⌂
ยางยืดหรืออิลาสติกแบนด์ใช้ในการฝึกกล้ามเนื้ออย่างไร และควรเลือกแบบไหนสำหรับผู้เริ่มต้น
20 นาที! คาร์ดิโอ + ยางยืด เสริมกล้ามเนื้อ+หัวใจแข็งแรง ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]