- คำถาม:
- รักตัวเองมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพจิตและร่างกาย?
- คำตอบ:
- การรักตัวเองช่วยให้มีสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดี เพราะทำให้สามารถดูแลตัวเองได้ทั้งกายและใจ เสริมสร้างความมั่นคงภายใน ลดความเครียด กังวล และป้องกันพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง รวมถึงส่งผลดีต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น
Single Being EP.194 Self - Love 101 รักตัวเองยังไง ให้ชีวิตมีความสุข
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:51ๆเลยใช่มั้ยคะสรุปเกี่ยวกับเรื่องของ
00:09:53ประโยชน์ของการรักตัวเองให้ฟังหน่อยได้
00:09:55มั้ยคะความรักตัวเองนี่สำคัญมากเลยนะคะ
00:09:58ประโยชน์คืออะไรบ้างก็คือถ้าเรารักตัวเอง
00:10:01เป็นจริงๆนะคะเราจะมีสุขภาพจิตแล้วก็
00:10:05สุขภาพกายที่ดีเราก็จะสามารถดูแลตัวเอง
00:10:09ได้ทั้งกายและใจเนาะเรารู้ว่าเรามีคุณค่า
00:10:12ในตัวเองนับถือตัวเองเพราะฉะนั้นเราก็จะ
00:10:15นำพาตัวเราอ่ะไปสู่สิ่งที่ดีและหลีก
00:10:19เลี่ยงสิ่งที่จะทำให้เกิดผลเสียออืนะคะ
00:10:24ประโยชน์อีกอย่างก็คือมันจะทำให้เรามี