00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพแผนไทยค่ะวันนี้อยากจะ

00:00:02 → 00:00:04 มาพูดถึงอีกหนึ่งอาการที่แดงพบหลายๆคน

00:00:04 → 00:00:07 เป็นโดยเฉพาะในช่วงปลายปีอ่ะหลายคนเหมือน

00:00:07 → 00:00:11 กันนะคะก็เลยอยากที่จะนำมาแบ่งปันมันจะมี

00:00:11 → 00:00:13 มูลหนอนว่าเรอเนี่ยมันเป็นหนึ่งในอาการ

00:00:13 → 00:00:16 ทางลมนะคะจริงๆแล้วอมันมีสาเหตุมากกว่า

00:00:16 → 00:00:19 ที่จะพูดวันนี้อีกนะคะลองไปฟังคลิปเก่าๆ

00:00:19 → 00:00:21 กันได้แต่อันเนี้ยเป็นอันที่เพิ่งเจอมา

00:00:21 → 00:00:24 เลยแล้วพอได้คุยกับพี่หลายๆคนเนี่ยก็พอจะ

00:00:24 → 00:00:27 สรุปได้ว่ามีสิ่งที่เหมือนกันเป็นเพราะ

00:00:27 → 00:00:29 แบบนี้แหละทำให้มีอาการนี้โดยเฉพาะในช่วง

00:00:29 → 00:00:32 นี้เนาะ 1 เลยค่ะเกิดจากการกินที่มันผิด

00:00:32 → 00:00:36 ปกติไปค่ะคืออ่ะยกตัวอย่างพี่ที่แดงรู้

00:00:36 → 00:00:38 จักเนี่ยเขากำลังจะเกษียณเนาะเพราะฉะนั้น

00:00:38 → 00:00:40 ช่วงปลายปีเนี่ยจะเป็นช่วงเลี้ยงเยอะมาก

00:00:40 → 00:00:42 เดี๋ยวก็เลี้ยงแล้วเลี้ยงตอนไหนเอ่ย

00:00:42 → 00:00:44 เลี้ยงตอนเย็นค่ะซึ่งปกติพี่เขาจะไม่ได้

00:00:44 → 00:00:46 กินอะไรตอนเย็นอยู่แล้วแล้วพอไปกินเลี้ยง

00:00:46 → 00:00:49 เนี่ยเขาเรียกกินเกินกำลังทาสคือปกติก็

00:00:49 → 00:00:52 ไม่ใชควนกินเยอะอะไรแล้วพอกินต้องกิน

00:00:52 → 00:00:54 เลี้ยงสังสรรค์มันก็ Enjoy ถูกมั้ยคะกิน

00:00:54 → 00:00:57 เยอะเกินไปแล้วอาหารเวลาไปกินตามร้าน

00:00:57 → 00:00:59 อาหารมันแตกต่างจากเราทำกินที่บ้านอยู่

00:00:59 → 00:01:02 แล้วถูกมั้ยคะมาหมดเลยอะไรที่อร่อยของมัน

00:01:02 → 00:01:07 ของทอดของดิบของคาวพวกของหวานเค้กมาหมด

00:01:07 → 00:01:10 น้ำเย็นน้ำหวานแล้วพวกเนี้ยมันก็ไม่ได้ดี

00:01:10 → 00:01:12 ต่อการย่อยมากถูกมจริงๆกินครั้ง 2 ครั้ง

00:01:12 → 00:01:15 นานๆทีไม่เป็นไรแต่ไอ้ช่วงเนี้ยมันทุกวัน

00:01:15 → 00:01:18 เลยอ่ะมันก็เป็นประเด็นได้แล้วก็กินดึก

00:01:18 → 00:01:21 ด้วยกลับไปบ้านก็คือนอนไงค่ะเพราะฉะนั้น

00:01:21 → 00:01:23 มันก็ไม่เอื้อกับการย่อยการย่อยที่ไม่ดี

00:01:23 → 00:01:25 มันก็ส่งผลให้มันเป็นลมแล้วมันก็ดันขึ้น

00:01:25 → 00:01:29 อันนี้แน่นอนกับ 2 ก็คือพูดมากเกินไปค่ะ

00:01:29 → 00:01:32 พูดตอนกินเวลาที่เรากินคนเดียวเราก็คงจะ

00:01:32 → 00:01:34 ไม่ได้พูดอ่ะเนาะแต่พอไปกินกับเพื่อนเอ้ย

00:01:34 → 00:01:36 เจอกันมิงกันนู่นนี่นั่นอ้าพูดแล้วมันก็

00:01:36 → 00:01:39 เอาลมไปด้วยไงคะก็เป็นสิ่งที่ขัดขวางการ

00:01:39 → 00:01:41 ย่อยอย่างสมบูรณ์อ่ะอันนี้ก็เป็นอีก

00:01:41 → 00:01:45 สาเหตุนึงกับ 3 ก็คือถ้าคนที่มีจุดอ่อน

00:01:45 → 00:01:47 สุขภาพอยู่แล้วมันจะยิ่งส่งเสริมให้อาการ

00:01:47 → 00:01:50 เนี้มันมากขึ้นค่ะยกตัวอย่างมีพี่ท่านนึง

00:01:50 → 00:01:52 เขาเป็นคนที่เส้นตึงอยู่แล้วกล้ามเนื้อ

00:01:52 → 00:01:55 ตึงอยู่แล้วโดยปกติเนี่ยก็ต้องมีคุณหมอ

00:01:55 → 00:01:57 นวดเนี่ยมาคอยนวดคลายอยู่แล้วอย่างเงี้ย

00:01:58 → 00:01:59 แล้วงานก็ต้องนั่งโต๊ะไม่ค่อยอาจจะไม่

00:01:59 → 00:02:01 ค่อยคยได้ยืดเหยียดได้บ่อยเท่าไหร่เป็น

00:02:01 → 00:02:04 อยู่แล้วพอมันมีลมขวางกลางตัวเข้าไปอีก

00:02:04 → 00:02:06 จากการกินในช่วงนี้อีกมันก็ยิ่งไปกันใหญ่

00:02:06 → 00:02:09 ค่ะคือเลือดลมมันไม่ไหลเวียนมันไม่เดิน

00:02:09 → 00:02:11 มันอัดอั้นน่ะหรือบางคนมีปัญหาเรื่องขับ

00:02:11 → 00:02:13 ถ่ายเป็นทุนเดิมอยู่แล้วคือท้องผูกอยู่

00:02:13 → 00:02:17 แล้วพอมันมากินแบบนี้อีกก็ยิ่งซ้ำเติม

00:02:17 → 00:02:19 เข้าไปใหญ่แล้วพอมันมีอาการแบบเนี้ยแล้ว

00:02:19 → 00:02:21 เราไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไรแล้วมันเลอเอา

00:02:21 → 00:02:24 เลเอายิ่งทรมานเลอตอนกลางคืนหายใจไม่ได้

00:02:24 → 00:02:27 เนี่ยมันเกิดอะไรขึ้นกังวลค่ะแล้วความ

00:02:27 → 00:02:30 กังวลก็ยิ่งส่งเสริมให้ลมเนี่ยมันเยอะ

00:02:30 → 00:02:33 ขึ้นใหญ่่เลยแล้วมันเป็นลมร้อนด้วยนะคะ

00:02:33 → 00:02:35 เพราะฉะนั้น 3-4 อย่างเนี้ยเดี๋ยวจะจะมา

00:02:35 → 00:02:38 บอกวิธีว่าจะค่อยๆปรับยังไงเนาะกลับอีก

00:02:38 → 00:02:40 อันนึงที่หลายๆคนอาจจะไม่ทราบแต่แดงว่า

00:02:40 → 00:02:43 มันเกี่ยวมากๆเลยก็คือช่วงเวลาที่ลมกระทำ

00:02:43 → 00:02:46 โทษน่ะมันมักจะมาในช่วงเกิดการเปลี่ยน

00:02:46 → 00:02:50 ผ่านค่ะสังเกตก่อนฝนตกลมจะอ้าวๆถูกมยมัน

00:02:50 → 00:02:52 จะเป็นอยู่ช่วงกึกกลางระหว่างไฟกับน้ำตรง

00:02:53 → 00:02:55 กลางอ่ะมันจะมีลมค่ะแล้วคนที่มีการ

00:02:55 → 00:02:57 เปลี่ยนผันในช่วงนั้นเช่นอย่างสมมุติพี่

00:02:57 → 00:02:59 เขาจะเกษียณหรือบางคนมีการเปลี่ยนแปลงใน

00:02:59 → 00:03:02 ในหน้าที่การงานได้เลื่อนตำแหน่งบางคน

00:03:02 → 00:03:05 ย้ายบ้านบางคนมีลูกบางคนกำลังจะไปสมัคร

00:03:05 → 00:03:08 เรียนอะไรก็ตามที่มันเกิดความเปลี่ยนแปลง

00:03:08 → 00:03:12 ในช่วงเค่ะมันเป็นช่วงที่ลงกระทำโทษได้

00:03:12 → 00:03:15 เพราะฉะนั้นนะคะจากสาเหตุหลายๆอย่างที่

00:03:15 → 00:03:17 เล่าให้ฟังมาเแดงก็บอกเขพี่เแบอกว่ามัน

00:03:17 → 00:03:19 อาจจะมีตัวช่วยได้บ้างซึ่งจริงๆพี่เขาดี

00:03:19 → 00:03:21 ขึ้นแล้วนะมีอีกบางอย่างเท่านั้นเองที่

00:03:21 → 00:03:23 อาจจะเป็นตัวเสริมได้แล้วทำให้เขาคลาย

00:03:23 → 00:03:26 กังวลนะคะ 1 คนที่มีอาการอยู่นะคะทำยังไง

00:03:26 → 00:03:29 ก็ได้ขอให้ลุกออกไปลงล่างได้ขับถ่ายค่ะ

00:03:29 → 00:03:32 คุณจะมีอาการเลอขึ้นยังไงถ้าคุณยังขับ

00:03:32 → 00:03:35 ถ่ายได้ถือว่ายังโอเคแต่ถ้ามันยังแบบโห

00:03:35 → 00:03:38 ขับถ่ายก็ไม่ได้แน่นอันเนี้ยเลจะไม่หาย

00:03:38 → 00:03:40 เลยเพราะฉะนั้นใครที่มีปัญหาอยู่ก็อาจจะ

00:03:40 → 00:03:43 ทานพวกยาระบายก็ได้นะคะมีตัวช่วยเสริมมี

00:03:43 → 00:03:46 การบริหารยืดเหยียดตรงบริเวณหลังล่างนวด

00:03:46 → 00:03:48 ท้องไล่ลมทำยังไงก็ได้ให้ทั้งลมทั้งของ

00:03:48 → 00:03:51 เสียเนี่ยมันออกล่างพอได้มันจะช่วยให้

00:03:51 → 00:03:54 อาการเรลมตีขึ้นบนนะค่ะดีขึ้นไวขึ้นเนาะ

00:03:54 → 00:03:57 กับ 2 ก็คือใช้ตัวช่วยได้นะคะอย่างเคสพี่

00:03:57 → 00:04:01 คนนี้เาดีขึ้นแล้วก็เหลือแค่แแสบท้องเนาะ

00:04:01 → 00:04:03 แดนก็ไม่แนะนำให้กินผงกล้วยดิบไปแต่ว่าคน

00:04:03 → 00:04:05 ที่ยังมีอาการเยอะอยู่อย่างเงี้ยจริงๆมี

00:04:05 → 00:04:08 ยาปัจจุบันก็กินได้นะคะอาการฉับพลันน่ะยา

00:04:08 → 00:04:10 ปัจจุบันโอเคแต่ถ้าคนที่อ่ะยังพอแบบปรับ

00:04:10 → 00:04:14 สมดุลได้ยาแผนไทยดีๆมีหลายขนานเลยยาที่

00:04:14 → 00:04:16 ช่วยปรับสมดุลลมในท้องเนได้มีแนะนำไปใน

00:04:16 → 00:04:19 หลายคลิปลองกลับไปดูหยิบยาพวกเนี้ยมากิน

00:04:19 → 00:04:22 ค่ะมันจะค่อยๆบรรเทาอาการที่ลมมันไม่ปกติ

00:04:22 → 00:04:25 ให้ดีขึ้นได้เนาะกับสุดท้ายค่ะขอให้ไว้

00:04:25 → 00:04:28 วางใจค่ะเวลาคุณกลับมาใช้ชีวิตปกติแล้ว

00:04:28 → 00:04:31 เนี่ยเดี๋ยวอาการเหลเนี่ยจะค่อยๆดีขึ้น

00:04:31 → 00:04:33 เองนะคะคือเราก็คงไม่ได้กินเลี้ยงเยอะกัน

00:04:33 → 00:04:35 เหมือนเมื่อก่อนแล้วถูกมยล่ะเดือนนี้ก็

00:04:35 → 00:04:38 เข้าสู่โหมดปกติและกลับมากินแบบเดิมแล้ว

00:04:38 → 00:04:41 ตื่นเวลาเดิมแล้วขับถ่ายได้ดีอย่างเดิม

00:04:41 → 00:04:43 แล้วเดี๋ยวทุกอย่างมันปรับสมดุลของมันเอง

00:04:43 → 00:04:45 ค่ะแล้วการเรอเนี่ยมันจะค่อยๆดีขึ้นเนาะ

00:04:45 → 00:04:48 เพราะฉะนั้น 3-4 อย่างนี้นะคะลองค่อยๆทำ

00:04:48 → 00:04:51 ดูใจเบาๆเข้าไว้กลับมาสู่ปกติเดี๋ยวร่าง

00:04:51 → 00:04:53 กายเรามันปรับสมดุลได้เองเนาะหวังว่าจะ

00:04:53 → 00:04:55 เป็นประโยชน์ค่ะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็

00:04:55 → 00:04:58 กลับมาพบกับแดงได้ใหม่นะคะวดแม่แผนไทยลา

00:04:58 → 00:05:00 ไปก่อนสวัสดีค่ะแ

00:05:00 → 00:05:13 [เพลง]