็นปัญหาที่มาจากพันธุกรรม
00:03:56 → 00:03:57 โห
00:03:57 → 00:03:59 จริงค่ะคือบางคนเนี่ย
00:03:59 → 00:04:00 กระดูกมาเป็นอย่างงี้ตั้งแต่แรก
00:04:00 → 00:04:03 การจัดฟันเนี่ยก็ไปส่งผลทำให้เกิดการ
00:04:04 → 00:04:06 ยุบตัวหรือการเปลี่ยนรูปของกระดูก
00:04:06 → 00:04:09 นะคะ แล้วก็เลยทำให้เกิดร่องแก้มขึ้นมา
00:04:09 → 00:04:11 หรือในกรณีบางกรณีเนี่ย
00:04:12 → 00:04:13 ไปทำให้
00:04:13 → 00:04:14 ตัวซัพพอร์ต
00:04:14 → 00:04:17 ของเนื้อแก้มมันหาย มันยังดูไม่อะไร
00:04:18 → 00:04:19 ตัดกระพุ้งแก้ม
00:04:19 → 00:04:21 อยากให้หน้าเรียว
00:04:22 → 00:04:25 ไขมันตรงกระพุ้งแก้มเนี่ยถือเป็นส่วนสำคัญ
00:04:25 → 00:04:27 ที่มันคอยพยุงหน้าไว้
00:04:28 → 00:04:31 คราวนี้พอไอตัวกระพุ้งแก้ม ไอแฟตตรงนี้มันหายไป
00:04:31 → 00:04:32 ไขมันตรงนี้มันหายไป
00:04:32 → 00:04:34 มันไม่มีตัวซัพพอร์ตหน้ามันก็ตก
00:04:35 → 00:04:35 ค่ะ
00:04:35 → 00:04:37 เพราะว่าจริงๆไขมันในหน้าเนี่ยมันมีหลายชั้น
00:04:38 → 00:04:40 แล้วแต่ละอันเนี่ยมันก็จะมีอันนี้พยุงอันนี้เอาไว้
00:04:41 → 00:04:42 เพราะฉะนั้นหมายความว่าถ้าคุณไปเอา
00:04:42 → 00:04:45 อันนี้ออกมันไม่มีตัวพยุงหน้ามันก็จะตก
00:04:46 → 00:04:46 ก็เลยจะเกิดร่อง
00:04:46 → 00:04:48 ก็เลยจะเกิดร่องแก้มขึ้นมา
00:04:48 → 00:04:52 และนอกจากนี้ในหน้าของเราเนี่ยมันจะมีเส้นเอ็นแนนรู้มั้ย
00:04:52 → 00:04:54 เส้นเอ็นเนี่ยจะเป็นตัวแบ่งหน้าเป็นล็อกๆ
00:04:55 → 00:04:57 คราวเนี่ยเวลาแก่เนี่ยไอเส้นเอ็นเนี่ยมันหย่อน
00:04:58 → 00:05:00 คราวนี้พอเส้นเอ็นมันหย่อนปุ๊บ
00:05:00 → 00:05:03 มันก็เลยทำให้มันแซคมันเหี่ยว มันห้อย
00:05:04 → 00:05:08 ถ้าสมมุติเส้นเอ็นตรงแถวที่เอ่อขากรรไกรหย่อนมากๆเนี่ย
00:05:08 → 00:05:11 บางทีมันจะทำให้ไขมันหน้าไขมันคอมาต่อกัน
00:05:12 → 00:05:15 เพราะว่าผิวมันจะมีคอลลาเจนมันจะมีอิลาสติน
00:05:15 → 00:05:18 มีความตึงตัวมีความแข็งแรงมันก็จะพยุงเอาไว้
00:05:19 → 00:05:21 แต่ถ้าทุกส่วนมันหายไปหมด
00:05:21 → 00:05:24 เราเอจจิ้งเราไม่ได้ดูแลกระดูกให้มันแข็งแรง
00:05:24 → 00:05:25 งั้นกระดูกยุบตัวเร็ว
00:05:26 → 00:05:27 อาจจะส่งผลทำให้
00:05:28 → 00:05:29 ทั้งหมดมันลดลง
00:05:29 → 00:05:31 แล้วก็เลยทำให้เกิดเป็นร่อง
00:05:31 → 00:05:32 ไปถึงหน้าห้อย
00:05:32 → 00:05:36 แล้วก็ทำให้เกิดความแก่ขึ้นมา แล้วให้ดูไม่สวยงาม
00:05:36 → 00:05:39 คุณแนนรู้มั้ยถ้าคุณแนนโดนแดดบ่อยๆ
00:05:39 → 00:05:42 หน้าคุณแนนจะแก่ไปอย่างน้อย3ปี
00:05:43 → 00:05:44 อันนี้คือสตั๊ดดี้นะ
00:05:44 → 00:05:46 มาจากงานวิจัยทางการแพทย์
00:05:47 → 00:05:49 แต่ถ้าสมมุติว่าเราดูแลผิวดีๆ
00:05:49 → 00:05:50 ก็กลายเป็นว่า
00:05:51 → 00:05:52 หน้าเด็กไปอีก
00:05:52 → 00:05:54 เหมือนกัน3ปีเหมือนกัน
00:05:55 → 00:05:56 น่าสนใจนะหมอว่า
00:05:56 → 00:05:59 นอกจากอ่าเรื่องของอายุ นอกจากแสงแดดแล้ว
00:05:59 → 00:06:01 มันยังมีพฤติกรรมบางอย่างของมนุษย์
00:06:01 → 00:06:03 ซึ่งไปเพิ่มทำให้มันแก่แร็ว
00:06:03 → 00:06:04 คุณแนนรู้มั้ยอะไร
00:06:04 → 00:06:07 เดาได้อันดับแรกคือตัวเองเป็น นอนดึกใช่มั้ยคุณหมอ
00:06:07 → 00:06:09 ใช่ นอนดึกกับความเครียดเนี่ย
00:06:09 → 00:06:12 ตัวทำลายผิวเลยเพราะว่ามันสร้างสารอนุมูลอิสระ
00:06:12 → 00:06:14 สร้างการอักเสบเรื้อรัง
00:06:14 → 00:06:14 ให้กับ
00:06:14 → 00:06:16 ให้กับเซลล์ของร่างกาย
00:06:16 → 00:06:18 นอกจากนี้ก็จะมีปัจจัยบางอย่าง
00:06:18 → 00:06:19 เช่น
00:06:19 → 00:06:21 การสูบบุหรี่
00:06:21 → 00:06:22 สูบบุหรี่เนี่ยก็
00:06:22 → 00:06:23 ไปทำลายผิว
00:06:24 → 00:06:26 ไปกระตุ้นทำให้ผิวมันเข้มขึ้นนะคะ
00:06:26 → 00:06:28 ไปกระตุ้นทำให้ผิวมันหนาตัวขึ้นนะ
00:06:28 → 00:06:31 ทำให้ผิวมันขาดการความตึงตัว
00:06:31 → 00:06:33 นอกจากนี้อีกอันนึงรู้มั้ยอะไรคุณแนน
00:06:33 → 00:06:34 อะไรคะ
00:06:34 → 00:06:35 คนเนี่ยเดี๋ยวนี้
00:06:35 → 00:06:36 คลั่งผอม
00:06:36 → 00:06:38 อยากที่จะมีหุ่นดี
00:06:38 → 00:06:40 เพราะฉะนั้นสิ่งที่ทำคืออะไร
00:06:40 → 00:06:43 อดอาหารบ้าง ฟาสติ้งบ้าง ออกกำลังกายอย่างหนักบ้าง
00:06:43 → 00:06:44 แก่เร็ว
00:06:45 → 00:06:48 เพราะว่าการที่เราลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
00:06:48 → 00:06:49 ลดน้ำหนักอย่างไม่ถูกวิธี
00:06:49 → 00:06:50 สิ่งที่เกิดขึ้นคือ
00:06:51 → 00:06:55 สารอนุมูลอิสระเยอะขึ้น การอักเสบเยอะขึ้นริ้วรอยเยอะขึ้น
00:06:55 → 00:06:56 ร่องแก้มเยอะขึ้น
00:06:56 → 00:06:57 เหี่ยว
00:06:57 → 00:06:59 มันแก้ยากมากเลยคุณแนน
00:06:59 → 00:07:00 เพราะว่ามันเป็นโครงสร้างในผิว
00:07:00 → 00:07:02 เราทราบกันแล้วหละว่า
00:07:02 → 00:07:05 ร่องแก้มลึกเนี่ยไม่ใช่เรื่องของโหงวเฮ้งอย่างเดียวและ
00:07:05 → 00:07:07 มันคือเรื่องของบุคคลิกภาพด้วยนะคะคุณหมอ
00:07:07 → 00:07:09 แล้วที่สำคัญไม่มีใครอยากแก่หรอกเนอะ
00:07:09 → 00:07:12 เพราะฉะนั้นเดี๋ยวช่วงหน้าเรามาแก้ปัญหาร่องแก้มลึก
00:07:12 → 00:07:15 กันจะเป็นยังไงเดี๋ยวกลับมาติดตามกันต่อค่ะ
00:07:15 → 00:07:16 หมอชวนคุยช่วงที่สอง
00:07:16 → 00:07:19 กำลังสนุกเลยกับการแก้ปัญหาร่องแก้มลึก
00:07:19 → 00:07:21 สนับสนุนโดยออลติซิน
00:07:21 → 00:07:24 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:24 → 00:07:27 กลับมาแก้ปัญหาร่องแก้มกันบ้างคุณหมอค่ะ
00:07:27 → 00:07:29 มันมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยแกล้งปัญหาเพราะว่า
00:07:30 → 00:07:32 พอคุณหมอพูดว่าโหงวเฮ้งไม่ดีเนี่ยจิตใจมันห่อเหี่ยวนะคะ
00:07:32 → 00:07:34 แก้ด่วนดีกว่าทำยังไงได้บ้างคะ
00:07:35 → 00:07:36 จริงๆวิธีแก้เนี่ย
00:07:36 → 00:07:39 ต้องวินิจฉัยให้ได้ว่าคนไข้คนเนี่ยมีร่องแก้มจากอะไร
00:07:40 → 00:07:41 ไม่งั้นมันน่าประหลาดจริงๆคุณแนน
00:07:41 → 00:07:43 สมัยนี้คุณแนนเห็นใช่มั้ย
00:07:43 → 00:07:43 เคยเห็น
00:07:43 → 00:07:47 เออเดินมาแบบว่าเอ่อร่องแก้มคุณหาย
00:07:47 → 00:07:49 แต่ว่าคุณมีอะไรป่องๆไม่รู้โผล่ออกมา
00:07:50 → 00:07:51 อะไรอย่างเงี้ยเป็นต้น
00:07:51 → 00:07:53 คือมันเป็นลักษณะที่มาไม่ธรรมชาติ
00:07:54 → 00:07:56 เนี่ยมันเป็นปัญหาจากการที่มันถูก
00:07:57 → 00:07:58 เติม หรือถูกฉีด
00:07:58 → 00:07:59 ฟิลเลอร์มันแก้ร่อง
00:08:00 → 00:08:02 แต่จริงๆแล้วมันต้องดูว่า
00:08:02 → 00:08:03 คุณฉีดไปตรงไหนละ
00:08:04 → 00:08:08 จะฉีดลงไปบนกระดูก จะฉีดลงไปบนไขมันชั้นลึก
00:08:08 → 00:08:11 หรือจะฉีดลงไปบนไขมันชั้นตื้น
00:08:11 → 00:08:13 หรือฉันจะแก้ที่ผิวหนัง
00:08:13 → 00:08:13 นั้นหมายความว่า
00:08:14 → 00:08:15 เราจะทำมันได้ถูกต้อง
00:08:15 → 00:08:17 ต่อเมื่อเราต้องวินิจฉัยให้ถูกต้องก่อน
00:08:18 → 00:08:20 ถามว่ามีวิธีการอะไรบ้างในการรักษา
00:08:21 → 00:08:22 มันไม่ได้ถูกแก้โดยการฉีดอย่างเดียว
00:08:23 → 00:08:25 งั้นเราก็ต้องดูอันเนี่ยอาจจะเกิดจาก
00:08:25 → 00:08:25 เอ่อ
00:08:25 → 00:08:27 อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อหย่อน
00:08:28 → 00:08:29 นั่นหมายความว่าเราจะต้องเอา
00:08:30 → 00:08:31 พลังงานความร้อนที่อาจจะมาจาก
00:08:32 → 00:08:34 คลื่นความถี่วิทยุ อาจจะมาจาก
00:08:34 → 00:08:37 คลื่นเสียงนะคะเพราะว่าคลื่นเสียงมันลงลึก
00:08:37 → 00:08:38 งั้นก็อาจจะมาจาก
00:08:38 → 00:08:40 การที่เราอาจจะต้องมีการหดกล้ามเนื้อ
00:08:40 → 00:08:41 เพื่อจะทำให้
00:08:41 → 00:08:42 ยกหน้าขึ้น กระชับ
00:08:42 → 00:08:43 ใช่
00:08:43 → 00:08:44 ยกหน้าขึ้น
00:08:44 → 00:08:45 เข้าใจและ
00:08:45 → 00:08:47 เสร็จแล้วถ้าสมมุติว่ามันต้องแก้ที่ผิวจริงๆ
00:08:47 → 00:08:49 คุณก็อาจจะค่อยเติม
00:08:50 → 00:08:51 หรือว่าแนนรู้มั้ยว่าร่องแก้มเนี่ย
00:08:51 → 00:08:53 บางทีเนี่ยมันเกิดมาจากการ
00:08:54 → 00:08:56 ขยับของกล้ามเนื้อมัดเล็กบนหน้า
00:08:57 → 00:08:59 ใช้สารพวกโบทุ่มท็อกซินเข้ามาช่วย
00:08:59 → 00:09:02 แต่ก็ต้องใช้ความชำนาญของแพทย์ด้วย
00:09:02 → 00:09:05 เพราะว่าไม่งั้นแล้วเนี่ยมันอาจจะทำให้คุณปากเบี้ยวได้
00:09:05 → 00:09:07 ถ้าไปฉีดผิดมัดอะไรอย่างเงี้ย
00:09:07 → 00:09:10 ถ้าเราไม่อยากฉีดฟิลเลอร์หรือไม่อยากใช้สารเติมเต็ม
00:09:10 → 00:09:13 อื่นๆ ที่มันไม่ใช่ธรรมชาติเราก็อาจที่จะ
00:09:13 → 00:09:15 ใช้ไขมันมาใช้ในการรักษา
00:09:16 → 00:09:19 แล้วไขมันเนี่ยเวลาแก้มันไม่ได้แก้แค่ร่องแก้มอย่างเดียว
00:09:19 → 00:09:23 จริงๆแล้วมันสามารถที่จะเคอเร็กปัญหาที่มันเกิดจาก
00:09:24 → 00:09:26 อายุที่มาจากการเปลี่ยนแปลงของผิวได้ด้วย
00:09:26 → 00:09:27 แต่
00:09:28 → 00:09:30 หมอต้องแต่เลยเพราะว่าไขมันเนี่ย
00:09:30 → 00:09:32 ส่วนที่มันอยู่แล้วมันอยู่เลย
00:09:32 → 00:09:36 กว่าจะอยู่มันอาจจะใช้เวลาจริง แต่ว่าไอส่วนไหนที่มัน
00:09:36 → 00:09:39 ที่ปลูกเข้าไปแล้ว แล้วมันเทคมันอยู่เลย
00:09:39 → 00:09:42 อันนี้ปัญหาคือ ถ้าสมมุติมันถูกฉีดแบบไม่ถูกที่
00:09:43 → 00:09:44 มันก็จะมีความ
00:09:44 → 00:09:46 เพี้ยนของใบหน้าขึ้นมาทันที
00:09:46 → 00:09:47 โห
00:09:47 → 00:09:48 ข้อจำกัดเยอะเหมือนกันนะคะคุณหมอ
00:09:48 → 00:09:49 เยอะๆ
00:09:49 → 00:09:51 ที่นี่ถ้าเกิดว่าเราแบบ
00:09:51 → 00:09:52 ยังไม่อยากให้มันมีเยอะ
00:09:52 → 00:09:55 หรือว่าเราอยากจะดูแลตัวเองเบื้องต้นก่อน
00:09:55 → 00:09:56 เราสามารถดูแลได้มั้ยคะ
00:09:56 → 00:09:58 เรารู้ว่ามันเกิดจากอะไรบ้าง
00:09:58 → 00:10:00 เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผิว
00:10:00 → 00:10:01 เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูก
00:10:02 → 00:10:04 เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของไขมัน
00:10:04 → 00:10:07 เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยถามว่าเราจะรักษาผิวยังไงให้ผิวมัน
00:10:07 → 00:10:09 ไม่แก่ นั่นหมายความว่าเราก็ต้อง
00:10:09 → 00:10:10 ปกป้องผิวจากแสงแดดนะ
00:10:10 → 00:10:13 เราก็จะต้องให้สารบำรุงผิว สารให้ความชุ่มชื้น
00:10:13 → 00:10:16 ตัวครีมที่เป็นชะลอวัยนะคะ
00:10:16 → 00:10:18 หรือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
00:10:19 → 00:10:21 นะพวกนี้ก็จะช่วยในเรื่องของการทำให้
00:10:21 → 00:10:23 ลดสารอนุมูลอิสระลดการอักเสบของร่างกาย
00:10:24 → 00:10:28 ดื่มน้ำให้เพียงพอให้บำรุงผิวให้ระบบการทำงานของ
00:10:28 → 00:10:29 ร่างกายเป็นปกติ
00:10:30 → 00:10:33 มีระบบการขับของเสียที่ดีออกกำลังกายเป็นประจำ
00:10:34 → 00:10:36 ไม่ใช่ออกแต่ตัวอย่างเดียว ออกหน้าด้วย
00:10:36 → 00:10:39 มันก็จะเป็นตัวที่ทำให้มันมีความเสื่อมของกระดูกช้า
00:10:39 → 00:10:41 มันก็มีการทำอย่างโยคะอย่างเงี้ย
00:10:41 → 00:10:42 ก็จะอ้า อ้าม
00:10:43 → 00:10:46 มีแบบปากจู่ อ้าปาก
00:10:46 → 00:10:50 มันมีการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อของใบหน้า
00:10:50 → 00:10:53 แต่ว่าจริงๆแล้วมันมีวิธีการรักษาทางการแพทย์
00:10:53 → 00:10:55 ซึ่งสามารถจะเอ็กซ์เซอร์ไซน์กล้ามเนื้อแต่ละมัด
00:10:55 → 00:10:56 ทำให้มันมี
00:10:56 → 00:10:58 ประสิทธิภาพ เหมือนกับเราเล่นเวทตัว
00:10:59 → 00:11:00 แต่ว่านี่มันจะเป็นเวทของ
00:11:00 → 00:11:03 กล้ามเนื้อที่ใบหน้าเป็นจังหวะๆนะคะ
00:11:03 → 00:11:05 อันนี้ก็จะเป็นตัวนึงที่ช่วยนะ
00:11:05 → 00:11:07 นอกจากนี้ก็จะมีพวกการรับประทานอาหารเสริมต่างๆ
00:11:07 → 00:11:10 นะคะ ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการที่ทำให้บำรุงผิวนะคะ
00:11:10 → 00:11:12 แล้วก็ทำให้ผิวแข็งแรง
00:11:13 → 00:11:15 ลดการอักเสบ ลดสารอนุมูลอิสระ
00:11:15 → 00:11:16 เนี่ยอะค่ะ เพื่อทำให้
00:11:16 → 00:11:17 แก่ช้า
00:11:17 → 00:11:21 จริงๆที่คุณหมอพูดมาเนี่ย เป็นวิธีปฏิบัติพื้นฐาน
00:11:21 → 00:11:23 สำหรับการดูแลเรื่องของความสวยความงาม
00:11:23 → 00:11:26 คุณหมอบอกอยู่เป็นประจำเลยนะ เพราะฉะนั้นแล้ว
00:11:26 → 00:11:28 ก็ต้องเอาไปปฏิบัติตามด้วยนะคะ
00:11:28 → 00:11:31 เพื่อจะได้ชะลอความชราให้มาหาเราช้าที่สุดเลย
00:11:31 → 00:11:34 แต่ถ้าเกิดว่าหลายคนแบบรอไม่ไหวแล้วค่ะคุณหมอ
00:11:34 → 00:11:36 มันมาเต็มหน้าแล้วไม่อยากให้เพื่อนเรียก
00:11:36 → 00:11:38 แบบว่าสุนัขบลูด็อกนะคะคุณ
00:11:38 → 00:11:40 ก็พบแพทย์ให้คุณหมอหาสาเหตุให้เจอ
00:11:40 → 00:11:43 แล้วก็จัดการแก้ปัญหาร่องแก้มลึก
00:11:43 → 00:11:46 คุณจะได้มีโหงวเฮ้งที่มันแบบบริ๊งออกมา
00:11:46 → 00:11:48 เฉิดฉายสร้างความมั่นใจ
00:11:48 → 00:11:50 แล้วก็สร้างโอกาสดีๆให้กับตัวคุณเองนะคะ
00:11:51 → 00:11:52 อะวันนี้เวลาหมดเกลี้ยงเลยค่ะ
00:11:52 → 00:11:54 กลับมาติดตามรายการคุยกับคุณหมออัจจิมาได้ใหม่
00:11:54 → 00:11:57 ครั้งหน้า อย่าลืมฝากติดตามช่องทางอื่นของเราคุณหมอ
00:11:58 → 00:12:01 ดูย้อนหลังก็ได้ ดูย้อนหลังที่ยูทูปนะคะ
00:12:01 → 00:12:03 ฟังเป็นเสียง ฟังเป็นเสียงพอดแคส
00:12:04 → 00:12:06 หรือจะปรึกษาปัญหาต่างๆให้คุณหมอมาตอบโต้
00:12:06 → 00:12:08 ไลน์แอดเลยค่ะ
00:12:08 → 00:12:09 ได้ทุกช่องทางเลยนะคะ
00:12:09 → 00:12:12 วันนี้เราสองคนลาไปก่อน สวัสดีค่ะ