- คำถาม:
- จะทำอย่างไรเมื่อมีอาการเรอและท้องอืดมาก?
- คำตอบ:
- หากมีอาการเรอและท้องอืด ควรเริ่มจากการขับถ่ายให้ได้ เพราะการขับถ่ายเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าระบบย่อยยังทำงานพอได้ หากไม่สามารถขับถ่ายได้ อาการจะยังคงทุกข์ทรมานต่อไป แนะนำให้ลุกขึ้นมาเคลื่อนไหว บริหารร่างกาย ยืดเหยียดบริเวณหลังล่าง นวดท้องไล่ลม หรือใช้ยาแผนไทยที่ช่วยปรับสมดุลลมในกระเพาะ เช่น ยาที่มีในคลิปแนะนำ เพื่อช่วยให้ลมและของเสียออกทางล่าง ทำให้อาการเรอและอืดลดลงได้
เรอเยอะจนเหนื่อย - หลังปีใหม่ใครเป็นบ้าง | EP.301
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:23กังวลนะคะ 1 คนที่มีอาการอยู่นะคะทำยังไง
00:03:26ก็ได้ขอให้ลุกออกไปลงล่างได้ขับถ่ายค่ะ
00:03:29คุณจะมีอาการเลอขึ้นยังไงถ้าคุณยังขับ
00:03:32ถ่ายได้ถือว่ายังโอเคแต่ถ้ามันยังแบบโห
00:03:35ขับถ่ายก็ไม่ได้แน่นอันเนี้ยเลจะไม่หาย
00:03:38เลยเพราะฉะนั้นใครที่มีปัญหาอยู่ก็อาจจะ
00:03:40ทานพวกยาระบายก็ได้นะคะมีตัวช่วยเสริมมี
00:03:43การบริหารยืดเหยียดตรงบริเวณหลังล่างนวด
00:03:46ท้องไล่ลมทำยังไงก็ได้ให้ทั้งลมทั้งของ
00:03:48เสียเนี่ยมันออกล่างพอได้มันจะช่วยให้
00:03:51อาการเรลมตีขึ้นบนนะค่ะดีขึ้นไวขึ้นเนาะ
00:03:54กับ 2 ก็คือใช้ตัวช่วยได้นะคะอย่างเคสพี่
00:03:57คนนี้เาดีขึ้นแล้วก็เหลือแค่แแสบท้องเนาะ
00:04:01แดนก็ไม่แนะนำให้กินผงกล้วยดิบไปแต่ว่าคน
00:04:03ที่ยังมีอาการเยอะอยู่อย่างเงี้ยจริงๆมี
00:04:05ยาปัจจุบันก็กินได้นะคะอาการฉับพลันน่ะยา
00:04:08ปัจจุบันโอเคแต่ถ้าคนที่อ่ะยังพอแบบปรับ
00:04:10สมดุลได้ยาแผนไทยดีๆมีหลายขนานเลยยาที่
00:04:14ช่วยปรับสมดุลลมในท้องเนได้มีแนะนำไปใน
00:04:16หลายคลิปลองกลับไปดูหยิบยาพวกเนี้ยมากิน
00:04:19ค่ะมันจะค่อยๆบรรเทาอาการที่ลมมันไม่ปกติ