⌂
ท่าออกกำลังกายที่ช่วยฝึกการทรงตัวมีลักษณะอย่างไร และฝึกกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง
20 นาที! คาร์ดิโอ + ยางยืด เสริมกล้ามเนื้อ+หัวใจแข็งแรง ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]