- คำถาม:
- การออกกำลังกายช่วยลดไขมันพอกตับได้อย่างไรแม้ไม่ลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายช่วยดึงเอาไขมันที่สะสมอยู่ในตับมาใช้เป็นพลังงาน ทำให้ไขมันพอกตับลดลงได้แม้ไม่มีการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอหลายครั้งต่อสัปดาห์
9 วิธีลดความเสี่ยงโรคตับ | Highlight | Food Choice EP.17
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:50ตับออกไปใช้ได้ก็คือการออกกำลังกายหลาย
00:02:54ครั้งค่ะการออกกำลังกายต่อให้น้ำหนักไม่
00:02:57ลดลงแต่ไขมันพอกตับก็จะลดลงได้เพราะว่าจะ
00:03:00เป็นการดึงเอาไขมันที่อยู่ในตับเนี่ยออก
00:03:02มาใช้ฟังดูทั้งหมดบอกห้ามโน่นห้ามนี่มาก
00:03:06มายเอ๊ะมันมีไหมอาหารหรือวิตามินที่ช่วย